Miten pääsit eroon jokapäiväisestä alkoholin tissuttelusta?

ottamal itteäni niskasta KIINNE

Menin isoisän mökille järven rantaan, enkä ostanut kaupasta alkoholia mukaan. Päivät olivat aktiivisia, puutöitä ja veden kantamista saunaan rinnettä ylös ja alas.

Siihen tilalle tarvitsee jotain, muuten päivänsä täyttää sillä tissuttelulla ja möllöttämisellä.

Kokeile laittaa kuulokkeet päähän ja lähteä köpöttelemään, kuuntele musiikkia tai kirjaa, ihan sama. Päätä käveleväsi kylille kahville, juo kahvi ja kävele toisaalle.

Päivä kerrallaan ja yksi ostamatta jättämispäätös kerrallaan, älä soimaa itseäsi jos päätätä jonakin päivänä siihen pulloon taas tarttua, sen voi taas jättää heti kun siltä tuntuu.

Laittamalla korkin kiinni. Pysyvästi. 

Oli ylämäkeä elämässä, piti vähentää kuormaa.

Up

Monesti yrittänyt, monesti sortunut. Mutta jokainen alkoholiton päivä on ollut terveydelleni hyväksi. 

Siirtymällä alkoholittomiin oluisiin.

Ei ole tarvinnut päästä eroon joka päiväisestä tissuttelusta, kun en ole sellaista koskaan harrastanutkaan.

Tissuttelusta pääsee kun ottaa kunnon nelivetokännit ja kärsii krapulansa ilman särkylääkkeitä ja loiventavia.

Päättävyys ja päivä kerrallaan.