Mikä paljastui sun väsymyksen ja uupumuksen syyksi?

Sopimaton toimenkuva töissä

Alkoholi. Lopetin viinin tissuttelun ja piristyin heti.

univaje

Työelämä.

Määräaikainen työsuhde päättyi. 2 kk meni toipuessa. 

Me/cfs, tähän ei ole parannuskeinoa. Yritin parantua lisäämällä liikuntaa, mutta vointini romahti lopullisesti.

Krooninen nivelsairaus

Hemoglobiini oli 154, mutta ferritiini(varastorauta) vain 18. Rautalääkityksellä väsymys kaikkosi muutamassa kuukaudessa.

Raudanpuute.

Iltavirkku/ aamutyö.

MS-tauti.

Mutta se saatiin selville vasta kun tuli ohi menevä osittainen halvaantuminen. Ei sitä pelkän uupumisen kohdalla edes epäilty.

Uupumus on vaikein ja eniten invalidisoiva oireeni tässä taudissa.

Jos jalat lakkaavat toimimasta, niin pyörätuolilla pääsee paikkoihin ja voi elää suhteellisen normaalia elämää. Mutta uupuminen sitoo kotiin, pahimmillaan ei pysty poistumaan edes omasta vuoteesta.

Hoitona syön modafinilia. Sen avulla pystyn käymään töissä puolipäiväisesti. Joudun kuitenkin pitämään tavallista enemmän lomia, koska työstä palautuminen ei onnistu yhtä nopeasti kuin terveemmillä.

Uupumus on valitettavan heikosti ymmärretty oire. Monikaan ei tunnu ymmärtävän sitä että se ei ole oma valinta. Eikä sitä että se rajoittaa elämää todella paljon.

Minulla se oli erittäin huono kunto.

Rapakunto.

Veriarvot olivat normaalit, ei vakavia sairauksia, paitsi veren koholla. Ylipainoa 12 kg.

Tajusin asian itsekin. En juurikaan liikkunut. Pitkät työpäivät, kotiin, sohvalle telkkua katsomaan, sitten nukkumaan.

Kaikki matkat autolla, hyvä, rasvainen ruoka maistui ja viini vkonlopun aterioilla hyvä viini.

Huomasin, että jo lihasvoimani oli erittäin huono, huonompi kuin vaimollani.

Hengästyin helposti pieneskin kävelystä ja nousuista, ulkomaan matkoilla.

Lopulta riitti, ostin kuntosalikortin ja alkuun valmennuksen.

Hoidatin myös fysioterapeutilla jäykistyneitä lihaksia ja niveliä.

Se investointi kannatti.

Suosittelen.

Vaihdevuodet, henkisesti raskas työpaikka ja pystyyn kuollut parisuhde. En tiedä miten tästä uuteen nousuun pääsisi.....

Nivelpsoriasis.

Keliakia