Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Elämäntapamuutoksessa ja laihdutuksessa tuli repsahdus. Nyt kilot eivät tipu :( monta päivää ollut sama paino.
12.05.2023 |
Ekat kuukaudet meni hyvin. Paino erittäin lasku suuntainen, paljon kiloja tippunut mutta vielä projekti aivan alussa kuitenkin.
Repsahdin väsymyksessä ja stressissä kahdeksi päiväksi epäterveelliseen roskaruokaan ja sokeriin. Paino nousi heti muutaman kilon. Ruotuun ja olen nyt syönyt 1-2 ateriaa/vrk. Repsahduksesta neljä päivää ja paino ei juuri liiku alaspäin kuten ennen repsahdusta. Ylipainoa runsaasti.
Miten taas saada paino hyvin liikkumaan kevyempään suuntaan?
Kommentit (3)
Ei parin päivän repsahdus vielä mitään tee. Tai hetkeksi saattaa nesteet nousta, muttei pitkässä juoksussa haittaa yhtään mitään. Kyllähän nykyisin lähes kaikki tavallisen tallaajan dieetit perustu mataliin päiviin ja välissä korkeampi päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kahdessa päivässä ole edes mahdollista lihoa montaa kiloa. Nesteturvotusta ja hiilaripöhöä se vain on. Jatkat nyt vain sinnikkäästi, viimeistäään parin viikon päästä tilanne on jo tasaantunut.
Alue: Aihe vapaa
Vanha viisaus: elämäntapamuutos on maratoni, ei sprintti.
Parin päivän repsahduksella ei ole mitään merkitystä. Älä käy vaa'alla joka päivä, Jatka uusia hyviä tapoja ja käy vaa'alla vaikka vasta viikon tai parin päästä.