Epäilen olevani maanis-depressiivinen

Soita terveyskeskukseen. Jos tilanne on akuutti (ts. mania), soita 112.

Lääkitys auttaa.

Ulos lenkille.

Manian saa aikaiseksi itselleen ihan tahdonvoimalla. 

Mee töihin!

Oletko käyttänyt masennuslääkkeitä? Ne voivat laukaista maanis-depression.

Ruokavalio on psyykelle hyvin tärkeää. Vitamiinit, antioksidantit, fytoravinteet, kuidut, hyvät rasvat jne.

Myös lepo, rentoutuminen ja uni.

Ihmisuhteet, välittäminen ja hyväksytyksi tulemisen kokeminen.

Kaikkea hyvää sinulle ja tsemppiä

Joo, lääkitys auttaa. Myös riittävä uni on tärkeää.