Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lihavuuden haitat vs. himoliikunnan haitat
05.05.2023 |
Taas tuli vastaan uutinen, miten kansanterveyden suurimpia ongelmia on lisääntynyt lihavuus ja miten se aiheuttaa eri sairauksia ja kustannuksia yhteiskunnalle. En kiellä ollenkaan, etteikö tuo ole totta ja lihavuuden ehkäisemiseen on varmasti hyvä panostaa.
Kuitenkaan oikein koskaan en törmää uutisiin siitä, miten paljon runsaasti liikkuvat kuormittaa terveydenhuoltoa. Omassa tuttavapiirissä nimenomaan ne urheilua tosissaan ja tavoitteellisesti harrastavat ovat useimmat jo alle kolmikymppisinä käyneet läpi useamman polvileikkauksen tai vastaavan, on revähdysvammoja, pitkiä sairaslomia ym. Tuntuu ettei nuo urheilulliset, hoikat ihmiset tervettä päivää edes nää. Ja kaikki nuo vaivat hoidetaan ihan julkisen terveydenhuollon piirissä.
Tuntemani lihavat ihmiset taas alle viisikymppisinä tarvitsevat ehkä sen verenpainelääkereseptin, mutta ei muuta. En tunne yhtään lihavaa, jolle olisi tarvinnut operoida polvia tai vastaavaa nuorena.
Varmasti tää sitten vanhana tasoittuu, urheilevat on terveempiä ja lihavat alkaa saada sairaskohtauksia.
Silti tuntuu että kaikenlaista ääriurheiluakin aina vaan ihannoidaan ja lihavia syyllistetään. Ja jos katsotaan koko eliniän sairaanhoitoa, ei ne himourheilijat välttämättä jää yhtään vähemmälle siinä, miten paljon sairaanhoitopuolen kuluja he aiheuttaa.
Kommentit (17)
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
No tuo nyt ei pidä paikkaansa. Kannattaa hiukan tutustua aihepiiriin ennen kuin alkaa laukomaan tuollaisia idioottimaisuuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siitä ei uutisoida siksi, että urheiluvammojen hoitokulut ovat häviävän pieni murto-osa lihavuuden ja muiden elintasosairauksien hoitokuluista ja sairauspoissaoloista. Joku jääpalapussi nilkan nyrjähdykseen ei paljoa maksa. Lisäksi erityisesti kroonisista nivelvaivoista huomattavasti suurempi osa johtuu ylipainoista kuin urheiluvammoista.
Ainut, mikä tasoittaa urheilevien ja ylipainoisten eroa terveydenhoitokustannuksissa on, että ylipainoiset kuolevat aikaisemmin pois kuormittamasta terveydenhoitoa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
No tuo nyt ei pidä paikkaansa. Kannattaa hiukan tutustua aihepiiriin ennen kuin alkaa laukomaan tuollaisia idioottimaisuuksia.
Tai oikeestaan sun kannattais hankkia tietoa.
Eiköhän noita himoliikkujia ole aika pieni määrä kokonaisuus huomioiden.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
No tuo nyt ei pidä paikkaansa. Kannattaa hiukan tutustua aihepiiriin ennen kuin alkaa laukomaan tuollaisia idioottimaisuuksia.
Tai oikeestaan sun kannattais hankkia tietoa.
Jos nyt puhutaan ihan oikeasta tutkitusta lääketieteellisestä faktasta eikä mistään huuhaasta, niin sitä voi lukea vaikka Duodecimista. Tässä sinulle esimerkkilinkki:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00890/vyotarolihavuus-keskivartalolih…;
Ja pätkä sieltä:
Vatsaontelon sisällä sijaitsevien rasvasolujen toiminta on vilkkaampaa kuin ihon alla sijaitsevien. Soluista vapautuu verenkiertoon runsaasti monia aineenvaihduntatuotteita. Vatsaontelon rasvakudokseen kertyy runsaasti tulehdussoluja, jotka erittävät sytokiineiksi kutsuttuja aineita. Ne ylläpitävät haitallista tulehdusreaktiota.
Vatsaontelon sisältämä laskimoveri kulkeutuu porttilaskimon kautta suoraan maksaan, joka on ihmisen aineenvaihdunnan keskus. Runsaat rasvahapot ja sytokiinit aiheuttavat maksan aineenvaihduntaan häiriöitä. Yksi seuraus on rasvan kertyminen maksasoluihin. Aineenvaihdunnan häiriöt heijastuvat kaikkialle elimistöön, minkä vuoksi vaara lukuisiin sairauksiin suurenee.
Tärkeimmät vyötärölihavuuteen liittyvät sairaudet ovat:
Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes.
Verenpaineen kohoaminen.
Unihäiriöt, hengityskatkot nukkuessa.
Veren rasvahäiriöt (ks. Metabolinen oireyhtymä (MBO)).
Sydänsairaudet (ks. Sepelvaltimotauti).
Naisilla kuukautiskierron häiriöt, liikakarvoitus ja hedelmällisyyden aleneminen (ks. artikkelit Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) ja Lapsettomuus).
Kihti.
Eräät syöpäsairaudet, esimerkiksi kohtusyöpä ja vaihdevuosien jälkeinen rintasyöpä.
Toki sinä olet epäilemättä niitä ihmisiä, joiden mielestä lääketiede on vain salaliitto ja ainut oikean tiedon lähde on Tokentube.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
No tuo nyt ei pidä paikkaansa. Kannattaa hiukan tutustua aihepiiriin ennen kuin alkaa laukomaan tuollaisia idioottimaisuuksia.
Tai oikeestaan sun kannattais hankkia tietoa.
Esimerkiksi nimenomaan lihavuus altistaa uniapnealle eikä se syöty ravinto.
Juu kun nuorena treenaamisen aloittaa, niin peruskrempat tulee nelikymppisenä. Eli polvea, lonkkaa ja vastaavaa. Mutta näitähän ei taas toisaalta ole, jos "himotreenaamisen" on aloittanut vaikka 35-vuotiaana. Eli ei se tekosyystä käy liikkumattomuudelle. Mutta pientä se on että polvi operoidaan, jos vaihtoehtona on lihavuuden aiheuttamat haitat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
No tuo nyt ei pidä paikkaansa. Kannattaa hiukan tutustua aihepiiriin ennen kuin alkaa laukomaan tuollaisia idioottimaisuuksia.
Tai oikeestaan sun kannattais hankkia tietoa.
Jos nyt puhutaan ihan oikeasta tutkitusta lääketieteellisestä faktasta eikä mistään huuhaasta, niin sitä voi lukea vaikka Duodecimista. Tässä sinulle esimerkkilinkki:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00890/vyotarolihavuus-keskivartalolih…;
Ja pätkä sieltä:
Vatsaontelon sisällä sijaitsevien rasvasolujen toiminta on vilkkaampaa kuin ihon alla sijaitsevien. Soluista vapautuu verenkiertoon runsaasti monia aineenvaihduntatuotteita. Vatsaontelon rasvakudokseen kertyy runsaasti tulehdussoluja, jotka erittävät sytokiineiksi kutsuttuja aineita. Ne ylläpitävät haitallista tulehdusreaktiota.
Vatsaontelon sisältämä laskimoveri kulkeutuu porttilaskimon kautta suoraan maksaan, joka on ihmisen aineenvaihdunnan keskus. Runsaat rasvahapot ja sytokiinit aiheuttavat maksan aineenvaihduntaan häiriöitä. Yksi seuraus on rasvan kertyminen maksasoluihin. Aineenvaihdunnan häiriöt heijastuvat kaikkialle elimistöön, minkä vuoksi vaara lukuisiin sairauksiin suurenee.
Tärkeimmät vyötärölihavuuteen liittyvät sairaudet ovat:
Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes.
Verenpaineen kohoaminen.
Unihäiriöt, hengityskatkot nukkuessa.
Veren rasvahäiriöt (ks. Metabolinen oireyhtymä (MBO)).
Sydänsairaudet (ks. Sepelvaltimotauti).
Naisilla kuukautiskierron häiriöt, liikakarvoitus ja hedelmällisyyden aleneminen (ks. artikkelit Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) ja Lapsettomuus).
Kihti.
Eräät syöpäsairaudet, esimerkiksi kohtusyöpä ja vaihdevuosien jälkeinen rintasyöpä.
Toki sinä olet epäilemättä niitä ihmisiä, joiden mielestä lääketiede on vain salaliitto ja ainut oikean tiedon lähde on Tokentube.
Ja samantien löytyi tyyppi, joka miinustaa suoria lainauksia Duodecimista. Mitäs uskontokuntaa sinä sitten edustat terveysasioissa, kun koululääketiede ei kelpaa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
No tuo nyt ei pidä paikkaansa. Kannattaa hiukan tutustua aihepiiriin ennen kuin alkaa laukomaan tuollaisia idioottimaisuuksia.
Tai oikeestaan sun kannattais hankkia tietoa.
Jos nyt puhutaan ihan oikeasta tutkitusta lääketieteellisestä faktasta eikä mistään huuhaasta, niin sitä voi lukea vaikka Duodecimista. Tässä sinulle esimerkkilinkki:
https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00890/vyotarolihavuus-keskivartalolih…;
Ja pätkä sieltä:
Vatsaontelon sisällä sijaitsevien rasvasolujen toiminta on vilkkaampaa kuin ihon alla sijaitsevien. Soluista vapautuu verenkiertoon runsaasti monia aineenvaihduntatuotteita. Vatsaontelon rasvakudokseen kertyy runsaasti tulehdussoluja, jotka erittävät sytokiineiksi kutsuttuja aineita. Ne ylläpitävät haitallista tulehdusreaktiota.
Vatsaontelon sisältämä laskimoveri kulkeutuu porttilaskimon kautta suoraan maksaan, joka on ihmisen aineenvaihdunnan keskus. Runsaat rasvahapot ja sytokiinit aiheuttavat maksan aineenvaihduntaan häiriöitä. Yksi seuraus on rasvan kertyminen maksasoluihin. Aineenvaihdunnan häiriöt heijastuvat kaikkialle elimistöön, minkä vuoksi vaara lukuisiin sairauksiin suurenee.
Tärkeimmät vyötärölihavuuteen liittyvät sairaudet ovat:
Tyypin 2 (aikuistyypin) diabetes.
Verenpaineen kohoaminen.
Unihäiriöt, hengityskatkot nukkuessa.
Veren rasvahäiriöt (ks. Metabolinen oireyhtymä (MBO)).
Sydänsairaudet (ks. Sepelvaltimotauti).
Naisilla kuukautiskierron häiriöt, liikakarvoitus ja hedelmällisyyden aleneminen (ks. artikkelit Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) ja Lapsettomuus).
Kihti.
Eräät syöpäsairaudet, esimerkiksi kohtusyöpä ja vaihdevuosien jälkeinen rintasyöpä.
Toki sinä olet epäilemättä niitä ihmisiä, joiden mielestä lääketiede on vain salaliitto ja ainut oikean tiedon lähde on Tokentube.
Ymmärrän oikein hyvin sun uskosi tuohon mainitsemasi lähteeseen. Kuulostaahan se niin "viralliselta"
Eikä Suomessa ole korruptiota :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
Anna, kun arvaan: sun BMI on 42, mutta mielestäsi sinun ei tarvitse tehdä asialle mitään, koska "syöt terveellisesti" ja muutenkin paino johtuu vain painavista luista, geeneistä, ferritiinistä, nesteturvotuksesta, kuun asennusta ja patriarkaatin painostuksesta.
Lihavuus on yleisempää, kuin ylenpalttinen liikunta. Lisäksi, yksittäinen polvileikkaus tms akuutimpi ongelma on yhteiskunnalle huomattavasti halvempi hoitaa, kuin ylipainosta ja liikkumattomuudesta seuranneet pitkäaikaissairaudet ja niiden hoidot ja lääkkeet tai jopa pitkäaikainen työkyvyttömyys.
Muistuttaisin myös, että normaali paino ja liikuntasuositusten minimin täyttäminen (sydämen sykettä kohottavaa, reipasta liikettä ainakin 2 t 30 min viikossa tai rasittavaa liikkumista 1 t 15 min viikossa. Lihaskuntoa ja liikehallintaa ainakin kaksi kertaa viikossa) ei vaadi himoliikuntaa.
Ylipainoisen liikkumattoman ja itsensä rikkovan himourheilijan välissä on se terveellinen, kultainen keskitie johon suositellaan pyrittävän, joten himourheilijoiden vammat on huono puolustus omalle liikkumattomuudelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
Anna, kun arvaan: sun BMI on 42, mutta mielestäsi sinun ei tarvitse tehdä asialle mitään, koska "syöt terveellisesti" ja muutenkin paino johtuu vain painavista luista, geeneistä, ferritiinistä, nesteturvotuksesta, kuun asennusta ja patriarkaatin painostuksesta.
Onko sulla kaikki kotona?
Mulla on tuttu pariskunta jotka neljävitosina alkoi treenaamaan hullunlailla. Rouva halusi juosta maratonin ja mies alkoi treenata pituushyppyä senioreiden SM-kisoja ajatellen. Toki molemmilla ihan hyvät vanhat pohjat. Viitisen vuotta myöhemmin ovat just ja just työkykyisiä. Rouvalla on molemmat jalat leikattu ainakin kerran. Taisi olla yli vuoden putkeen sairaslomalla, lisäksi useampia parin kuukauden saikkua kun jalat on huonossa kunnossa. Miehellä leikattu myös akillesjänne toisesta jalasta ja selkä ihan sökönä. Joutui lopettamaan entisessä työssään kun selkä ei kestänyt.
Tunnen monta muutakin vähän vastaavaa tapausta, lapset alkaa olla isoja ja aletaan taas harrastaa. Ei vaan oteta huomioon että ne määrät mitä pystyi treenaamaan parikymppisenä ei onnistu parikymmentä vuotta myöhemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Terveysliikunta ei ole himotreenamista vaan varsin kohtuullista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.
Anna, kun arvaan: sun BMI on 42, mutta mielestäsi sinun ei tarvitse tehdä asialle mitään, koska "syöt terveellisesti" ja muutenkin paino johtuu vain painavista luista, geeneistä, ferritiinistä, nesteturvotuksesta, kuun asennusta ja patriarkaatin painostuksesta.
Onko sulla kaikki kotona?
Ei. Yks poika on vielä polkemassa koristreeneistä kotiin.
Vierailija kirjoitti:
Terveysliikunta ei ole himotreenamista vaan varsin kohtuullista.
Tämä. Muistan kun jotkut hämmästelivät kuinka korona iski pahasti kovakuntoisiin himotreenaajiin. Liika urheilu on elimistölle stressitila.
Alue: Aihe vapaa
Itse lihavuus ei sairauksia aiheuta, vaan se huono ravinto, millä se lihavuuskin on hankittu.