Miten voi syödä rautakuurin jos tulee järkyt vatsakivut ??

Ota koko kuuri kerralla.

Oletko koettanut nestemäisiä rautavalmisteita? Yleensä niitä siedetään paremmin kuin tabletteja.

Sain myös jossain kohden ohjeen koettaa ottaa joko yhden tai kaksi tablettia joka toinen päivä, jolloin vaikutuksessa ei pitäisi olla suurta eroa, mutta ei ärsytä vatsaa yhtä paljon.

Mä tiedän, että lääkärit ohjaa ottamaan apteekin rautatabletteja 100mg/vrk, mutta mä olin viime syksynä erään raudanpuuteanemiaan erikoistuneen guru-lääkärin luennolla ja hän sanoi, että ne apteekin rautatabletit ovat huonoja, vaan nestemäiset rautavalmisteet, esim rautabiglysinaatti ovat parempia ja niitä pitäisi ottaa vain joka toinen päivä.

Kokeile Obsidania.

Rautaa voi myös hankkia käyttämällä rautaisia ruuanlaittovälineitä.

Minulla oli ennen mökki jossa oli rautapatoja ja rautaisessa isossa muuripadassa kaikki vesi lämmitettiin tiskaukseen ja muuhun.

Rauta- arvoni kukoistivat.

Sitten mökki myytiin ja tavarat. Noin vuosi mökin myynnin jälkeen jouduin työni vuoksi melkoisen pyörittkseen.

Aluksi minulle kerrottiin että verenkuvani on muuttunut mutta ei tarkempia tietoja.

Työskentelen säteilyn parissa ja ihan jo liikesalaisuuksienkaan vuoksi minulle voitu kertoa miten vereni on muuttunut. Aika oli pelottavaa.

Lopulta kerrottiin että rauta- arvoni olivat äkillisesti romahtaneet- olin jo siirretty alempiin tehtäviin ja varmaan minun luultiin kuolevan pian ja hautovan kostoa!

Pyysin mökin uudelta omistajalta kuvan entisestä keittiöstäni jossa rautaa oli joka puolella.

Mökki oli vieläpä järven rannalla josta oli nostettu valtavasti järvimalmia, kaivommekin pohjalle muodostui rautakuulia.

Työpaikaltamme kävikin mökillä ihmisiä sitten ja ylennyin takaisin entiseen työhöni.

Rautaa ja muitakin aineita vaihtelevin pitoisuuksin ympäristössä ja elimistössä- suhteet voivat vaihdella nopeasti.

Yhdysvalloissa olen nähnyt magneettisia sukkia ja t-paitoja joiden pitäisi poistaa liialliset raudat elimistöstä.

Ehkä tuossa mökissä oleilevan kannattaisi pitää tuollaisia magneettisukkia ja magneettista kielikorua.

Vierailija kirjoitti:

Oletko koettanut nestemäisiä rautavalmisteita? Yleensä niitä siedetään paremmin kuin tabletteja.

Sain myös jossain kohden ohjeen koettaa ottaa joko yhden tai kaksi tablettia joka toinen päivä, jolloin vaikutuksessa ei pitäisi olla suurta eroa, mutta ei ärsytä vatsaa yhtä paljon.

Noissa nestemäisessä nyt on niin vähän rautaa että jos on paha puute niin ei kyllä auta. Ei ne sit tietty ärsytä mahaakaan. Sideral fortea pystyy syömään ilman vatsaärsytystä ja myös ei tarvitse välttää maitotuotteita ja kahvia/teetä samalla aterialla, koska se on yhdisteenä ja vapautuu vasta maksassa. Mutta on hintava tuote.

Kokeile kelatoitua rautavalmistetta, joka on bisglysinaattimuodossa. Vatsaystävällisempää ja helpommin imeytyvää.

Christiiina kirjoitti:

Mä tiedän, että lääkärit ohjaa ottamaan apteekin rautatabletteja 100mg/vrk, mutta mä olin viime syksynä erään raudanpuuteanemiaan erikoistuneen guru-lääkärin luennolla ja hän sanoi, että ne apteekin rautatabletit ovat huonoja, vaan nestemäiset rautavalmisteet, esim rautabiglysinaatti ovat parempia ja niitä pitäisi ottaa vain joka toinen päivä.

Voisitko paljastaa sen lääkärin nimen? Onko Esa Soppi?

Tuosta olen kuullut, että rautaa joka 2. päivä ja itsekin teen niin.

En tiedä.

Yritin kuukauden päivät eri valmisteilla ja maha oli siinä kunnossa, ettei ilman Imodiumia voinut edes roskia viedä.

Lääkäri laittoi saman tien sairaalaan suonensisäiseen hoitoon, kun näki arvot. Ilmeisesti kuukauden ripulikaan ei oikein edistänyt asiaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oletko koettanut nestemäisiä rautavalmisteita? Yleensä niitä siedetään paremmin kuin tabletteja.

Sain myös jossain kohden ohjeen koettaa ottaa joko yhden tai kaksi tablettia joka toinen päivä, jolloin vaikutuksessa ei pitäisi olla suurta eroa, mutta ei ärsytä vatsaa yhtä paljon.

Noissa nestemäisessä nyt on niin vähän rautaa että jos on paha puute niin ei kyllä auta. Ei ne sit tietty ärsytä mahaakaan. Sideral fortea pystyy syömään ilman vatsaärsytystä ja myös ei tarvitse välttää maitotuotteita ja kahvia/teetä samalla aterialla, koska se on yhdisteenä ja vapautuu vasta maksassa. Mutta on hintava tuote.

Tämä! Nestemäiset sisältää tosiaan vain vähän rautaa. Raudan imeytymistä voi parantaa ottamalla sen pari tuntia erillään ruuasta, varsinkin maitotuotteet ja viljat estävät raudan imeytymistä. C-vitamiinia sisältävät ruuat taas auttavat imeytymään. Vitamiinitabletteja ei saa ottaa samaan aikaan raudan kanssa.

Nestemäiset tekee värjäymiä hampaisiin. Olen kanssa lukenut tuon neuvon, että rauta kannattaisi ottaa vain joka toinen päivä. Ilmeisesti se imeytyy silloin paremmin ja elimistö hyödyntää sen tehokkaammin. Kaipa se on myös hellävaraisempaa vatsan limakalvolle niin.

Itse saan kanssa apteekin rautatableteista vatsaoireita, mutta olen huomannut, ettei oireita tule, jos raudan ottaa vain muutamana päivänä viikossa. Uskon, että se on parempi niin, kuin että vatsa kramppaa koko ajan eikä mikään ruoka pysy sisällä. Silloin se rauta, tai muutkaan ravintoaineet ruuasta tuskin imeytyy.

Kannattaa kokeilla eri rautavalmisteita, vaikka kalliiksihan se tulee, jos purkki toisensa jälkeen jää käyttämättä. 

Mulla obsidan aiheutti kamalat vatsakivut, vaikka sitä mainostetaan vatsaystävällisenä.

Ja kantsii pitää mehulasi ja rautatabletti yöpöydällä ja ottaa joskus aamuyöstä täysin tyhjään mahaan ja jatkaa unia (mikäli on sellaista sorttia, että joka tapauksessa heräilee). Silloin tulee monta tuntia taukoa ennen ja jälkeen.

Itsellä ei rauta-arvot nousseet yhtään (siis kirjaimellisesti ei yhtään) 3 kk aikana, kun otin sellaista rautaa joka päivä, jota voi ottaa "milloin vain" ja "minkä kanssa vain".

Ihan siis ferritiini mitattiin ennen ja jälkeen.

Sitten aloin ottaa oikeasti tyhjään mahaan aamuyöstä ja ferritiini nousi todella paljon seuraavan 3 kk aikana.

Eli kyllä se niin on, että ohje "ota tyhjään mahaan, vältä maitotuotteita monta tuntia ennen ja jälkeen" on totta, jotta rauta imeytyisi.

Jos ottaa rautakapselin nestemäisen raudan kanssa, imeytyykö se kapselin rautakin paremmin?

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa kokeilla eri rautavalmisteita, vaikka kalliiksihan se tulee, jos purkki toisensa jälkeen jää käyttämättä. 

Mulla obsidan aiheutti kamalat vatsakivut, vaikka sitä mainostetaan vatsaystävällisenä.

Ja kantsii pitää mehulasi ja rautatabletti yöpöydällä ja ottaa joskus aamuyöstä täysin tyhjään mahaan ja jatkaa unia (mikäli on sellaista sorttia, että joka tapauksessa heräilee). Silloin tulee monta tuntia taukoa ennen ja jälkeen.

Itsellä ei rauta-arvot nousseet yhtään (siis kirjaimellisesti ei yhtään) 3 kk aikana, kun otin sellaista rautaa joka päivä, jota voi ottaa "milloin vain" ja "minkä kanssa vain".

Ihan siis ferritiini mitattiin ennen ja jälkeen.

Sitten aloin ottaa oikeasti tyhjään mahaan aamuyöstä ja ferritiini nousi todella paljon seuraavan 3 kk aikana.

Eli kyllä se niin on, että ohje "ota tyhjään mahaan, vältä maitotuotteita monta tuntia ennen ja jälkeen" on totta, jotta rauta imeytyisi.

Lisäys: tuote, joka ei nostanut tippaakaan rauta-arvojani oli Maltofer.

Ja tuon  jälkeen vaihdoin sellaiseen kuin Ferrodan, jolla lähti nousemaan ja joka ei aiheuttanut vatsakipuja, kuten Obsidan.

Vierailija kirjoitti:

Jos ottaa rautakapselin nestemäisen raudan kanssa, imeytyykö se kapselin rautakin paremmin?

En usko, että kukaan tietää.

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa kokeilla eri rautavalmisteita, vaikka kalliiksihan se tulee, jos purkki toisensa jälkeen jää käyttämättä. 

Mulla obsidan aiheutti kamalat vatsakivut, vaikka sitä mainostetaan vatsaystävällisenä.

Ja kantsii pitää mehulasi ja rautatabletti yöpöydällä ja ottaa joskus aamuyöstä täysin tyhjään mahaan ja jatkaa unia (mikäli on sellaista sorttia, että joka tapauksessa heräilee). Silloin tulee monta tuntia taukoa ennen ja jälkeen.

Itsellä ei rauta-arvot nousseet yhtään (siis kirjaimellisesti ei yhtään) 3 kk aikana, kun otin sellaista rautaa joka päivä, jota voi ottaa "milloin vain" ja "minkä kanssa vain".

Ihan siis ferritiini mitattiin ennen ja jälkeen.

Sitten aloin ottaa oikeasti tyhjään mahaan aamuyöstä ja ferritiini nousi todella paljon seuraavan 3 kk aikana.

Eli kyllä se niin on, että ohje "ota tyhjään mahaan, vältä maitotuotteita monta tuntia ennen ja jälkeen" on totta, jotta rauta imeytyisi.

Muuten hyvä, mutta kaikkien valmisteiden kohdalla ei saa näin toimia. Osan pakkausselosteessa nimenomaan lukee, ettei rautaa saa ottaa ennen makuulle menoa, vaan pitää olla pystyasennossa. Siinä on ilmeisesti joku riski, että se tabletti voi kulkeutua ylöspäin ja tehdä syöpymiä ruokatorveen, tai jotain sellaista.

Vierailija kirjoitti:

Rautaa voi myös hankkia käyttämällä rautaisia ruuanlaittovälineitä.

Minulla oli ennen mökki jossa oli rautapatoja ja rautaisessa isossa muuripadassa kaikki vesi lämmitettiin tiskaukseen ja muuhun.

Rauta- arvoni kukoistivat.

Sitten mökki myytiin ja tavarat. Noin vuosi mökin myynnin jälkeen jouduin työni vuoksi melkoisen pyörittkseen.

Aluksi minulle kerrottiin että verenkuvani on muuttunut mutta ei tarkempia tietoja.

Työskentelen säteilyn parissa ja ihan jo liikesalaisuuksienkaan vuoksi minulle voitu kertoa miten vereni on muuttunut. Aika oli pelottavaa.

Lopulta kerrottiin että rauta- arvoni olivat äkillisesti romahtaneet- olin jo siirretty alempiin tehtäviin ja varmaan minun luultiin kuolevan pian ja hautovan kostoa!

Pyysin mökin uudelta omistajalta kuvan entisestä keittiöstäni jossa rautaa oli joka puolella.

Mökki oli vieläpä järven rannalla josta oli nostettu valtavasti järvimalmia, kaivommekin pohjalle muodostui rautakuulia.

Työpaikaltamme kävikin mökillä ihmisiä sitten ja ylennyin takaisin entiseen työhöni.

Rautaa ja muitakin aineita vaihtelevin pitoisuuksin ympäristössä ja elimistössä- suhteet voivat vaihdella nopeasti.

Yhdysvalloissa olen nähnyt magneettisia sukkia ja t-paitoja joiden pitäisi poistaa liialliset raudat elimistöstä.

Ehkä tuossa mökissä oleilevan kannattaisi pitää tuollaisia magneettisukkia ja magneettista kielikorua.

Voi hyvänen aika!

Sideral forte, tuntuu auttavan, hb noususuunnassa jo kuukauden käytön jälkeen ja ei koske mahaan toisin kuin kaikki muut valmisteet mutta on tosiaan kallis.

Vierailija kirjoitti:

Rautaa voi myös hankkia käyttämällä rautaisia ruuanlaittovälineitä.

Minulla oli ennen mökki jossa oli rautapatoja ja rautaisessa isossa muuripadassa kaikki vesi lämmitettiin tiskaukseen ja muuhun.

Rauta- arvoni kukoistivat.

Sitten mökki myytiin ja tavarat. Noin vuosi mökin myynnin jälkeen jouduin työni vuoksi melkoisen pyörittkseen.

Aluksi minulle kerrottiin että verenkuvani on muuttunut mutta ei tarkempia tietoja.

Työskentelen säteilyn parissa ja ihan jo liikesalaisuuksienkaan vuoksi minulle voitu kertoa miten vereni on muuttunut. Aika oli pelottavaa.

Lopulta kerrottiin että rauta- arvoni olivat äkillisesti romahtaneet- olin jo siirretty alempiin tehtäviin ja varmaan minun luultiin kuolevan pian ja hautovan kostoa!

Pyysin mökin uudelta omistajalta kuvan entisestä keittiöstäni jossa rautaa oli joka puolella.

Mökki oli vieläpä järven rannalla josta oli nostettu valtavasti järvimalmia, kaivommekin pohjalle muodostui rautakuulia.

Työpaikaltamme kävikin mökillä ihmisiä sitten ja ylennyin takaisin entiseen työhöni.

Rautaa ja muitakin aineita vaihtelevin pitoisuuksin ympäristössä ja elimistössä- suhteet voivat vaihdella nopeasti.

Yhdysvalloissa olen nähnyt magneettisia sukkia ja t-paitoja joiden pitäisi poistaa liialliset raudat elimistöstä.

Ehkä tuossa mökissä oleilevan kannattaisi pitää tuollaisia magneettisukkia ja magneettista kielikorua.

Miksi miinukset?

Siis USAssa tosiaan on jopa magneettisia pohjalliwia kun etenkin miehille voi tulla liikaa rautaa elimistöön mutta siis vitsi että niitä oikeasti kannattaisi käyttää, 3n nyt tajunnut alleviivata vitsiä kun ajattelin että suomalaiset ymmärtää.

Siis liika rauta ja kihti todennäköisesti yhteydessä ja siksi USAssa myydään pohjallisia, sukkia ja muuta "rautaa imevää".

Jokainen jolla on vaikka valurautapata niin näkee kyllä miten pinta hapettuu eli ruostuu. Raudan pinta ikäänkuin vedenpinta josta rauta-atomeja kyllä irtoaa ja liukenee kaikkeen. Sama kaikissa aineissa, fyysikot tietää.

Tippoina itse käytän, Biomedin ja kyllä on noussut hb! Eikä käy vatsan päälle. Pahalta kyllä maistuvat.