Onko noista B12-vitamiineista apua? Siis niitä mainostetaan muistin tueksi

Sain autoimmuunitaudin rauhoittumaan oireettomaksi. Syön sekä D3- että B12-vitamiineja.

Vierailija kirjoitti:

Mua mietityttää se, että todellisesta B12 -vitamiinipuutoksesta kärsiville pistetään vitamiini lihakseen. Jos puute olisi tabuin korjattavissa, eikö se olisi ensisijainen tapa? Toisaalta oma veripitoisuus oli tosi korkea silloin kun käytin purkkivitamiinia.

Piikitetään jos imeytymishäiriö, silloin ei ne tabut tehoa.

Vierailija kirjoitti:

Mua mietityttää se, että todellisesta B12 -vitamiinipuutoksesta kärsiville pistetään vitamiini lihakseen. Jos puute olisi tabuin korjattavissa, eikö se olisi ensisijainen tapa? Toisaalta oma veripitoisuus oli tosi korkea silloin kun käytin purkkivitamiinia.

Tämä koskee sellaisia, joilla vitamiini ei imeydy normaalisti. Joku ohutsuolen poistaminen on tietääkseni sellainen syy, koska se kautta paljon ravintoaineita imeytyy. Keliakia juuri tuhoaa ohutsuolen pintaa ja diagnosoimattomana saattaa näkyä vitamiinien puutoksena.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasittavat maksaa tuollaiset vahvat ravintolisät.

Jahas ja mitkäs arvot asiasta kertoo? Syön päivittäin erilaisia ravintolisiä ja pari vkoa sitten ALAT ja AFOS viitearvojen sisällä, ja munuaisarvot huippuhyvät.

ALAT -arvo oli pari vuotta sitten lievästi koholla syötyäni kolme vuotta rautatabuja 200 mg päivässä.

V*tuttaa joka kerta, kun lisäravinteiden kuvitellusta maksatoksisuudesta varoitellaan. Parasetamolia kyllä määrätään herkästi muutenkin paljon lääkkeitä käyttäville ikäihmisille, ja se vasta maksaa rasittaakin.

Miksi sä et syö ruokaa?

Ei ehkä maksa vaivaa (heh) kommentoida, mut varmasti ymmärrät itsekin, ettei yksikään ihminen saa ruoasta kaikkea tarvitsemaansa, vaikka ruokavalio olisi optimaalinen ja ravintoaineiden imeytyminen huippuluokkaa.

Olen myös vahvasti lääkevastainen, joten pyrin lisäravinteita käyttämällä välttämään verenpaine- ja kolesterolilääkityksen. Tietysti syön myös terveellisesti, olen päihteetön ja savuton, liikun paljon ja nukun hyvin. Ja kyllä: olen sekasyöjä, joten syön myös punaista lihaa ja veriruokia viikoittain.

Vierailija kirjoitti:

Kysyin tuosta lääkäriltä ja hän kertoi näin: Jos syöt terveellisesti ja säännöllisesti lautasmallin mukaisesti et tarvitse lisävitamiineja muutoin kuin talvella maksimissaan 20 mikrogrammaa d-vitamiinia. 

Täyttä tuubaa. Mut eipä yllätä. 20 mikrog D-vitamiinitabuilla veripitoisuus nousee hyvällä imeytymisellä tuonne 50 nmol/ l tasolle.

Optimaalinen taso on tuplasti tuon.

Vierailija kirjoitti:

Rasittavat maksaa tuollaiset vahvat ravintolisät.

B12 on vesiliukoinen ja mahdollinen ylimäärä tulee kyllä virtsan mukana pois.

Up

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Isoja eroja hinnoissa noissa vitamiineissa. Ostin Lidlistä ja oli edullista verrattuna apteekkivitamiineihin. Ja en usko että sisällössä suuria eroja on kun eiköhän noi ole kovan valvonnan alaisia tuotteita.

Sisällössä se suurin ero onkin. Toisissa on ties mitä makeutusainetta tai sokeria ja toiset puhtaita, ehkä jotain sitruunahappoa yms säilöntäaineena jos on nestemäistä.

Samat ainesosat kuin muissakin vastaavissa tuotteissa, joten voi lopettaa paskan puhumisen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykypäivän surkeus, syödään pillereitä eikä ruokaa.

Kaikki ei halua syödä lihaa tai huonosti kohdeltuja ja tapettuja eläimiä.

Niinpä, jotkut ei välitä ruuasta

Eläimet eivät kuulu ihmisen normaaliin ruokavalioon, niitä syödään vain silloin, kun ei ole muuta saatavilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasittavat maksaa tuollaiset vahvat ravintolisät.

B12 on vesiliukoinen ja mahdollinen ylimäärä tulee kyllä virtsan mukana pois.[/quot

Maksa varastoi B12-vitamiinia, jota sekaruoan syöjä saa eläinperäisistä ruoista yllin kyllin, mutta vegaani ei pelkästä kasvisruoastaan ollenkaan. Vasta aikuisena vegaaniksi ryhtyneen maksaan varastoitunut B12-vitamiini saattaa riittää vuosia, mutta varsinkin raskaana oleville lisäravinne on tarpeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasittavat maksaa tuollaiset vahvat ravintolisät.

B12 on vesiliukoinen ja mahdollinen ylimäärä tulee kyllä virtsan mukana pois.

Niinhän sitä luulisi ettei varastoidu maksaan mutta B-12 tosiaan varastoituu, vaikka onkin vesiliukoinen vitamiini.

Vierailija kirjoitti:

Mua mietityttää se, että todellisesta B12 -vitamiinipuutoksesta kärsiville pistetään vitamiini lihakseen. Jos puute olisi tabuin korjattavissa, eikö se olisi ensisijainen tapa? Toisaalta oma veripitoisuus oli tosi korkea silloin kun käytin purkkivitamiinia.

Oraalisen syanokobalamiinitablettien on ihan kliinisesti todettu nostavan b12-tasoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rasittavat maksaa tuollaiset vahvat ravintolisät.

Jahas ja mitkäs arvot asiasta kertoo? Syön päivittäin erilaisia ravintolisiä ja pari vkoa sitten ALAT ja AFOS viitearvojen sisällä, ja munuaisarvot huippuhyvät.

ALAT -arvo oli pari vuotta sitten lievästi koholla syötyäni kolme vuotta rautatabuja 200 mg päivässä.

V*tuttaa joka kerta, kun lisäravinteiden kuvitellusta maksatoksisuudesta varoitellaan. Parasetamolia kyllä määrätään herkästi muutenkin paljon lääkkeitä käyttäville ikäihmisille, ja se vasta maksaa rasittaakin.

Ravintolisiä on niin paljon erilaisia ja eri vahvuuksia. 

Kyllä lääkärit näyttävät ainakin iäkkäimmille henkilöille tuota suosittelevan, olipa tauti mikä tahansa. Jotku lääkkeetkin syövät elimistöstä B12

Itse en oikein tykkää, kun siitä tulee sellainen lämmin olo. Olen luonnostaan hyvin kylmäkätien- ja jalkainen, enkä hikoile oikein koskaan-

Ehkäpä olisi syytäkin sitä syödä  säännöllisesti. Kokeilen taas vaikka pienellä annoksella. Nimimuisti on selvästi heikentynyt ja ikääkin alkaa jo olla.

Vierailija kirjoitti:

Vegaaneille ja vähän eläintuotteita syöville on.

Eikö ne tehdä eläinperäisestä lähes kaikki?

Siis eihän B12:ta saada syntymään edes ilman eläintä. Japanilaisethan yritti sitä jollain harvinaisella levällä ja kun ne laitettiin veteen jossa ei ollut kaloja, ei B12 enää syntynytkään

B12 ei tarvitse jos ei ole sen puutetta. Maksa varastoi sitä parin vuoden varaston hyvin äkkiä, kun vähänkään syö.

Mulla oli B12 puute, se meni jostain terveydellisestä syystä tosi alas. Silloin sitä otettiin lääkkeellä ja tuli opittua myös, että kun elimistö hematologisen sairauden myötä parani, se yhtäkkiä itsestään pomppasi ja pillerit sai samantien lopettaa. Ja se on pysynyt sen jälkeen korkealla.

Eikös tutkimuksissa ole nämä synteettiset purkkivitamiinit todettu aika lailla turhiksi koska kroppa ei osaa käsitellä niitä. Ihan puhdasta rahastusta.

Vierailija kirjoitti:

Eikös tutkimuksissa ole nämä synteettiset purkkivitamiinit todettu aika lailla turhiksi koska kroppa ei osaa käsitellä niitä. Ihan puhdasta rahastusta.

Samat askorbiinihapot niistä löytyy kuten säilöntäaineista ja appelsiinimehuista. Vanhemmiten edes ne luonnollliset eivät imeydy kunnolla. Jotenkin patologista tuo suomalaisen terveydenalan henkilöstön suhtautuminen lisäravinteisiin. Kuulemma vanhainkodissakin pihdataan vitamiinien antamisen kanssa, vaikka vanhuksella ei olisi ruokahalua. Helkutan kituuttamista ja kitkuttamista joka paikassa.

Vierailija kirjoitti:

Eikös tutkimuksissa ole nämä synteettiset purkkivitamiinit todettu aika lailla turhiksi koska kroppa ei osaa käsitellä niitä. Ihan puhdasta rahastusta.

Tutkimuksia ei usko kukaan, jos omat veriarvot näyttävät toista ja erona ainoastaan purkkien sisällön syöminen. Harvempi ajattelee labrojen kettuilevan ja laittavan toistuvasti vääriä arvoja järjestelmään.

Osa ei tietysti halua uskoa että tutkimus voisi olla väärässä, koska se on _tutkimus_.

Koskaan ei saa aloittaa B12 vitamiineja ettei ferritiiniä ole mitattu. Siinä on hyvin suuri yliannostuksen määrä ja maksa/munuaiset kärsii!!