Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mulle tulee päivisin kamala väsymys että tekis mieli nukahtaa ja sitten iltaa kohden kymmenen maissa piristyn
Kommentit (21)
Otettava päiväunet. Puoli tuntia riittää. Heräämisen jälkeen olo on kaamea, mutta kyllä se siitä pian normalisoituu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Adrenal fatigue. Suomeksi taitaa olla lisämunuaisen uupumus =kortisolitasot liian korkeat
Tuleeko syönnin jälkeen? Silloin syöt liian raskasta ruokaa. Ei muuten haittaa, mutta jos kesken työpäivän tulee väsy, niin on hankalaa.
Päikkärit on hyvä ottaa, jos mahdollista. Ihan lyhyet ovat parhaat, ettei tule tokkurainen olo.
heräilen kesken yötä, mikä auttaa???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on normaalia. Ja olet myös iltavirkku, sekin on normaalia.
Vierailija kirjoitti:
Se on normaalia. Ja olet myös iltavirkku, sekin on normaalia.
Mutta tämmä johtaa siihen että nukun yöllä huonosti jotenkin. Heräilen koska en ole tarpeeksi väsynyt. Ja sitten aamulla pitäis olla jo 7 aikaan hereillä :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kilpirauhassairaus, tai alkava sellainen?
Vierailija kirjoitti:
kilpirauhassairaus, tai alkava sellainen?
Ei ole on tutkittu arvot. Ahdistusta kyllä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Käytä vähemmän kofeiinia niin saat illalla aikaisemmin unen.
Kokeile laihduttaa ja parantaa kuntoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sinulla ylipainoa? Tai yhtään edes vatsalla ylimääräistä rasvaa? Suvussa diabetesta? Jos mitään noista, sinulla voi olla tyypin 2 diabetes tai esidiabetes. Varsinkin jos väsymys tulee noin tunti-kaksi aterian jälkeen. Varaa aika tk:een tai työterveyteen, jotta tarkistavat labroja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syötkö liian raskaita aterioita? Helposti alkaa silloin väsyttämään.
Vierailija kirjoitti:
Kokeile laihduttaa ja parantaa kuntoa.
Olen alipainoinen ja liikun joka päivä
Vierailija kirjoitti:
Onko sinulla ylipainoa? Tai yhtään edes vatsalla ylimääräistä rasvaa? Suvussa diabetesta? Jos mitään noista, sinulla voi olla tyypin 2 diabetes tai esidiabetes. Varsinkin jos väsymys tulee noin tunti-kaksi aterian jälkeen. Varaa aika tk:een tai työterveyteen, jotta tarkistavat labroja.
otetiin just sokerikokeet ja muut arvot, kaikki ok. Ei ole ylipainoa
Vierailija kirjoitti:
Syötkö liian raskaita aterioita? Helposti alkaa silloin väsyttämään.
En vaan terveellisesti. Muistan vaan olleeni aina tälläinen.
Sama juttu. Töiden jälkeen 17 maissa ihan kooma. Jos oikaisen sohvalle hetkeksi niin nukahdan samantien. Siksi en voi sohvalle mennä vaan lähden mielummin jumppaan.
Sitten illalla kyllä hönkään menemään kuin pikku orava, eikä väsytä edes puolilta öin.
En tiedä miksi.
Liian alhainen ferritiini eli raudanpuute ilman anemiaa?
Alue: Aihe vapaa
Mulla ihan sama. Tosin iltapiristyskin kestää vaan hetken