Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

YLE: Nuoret haluavat, että koulu alkaa KAHDEKSALTA. Se on paras aika ja aikaa jää harrastuksille. Nyt se on selvitetty.

Vierailija
28.03.2023 |

https://yle.fi/a/74-20024342

Kouluaamun myöhästyttäminen myöhästyttää myös nukkumaan menoa. Kun menee ajoissa nukkumaan, ehtii nukkua riittävästi. Rytmin myöhästyttäminen ei auta.

Nuoret ovat puhuneet: Haluavat kahdeksaksi kouluun.

Kommentit (83)

Vierailija
61/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvitti tuo juttu. Joko kajaanilaiset ovat ihan eri planeetalta kuin uusimaalaiset tai sitten tytöt huijasivat haastattelussa. Kuka ysiluokkalainen menee kymmeneltä nukkumaan? Eivät ainakaan ketkään tuntemani oman nuoren kaverit, kyllä tuo arki-ilta venyy sinne yhteen-kahteentoista, kuten vanhemmillakin. Viikonloppuisin menee aamutunneille. Ja monella vielä tuo seitsemän herätys ei riitä, jos on kahdeksan aamu, jos haluaa aamulla syödä jotain ja ehtiä bussiin. Joten uskoisin monille klo 9 olevan parempi arkiaamun aloitus.

Miksei voi mennä aikaisemmin nukkumaan? Jos koulu alkaa joinakin aamuina klo 8, niin pääsee koulusta aikaisemmin ja sitä vapaa-aikaa on ihan sama määrä käytettävissä. Se on oma valinta, jos haluaa valvoa niin myöhään, ettei kerkeä nukkumaan tarpeeksi. Tämä pitäisi varmaan opettaa jo teini-iässä, että elämässä tehdään valintoja ja niistä valinnoista on kannettava myös vastuu. 

Koita ymmärtää ettei ole hyötyä mennä aikaisemmin nukkumaan kun niin aikaisin ei saa unta. Turha pyöriä sängyssä 21-23 kun nukahtaa vasta silloin yhdentoista aikoihin.

Ihan varmasti saa unenpäästä kiinni, kun jonkun yötä nukkuu ensin 5 tuntia yössä. Kyllä se siitä alkaa uni tulemaan aikaisemmin. Ja tietenkin kofeiinipitoiset juomat minimiin varsinkin illalla, sehän nyt on selvää, eikö? 

Jatketaan vielä:

https://yle.fi/a/74-20021691

Tuolta kofeiinikoneesta voit katsoa ja todeta, että keskimääräisellä ihmisellä jo kaksi tölkkiä Monster -energiajuomaa, olipa se nautittu mihin aikaan vain, häiritsee unta ja unen saantia käytännössä koko yön. Erityisesti klo 16 aikaan tai sen jälkeen nautitut kofeiinijuomat viivästyttävät unen saantia ja heikentävät sen laatua.  

En ole ikinä juonut energiajuomia ja nukahtamisongelmasta olen kärsinyt lapsesta saakka. Näille jotka nukkuu helposti vaikka kuudelta illalla on turha selittää ettei kaikilla tule uni kun laittaa pään tyynyyn.

Juu, en minäkään ole nukkunut varhaislapsuuden jälkeen helposti. Mutta omilla toimillaan voi myös vaikuttaa aika paljonkin. Säännöllisyys on varmasti tärkein asia tuossa. 

Vierailija
62/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Harrastusten aloittaminen olisi myöhemmin, jos koulu alkaa myöhemmin.

Ei ole mukavaa liikkua missään enää klo 22 kotiin harrastuksesta. Jo 21 on myöhään.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
63/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Niin siis tuohan on Kusettaja YLE. Keneltä kysyttiin? Juu ei keneltäkään. Tai sitten kysyttii yhdeltä luokalta ja esitetään että se vastaa koko suomea

YLE häpeä ja mätäne hel vetissä.

Kannattaa lukea se artikkeli ennen kommentointia. Munaa (ehkä) vähemmän.

Vierailija
64/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Nuorten osalta koulun alkamisella ei ole mitään merkitystä. Tärkeintä on että nuori saa riittävästi yhtämittaista lepoa ja unta.

Vierailija
65/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvitti tuo juttu. Joko kajaanilaiset ovat ihan eri planeetalta kuin uusimaalaiset tai sitten tytöt huijasivat haastattelussa. Kuka ysiluokkalainen menee kymmeneltä nukkumaan? Eivät ainakaan ketkään tuntemani oman nuoren kaverit, kyllä tuo arki-ilta venyy sinne yhteen-kahteentoista, kuten vanhemmillakin. Viikonloppuisin menee aamutunneille. Ja monella vielä tuo seitsemän herätys ei riitä, jos on kahdeksan aamu, jos haluaa aamulla syödä jotain ja ehtiä bussiin. Joten uskoisin monille klo 9 olevan parempi arkiaamun aloitus.

Miksei voi mennä aikaisemmin nukkumaan? Jos koulu alkaa joinakin aamuina klo 8, niin pääsee koulusta aikaisemmin ja sitä vapaa-aikaa on ihan sama määrä käytettävissä. Se on oma valinta, jos haluaa valvoa niin myöhään, ettei kerkeä nukkumaan tarpeeksi. Tämä pitäisi varmaan opettaa jo teini-iässä, että elämässä tehdään valintoja ja niistä valinnoista on kannettava myös vastuu. 

Koita ymmärtää ettei ole hyötyä mennä aikaisemmin nukkumaan kun niin aikaisin ei saa unta. Turha pyöriä sängyssä 21-23 kun nukahtaa vasta silloin yhdentoista aikoihin.

Energiajuomien voimalla roikutaan somessa tai pelataan väkivaltaisiakin tietokonepelejä. Ei ihme jos ei uni tule. 

Vierailija
66/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kysely on tehty talviajassa, eli kesäajassa koulu alkaisikin sitten klo 9, joka on keskipäiväaurinkoaikaan nähden n.7:30, joka on taas järkevä kouluunmenoaika, jos saa herätä keskipäiväaurinkoajassa kello 7.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
67/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Lapsilta voi kyllä kysyä mitä he haluavat mutta aikuiset tekevät päätökset eikä alaikäiset lapset.

Vierailija
68/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Kysely on tehty talviajassa, eli kesäajassa koulu alkaisikin sitten klo 9, joka on keskipäiväaurinkoaikaan nähden n.7:30, joka on taas järkevä kouluunmenoaika, jos saa herätä keskipäiväaurinkoajassa kello 7.

Niin. Eli se klo 8 koukuunmebo onkin oikeaa aikaa seitsemäksi.

Melko aikaista.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
69/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvitti tuo juttu. Joko kajaanilaiset ovat ihan eri planeetalta kuin uusimaalaiset tai sitten tytöt huijasivat haastattelussa. Kuka ysiluokkalainen menee kymmeneltä nukkumaan? Eivät ainakaan ketkään tuntemani oman nuoren kaverit, kyllä tuo arki-ilta venyy sinne yhteen-kahteentoista, kuten vanhemmillakin. Viikonloppuisin menee aamutunneille. Ja monella vielä tuo seitsemän herätys ei riitä, jos on kahdeksan aamu, jos haluaa aamulla syödä jotain ja ehtiä bussiin. Joten uskoisin monille klo 9 olevan parempi arkiaamun aloitus.

Miksei voi mennä aikaisemmin nukkumaan? Jos koulu alkaa joinakin aamuina klo 8, niin pääsee koulusta aikaisemmin ja sitä vapaa-aikaa on ihan sama määrä käytettävissä. Se on oma valinta, jos haluaa valvoa niin myöhään, ettei kerkeä nukkumaan tarpeeksi. Tämä pitäisi varmaan opettaa jo teini-iässä, että elämässä tehdään valintoja ja niistä valinnoista on kannettava myös vastuu. 

Koita ymmärtää ettei ole hyötyä mennä aikaisemmin nukkumaan kun niin aikaisin ei saa unta. Turha pyöriä sängyssä 21-23 kun nukahtaa vasta silloin yhdentoista aikoihin.

Energiajuomien voimalla roikutaan somessa tai pelataan väkivaltaisiakin tietokonepelejä. Ei ihme jos ei uni tule. 

Kumpaakaan ei ollut mun nuoruudessa ja silti oli vaikeaa saada illalla unta. Liian helppoa syyttää kaikesta pelejä ja energiajuomia. Aamuvirkkujen mukaan rakennetussa maailmassa kaikki muut kärsivät unenpuutteesta.

Vierailija
70/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kysely on tehty talviajassa, eli kesäajassa koulu alkaisikin sitten klo 9, joka on keskipäiväaurinkoaikaan nähden n.7:30, joka on taas järkevä kouluunmenoaika, jos saa herätä keskipäiväaurinkoajassa kello 7.

Niin. Eli se klo 8 koukuunmebo onkin oikeaa aikaa seitsemäksi.

Melko aikaista.

Normaaliaika toimii keväällä hyvin, syksyllä voisi tunnilla viivästyttää koulun alkua keskipäiväaurinkoaikaan nähden.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
71/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Tuskinpa kukaan teini haluaisi olla 9-17 koulussa.

Tää on tämmöistä asioiden auurentelua ja kummallista hyvesignalointia voimaantumistarinoineen Koskan ei kuitenkaan kysytä kohderyhmältä, oppilailta saati opettajilta, miltä tuntuisi olla jatkossa klo 17 saakka oppitunnilla

Vierailija
72/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvitti tuo juttu. Joko kajaanilaiset ovat ihan eri planeetalta kuin uusimaalaiset tai sitten tytöt huijasivat haastattelussa. Kuka ysiluokkalainen menee kymmeneltä nukkumaan? Eivät ainakaan ketkään tuntemani oman nuoren kaverit, kyllä tuo arki-ilta venyy sinne yhteen-kahteentoista, kuten vanhemmillakin. Viikonloppuisin menee aamutunneille. Ja monella vielä tuo seitsemän herätys ei riitä, jos on kahdeksan aamu, jos haluaa aamulla syödä jotain ja ehtiä bussiin. Joten uskoisin monille klo 9 olevan parempi arkiaamun aloitus.

Miksei voi mennä aikaisemmin nukkumaan? Jos koulu alkaa joinakin aamuina klo 8, niin pääsee koulusta aikaisemmin ja sitä vapaa-aikaa on ihan sama määrä käytettävissä. Se on oma valinta, jos haluaa valvoa niin myöhään, ettei kerkeä nukkumaan tarpeeksi. Tämä pitäisi varmaan opettaa jo teini-iässä, että elämässä tehdään valintoja ja niistä valinnoista on kannettava myös vastuu. 

Koita ymmärtää ettei ole hyötyä mennä aikaisemmin nukkumaan kun niin aikaisin ei saa unta. Turha pyöriä sängyssä 21-23 kun nukahtaa vasta silloin yhdentoista aikoihin.

Energiajuomien voimalla roikutaan somessa tai pelataan väkivaltaisiakin tietokonepelejä. Ei ihme jos ei uni tule. 

Opettajana valitettavasti kuulen joka päivä näitä tarinoita, että menin vasta klo 3 nukkuun päiväsaikaan juodaan 2-3 energiajuomaa, siihen päälle vielä koulupäivän jälkeen juodut. Kannattaisi vanhempienmin miettiä, miten pljon anneta rahaa käyttöön ja seurtaanko sitä käyttöä mitenkään. Pyytäkää yhden kuukauden jan kuitit kikista ostoksista!

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
73/83 |
28.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

lainaus: Koulupäivien alkamisen myöhentämistä on perusteltu sillä, että nuoret saisivat nukkua enemmän.

Helsingin yliopiston Sleep and mind -tutkimusryhmän (siirryt toiseen palveluun) tutkijatohtori Liisa Kuulan mukaan tutkimukset eivät kuitenkaan juuri tätä tue: aluksi unta saattaa tulla lisää, mutta pitempi seuranta on osoittanut, että nuoret siirtävät nukkumaanmenoa ja univaikeudet saattavat jopa lisääntyä

-.-.-

juurikin näin, siirettäisiin ongelmaa vain myöhentämällä nukkumista ja hetken päästä haluttaisiin klo 10 sitten klo 11

Vierailija
74/83 |
29.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Meilläkin teinit tykkäävät kahdeksan aamuista. Ei tarvi aamulla odotella koulun alkamista niin kauan.

Eikai sitä tarvi odotella jos saa vaikka nukkua?

Jos ainoa bussiyhteys on sellainen, että olet koululla jo ennen kahdeksaa, niin siinähän värjöttelet pihalla odottamassa koulun alkamista. Fiksummissa kouluissa pääsee sentään sisään odottamaan, niin voi tehdä vaikka läksyjä, mutta kaikkialla se ei käy.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
75/83 |
29.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Sehän on hyvä.

Vierailija
76/83 |
29.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huvitti tuo juttu. Joko kajaanilaiset ovat ihan eri planeetalta kuin uusimaalaiset tai sitten tytöt huijasivat haastattelussa. Kuka ysiluokkalainen menee kymmeneltä nukkumaan? Eivät ainakaan ketkään tuntemani oman nuoren kaverit, kyllä tuo arki-ilta venyy sinne yhteen-kahteentoista, kuten vanhemmillakin. Viikonloppuisin menee aamutunneille. Ja monella vielä tuo seitsemän herätys ei riitä, jos on kahdeksan aamu, jos haluaa aamulla syödä jotain ja ehtiä bussiin. Joten uskoisin monille klo 9 olevan parempi arkiaamun aloitus.

Miksei voi mennä aikaisemmin nukkumaan? Jos koulu alkaa joinakin aamuina klo 8, niin pääsee koulusta aikaisemmin ja sitä vapaa-aikaa on ihan sama määrä käytettävissä. Se on oma valinta, jos haluaa valvoa niin myöhään, ettei kerkeä nukkumaan tarpeeksi. Tämä pitäisi varmaan opettaa jo teini-iässä, että elämässä tehdään valintoja ja niistä valinnoista on kannettava myös vastuu. 

Koita ymmärtää ettei ole hyötyä mennä aikaisemmin nukkumaan kun niin aikaisin ei saa unta. Turha pyöriä sängyssä 21-23 kun nukahtaa vasta silloin yhdentoista aikoihin.

Ihan varmasti saa unenpäästä kiinni, kun jonkun yötä nukkuu ensin 5 tuntia yössä. Kyllä se siitä alkaa uni tulemaan aikaisemmin. Ja tietenkin kofeiinipitoiset juomat minimiin varsinkin illalla, sehän nyt on selvää, eikö? 

Heh, voi kun toimisikin noin, 01-02 pyörin vielä sängyssä joka yö, olipa herätys mihin aikaan tahansa(05-07) liian virkeänä yöpuulle käyminen saattaa myös laukaista migreenin ja sitten valvon aamuun. Olen yrittänyt tuhannet kerrat pitää viikonloppuisin arkirytmin mutta se ei muuta mitään, en tiedä kuinka kauan se veisi että tuolla tavalla saisi aikaistettua kun keho lyö stopin kokeilulle siinä parin-kolmen viikon kohdalla. Viikonloppuna on pakko nukkua enemmän. Näin on ollut ala-asteelta lähtien.

Minulla oli vuosia sitten työ jossa pystyin heräämään vähän myöhemmin ja sain noin 7 tuntia unta yössä, elämäni oli loistavaa. Nyt elämäni on helvettiä, en voi tehdä mitään, liian väsynyt mutta unta vaan ei saa enempää.

Vierailija
77/83 |
29.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Nyt on menossa jokin virkkujen vastaisku. Heidän, jouta ei haittaa kellojen siirrot eikä aikaiset aamut.

Niin, ja jonkin lajin harrastajien. Totuuden nimessä on  todettava, että oli aika pieni enemmistö, oliko se kahden prossan kaulalla? Melkein puolet oli eri mieltä.

Mutta totta varmaan myös, että jos alkaa myöhemmin, valvotaan myöhemmin.

Meidän koulussa teki positiivisen muutoksen jo varttitunnin myöhentäminen, aamutunti alkoi 8.15.

Vierailija
78/83 |
29.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on menossa jokin virkkujen vastaisku. Heidän, jouta ei haittaa kellojen siirrot eikä aikaiset aamut.

Kuusi olisi aikainen. Kahdeksan ei ole.

Jos on pitkä koulumatka, joutuu heräämään jo kuudelta.

Vierailija
79/83 |
29.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nyt on menossa jokin virkkujen vastaisku. Heidän, jouta ei haittaa kellojen siirrot eikä aikaiset aamut.

Niin, ja jonkin lajin harrastajien. Totuuden nimessä on  todettava, että oli aika pieni enemmistö, oliko se kahden prossan kaulalla? Melkein puolet oli eri mieltä.

Mutta totta varmaan myös, että jos alkaa myöhemmin, valvotaan myöhemmin.

Meidän koulussa teki positiivisen muutoksen jo varttitunnin myöhentäminen, aamutunti alkoi 8.15.

🤔 mitä apua tuosta on jos bussiin pitää ehtiä ihan samaan aikaan kuin ennenkin?

Vierailija
80/83 |
29.03.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Harrastusten aloittaminen olisi myöhemmin, jos koulu alkaa myöhemmin.

Ei ole mukavaa liikkua missään enää klo 22 kotiin harrastuksesta. Jo 21 on myöhään.

Sinulla siis menee koulupäivän jälkeen 6-7 tuntia harrastuksissa...

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän neljä kuusi