Kuuluuko ahdistuneisuushäiriöön se tunne että vaikka kaikki tällä hetkellä hyvin on ikäänkuin kauhukuva siitä että kaikki tämä onnellisuus

Joo, varmaan yleiseen ahdistushäiriöön.

Kyllä. Aina on pieni pelko että jos kohta on taas asiat huonommin

Vierailija kirjoitti:

Kyllä. Aina on pieni pelko että jos kohta on taas asiat huonommin

Miten pääsee tästä eroon??

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä. Aina on pieni pelko että jos kohta on taas asiat huonommin

Miten pääsee tästä eroon??

Ei mitenkään. Ahdistushäiriöiselle on tapahtunut pahaa. Siitä on jäänyt ahdistus. Elämässä tapahtuu pahaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä. Aina on pieni pelko että jos kohta on taas asiat huonommin

Miten pääsee tästä eroon??

Ei mitenkään. Ahdistushäiriöiselle on tapahtunut pahaa. Siitä on jäänyt ahdistus. Elämässä tapahtuu pahaa.

Pääsee siitä eroon. Vaikka sulle olisi tapahtunut pahoja asioita, kuten minullekin, se ei tarkoita että tulevaisuudessakin niitä tapahtuisi. Mitä enemmän sulla on hyviä päiviä ja hyviä kokemuksia, sitä enemmän ne vahvistavat uskoasi tulevaan ja siihen että hyviä päiviä tulee olemaan myös jatkossa. Jossain vaiheessa huomaat että vaikka sulla olisikin huono päivä, se ei tarkoita sitä että koko maailma romahtaa ja että huominenkin olisi huono. Alat luottaa elämään.

Tämä ei kylläkään tule itsestään ja sinun täytyy alkaa tietoisesti tehdä itsellesi hyviä asioita, kuten se että päätät että teet asioita joista tulee hyvä mieli. Valitset työn josta nautit ja tykkäät, kaverit jotka saa hyvälle mielelle, parisuhteen jossa on hyvä ja luottavainen olo. Et ole uhri vaan teet itse oman elämäsi päätökset.

Tsemppiä! T. Toinen ahdistuneisuushäiriöinen