Lue keskustelun säännöt.
Miten palkitsette itseänne onnistuneesta laihdutuksesta? Joko saa taas herkutella tähän sietämättömään nälkään? Ideoikaa mulle joku hemmotteluhetki? :)
16.03.2023 |
Huomenna päättyy laihdutuskuuri. Tuntui jo ettei se lopu koskaan. Kuka sanoo etten ole ansainnut itseni palkitsemista? En ole pitkään aikaan saanut syödä kunnolla.
Kommentit (27)
Vierailija kirjoitti:
Itse palkitsisin tietysti uusilla, uusiin mittoihin sopivilla näteillä vaatteilla. Kampaajakäynti, kasvohoito, kylpylämatka joko Suomessa tai Tallinnaan/Pärnuun. Tai osta jotain muuta mielestä itsellesi.
Itsekin kyllä aion laihdutuksen lopussa ensimmäisenä päivänä SYÖDÄ mitä vaan haluan ja miten paljon haluan :D Aion tämän projektin aikanakin pitää vapaasyöntipäivän 4 viikon välein. Ei tee elimistölle hyvää olla jatkuvasti energiavajeessa ja aineenvaihdunta saa pientä buustausta.
Kuulehan. Jos syöt niin, että olet oikeasti energiavajeessa, niin tiedätkö, miten siinä käy? Kun elimistö tarvitsee joka tapauksessa sen energian ihan vaan koneiston ylläpitämiseen ja liikkumiseen. Jos sitä ei saa ruuasta tarpeeksi, niin elimistö alkaa ottaa sen lihaksista. Ja se ei ole hyvä juttu!
Vapaasyöntipäiviä (ihana sana) toki voi pitää joskus. Se on eri asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotakin ongelmaa jos ruoalla pitää itseään palkita.
Äkkiä samoissa kiloissa kuin aiemmin
Itse liityn muuten laihduttuani jollekin deittisivustolle ja toivottavasti löydän hyvän miehen hoikistuttuani.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse palkitsisin tietysti uusilla, uusiin mittoihin sopivilla näteillä vaatteilla. Kampaajakäynti, kasvohoito, kylpylämatka joko Suomessa tai Tallinnaan/Pärnuun. Tai osta jotain muuta mielestä itsellesi.
Itsekin kyllä aion laihdutuksen lopussa ensimmäisenä päivänä SYÖDÄ mitä vaan haluan ja miten paljon haluan :D Aion tämän projektin aikanakin pitää vapaasyöntipäivän 4 viikon välein. Ei tee elimistölle hyvää olla jatkuvasti energiavajeessa ja aineenvaihdunta saa pientä buustausta.
Kuulehan. Jos syöt niin, että olet oikeasti energiavajeessa, niin tiedätkö, miten siinä käy? Kun elimistö tarvitsee joka tapauksessa sen energian ihan vaan koneiston ylläpitämiseen ja liikkumiseen. Jos sitä ei saa ruuasta tarpeeksi, niin elimistö alkaa ottaa sen lihaksista. Ja se ei ole hyvä juttu!
Vapaasyöntipäiviä (ihana sana) toki voi pitää joskus. Se on eri asia.
Tottakai elimistö ottaa sitä myös rasvakudoksesta, siis ensisijaisesti rasvakudoksesta. Eihän minun energiavajeeni nyt niin suuri ole ja syön proteiinia myös. 1400-1500 kcal. Nyt en hirveästi liiku, mutta välillä käyn kävelylenkeillä ja nyt kevään tullen varmasti enemmänkin. Ei ole ainakaan mikään ylivoimainen nälkä, tunnen toki, että laihdutuskuurilla tässä ollaan.
Joskus laihdutin jollain vanhalla Painonvartijoiden ohjelmalla, jonka eräs tutun tuttu minulle neuvoi kun oli sillä itse ysärillä laihtunut. Silloin vielä liikuinkin aika paljon. Oli sen verta nälkä, että yöunet jäivät vajaiksi kun aamulla aikaisin elimistö alkoi huutaa ruokaa. Nyt ei ole noin vaan oloni on melko siedettävä.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itse palkitsisin tietysti uusilla, uusiin mittoihin sopivilla näteillä vaatteilla. Kampaajakäynti, kasvohoito, kylpylämatka joko Suomessa tai Tallinnaan/Pärnuun. Tai osta jotain muuta mielestä itsellesi.
Itsekin kyllä aion laihdutuksen lopussa ensimmäisenä päivänä SYÖDÄ mitä vaan haluan ja miten paljon haluan :D Aion tämän projektin aikanakin pitää vapaasyöntipäivän 4 viikon välein. Ei tee elimistölle hyvää olla jatkuvasti energiavajeessa ja aineenvaihdunta saa pientä buustausta.
Kuulehan. Jos syöt niin, että olet oikeasti energiavajeessa, niin tiedätkö, miten siinä käy? Kun elimistö tarvitsee joka tapauksessa sen energian ihan vaan koneiston ylläpitämiseen ja liikkumiseen. Jos sitä ei saa ruuasta tarpeeksi, niin elimistö alkaa ottaa sen lihaksista. Ja se ei ole hyvä juttu!
Vapaasyöntipäiviä (ihana sana) toki voi pitää joskus. Se on eri asia.
Tottakai elimistö ottaa sitä myös rasvakudoksesta, siis ensisijaisesti rasvakudoksesta. Eihän minun energiavajeeni nyt niin suuri ole ja syön proteiinia myös. 1400-1500 kcal. Nyt en hirveästi liiku, mutta välillä käyn kävelylenkeillä ja nyt kevään tullen varmasti enemmänkin. Ei ole ainakaan mikään ylivoimainen nälkä, tunnen toki, että laihdutuskuurilla tässä ollaan.
Joskus laihdutin jollain vanhalla Painonvartijoiden ohjelmalla, jonka eräs tutun tuttu minulle neuvoi kun oli sillä itse ysärillä laihtunut. Silloin vielä liikuinkin aika paljon. Oli sen verta nälkä, että yöunet jäivät vajaiksi kun aamulla aikaisin elimistö alkoi huutaa ruokaa. Nyt ei ole noin vaan oloni on melko siedettävä.
Ap
Sry, tämä viesti ei ollut Ap:n. Laitoin sen tuohon vahingossa, koska samalla oli auki välilehti jossa olin oikeasi Ap, niin laitoin sen vahingossa tähänkin viestiin :D. - ei-Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pidä kii terveellisist päätöksist. Mut pien määrä päiväs ei oo pahast. Esim 1-2 palaa tummaa suklaat/päivä. Kunhan perusrunko ja pääpaino on terveelline ruokavalio.
Yritä löytää hyvää oloa muusta ku syömisest. Päiväunet,relax juttui jne ? Ni et ajattele ruokaa/herkkui
Itse palkitsisin tietysti uusilla, uusiin mittoihin sopivilla näteillä vaatteilla. Kampaajakäynti, kasvohoito, kylpylämatka joko Suomessa tai Tallinnaan/Pärnuun. Tai osta jotain muuta mielestä itsellesi.
Itsekin kyllä aion laihdutuksen lopussa ensimmäisenä päivänä SYÖDÄ mitä vaan haluan ja miten paljon haluan :D Aion tämän projektin aikanakin pitää vapaasyöntipäivän 4 viikon välein. Ei tee elimistölle hyvää olla jatkuvasti energiavajeessa ja aineenvaihdunta saa pientä buustausta.