Kilttiys on supervoima

Kilttiys on supervoima - ystävälliset teot parantavat maailmaa!

Kilttiys saa ihmiset voimaan paremmin - ja se muuttaa myös maailmaa mukavammaksi. Kilttiys siis kannattaa, kunhan omista rajoistaan pitää huolen. Kiltti ihminen on siis kiltti niin muille kuin myös itselleen. Elämä on kaikille mukavampaa, kun ihmiset ottavat toisensa huomioon ja suhtautuvat toisiinsa myötäeläen.

Kilttiys saa ihmiset voimaan paremmin ja se muuttaa myös maailmaa. Elämä on kaikille mukavampaa, kun otetaan toisemme huomioon ja suhtaudutaan myötäeläen. Kilttiydestä puhumiseen liittyy joskus negatiivinen kaiku: kiltit leimataan toisinaan kynnysmatoiksi, joiden yli muut saavat tepastella. Tällaiset mielikuvat kilttiydestä eivät kuitenkaan pidä yleensä paikkaansa: kilttiys on sovinnollisuutta sekä muita kuin itseäkin kohtaan.

Kilttiys on ystävällistä käyttäytymistä ja empaattisuutta - siis sangen positiivinen juttu. Kilteistä ihmisistä on helppoa pitää ja he ovat myös itse yleensä elämäänsä muita tyytyväisempiä ja kokevat voivansa hyvin. Vaikka toiset ihmiset ovatkin persoonaltaan kiltimpiä kuin toiset, voi jokainen meistä opetella kilttiyttä. Kiltti käytös palkitsee heti: ystävällisistä teoista tulee hyvä olo. Tietoinen hyvien tekojen tekeminen voi olla myös vastavoima, joka huojuttaa yksilökeskeistä maailmankuvaa lisäten maailmaan myötätuntoista yhteisöllisyyttä.

Ajattele positiivisesti muista - ja itsestäsi

Kiltit ihmiset tulkitsevat toisten ihmisten viestejä myönteisemmin kuin muut. Askel kiltimpää asennetta kohti voikin olla esimerkiksi omien tulkintojen viilaamisessa: toisen tarkoitusperiä ei liene aina järkevää epäillä. Kiltit ihmiset ovat empaattisia ja uskovat muiden tarkoittavan hyvää - ja myös itsemyötätuntonsa on kunnossa.

Itsemyötätunnolla tarkoitetaan hyväntahtoista suhtautumista itseämme kohtaan. Itsemyötätuntoinen ihminen on itselleen armollinen ja osaa pitää itsestään hyvää huolta. Kilttiys ja hyväksyntä itseä kohtaan lisäävät tyytyväisyyttä, onnellisuutta ja hyvinvointia. Itsemyötätunnon harjoittelu voi olla avuksi esimerkiksi stressiin, epäonnistumisen pelkoon, perfektionismiin ja kehohäpeään.

Hymy on lyhyin kahden ihmisen välillä

Hymy kohottaa tunnelmaa ja sen saa aikaan helposti! Hymy saa sekä oman että muiden olon tuntumaan paremmalta. Pikkuinenkin nauru vähentää stressiä ja rentouttaa - ja lisää myös yhteenkuuluvaisuuden tunteita. Hymyilevää ihmistä on myös helpompi lähestyä ja hymyhetken jälkimainingeissa on iisimpää olla kiltimpi muillekin, kun tunnelma on jo kohdillaan.

Kilttiä kiinnostaa

Kilttiyttä on hyväntahtoisen kiinnostuksen osoittaminen muita kohtaan. Jutellessa kannattaa siis osoittaa kuuntelevansa toista - eikä pelkästään odottaa edes pientä taukoa, jonka aikana pääsisit itse sanomaan sanottavansa. Kiltit ihmiset ovat suosittuja ystävinä, koska he ovat aidosti kiinnostuneita toisista.

Loihdi maailmaan lisää iloa ja hyvyyttä!

Kehu kaveria, kannusta kaupan myyjää, avaa ovi tuntemattomalla, poimi roska maasta, hymyile kenelle tahansa! Kiltit teot ovat usein pieniä - ja niistä jokaisesta tulee hyvä mieli. Elämänlaatu paranee, kun päiviään täydentää pienillä, kilteillä teoilla. Kannattaa siis olla se muutos, jonka maailmassa haluaa nähdä!

Kiltit teot ovat tottakai arvokkaita myös itsessään, mutta niillä voi olla suurempiakin vaikutuksia sekä omalle hyvinvoinnillemme että kestävämmän maailman ja elämäntavan rakentamisessa. Ei olekaan ihme, että maailmalla kilttien tekojen tekemisen ympärille on syntynyt suuriakin kansanliikkeitä, joista tunnetuin lienee Random Acts of Kindness.