Allergista lasta imettävät - mitä syötte?
Lapsella epäillään useita allergioita ja äiti on muna-maito-gluteenidietillä. Miten voisi syödä monipuolisesti ettei ihan kuihdu? Riisikakku-kasvisdietti on aika yksipuolinen : /
Kommentit (2)
ehdottomasti kannattaa ainakin alkuun olla myös ilman kauraa. Vilja-allergia ei ole sama kuin keliakia ja kaura on yhtälailla allergisiova kun muutkin viljat.
kannattaa syödä korvaavia viljoja kuten tattari, hirssi (puuro muuten on ihan jees!), riisi ja maissi jne. Punaista lihaa (ei nautaa) ... eli lammasta, poroa, hirveä ym. ... ja perunaa mutta lihaa kannattaa syödä paljon, jotta saa rautaa ja proteinia tarpeeksi ja ruokaan kannattaa lisätä öljyä.
vihanneksia -kesäkurpitsaa, munakoisoa, kurkkua, salaattia
marjoja (mustikka-vadelma-puolukka)
hedelmiä päärynä, luumu, banaani
itse dietillä ollessani aloitin päivän aina joko riisi, tattari tai hirssi-puurolla johon lisäsin päärynäsosetta (muksulla on päärynäsosetta jossa ei ole mitään muuta kuin päärynää).
ruoaksi esim. lidl:n perunamuusia ja pirkan poronkäristystä, puolukoita ja kurkkua ja jälkkäriksi esim. vadelmakiisseliä (itsetehtyä)
välipalaksi riisikakkuja tai luont.gluteenitnta leipää tai popcorneja tai chipsejä
iltapalaksi taa puuroa tai sitten leipää
eli linssejä ja papuja voi käyttää padoissa,risotoissa ja kastikkeissa. Puuroja tattarista,riisistä,kaurasta ja vaikka gluteenitonta mysliä.
Jos soija käy,niin pihvejä ja nakkeja pakastealtaasta. Myös kauramaitoa kannattaa kokeilla.Keliakialiiton sivuilta voi löytyä vinkkejä.