Lue keskustelun säännöt.
Makeutusaineet ja oudot vatsaoireet
09.02.2023 |
Koronakaranteenin aikana aloin saada outoja vatsaoireita jotka tulkittiin IBS-oireiksi. Nyt tässä on 1,5 vuotta tarkkailtu mitkä ruuat aiheuttavat minun yhtäkkiä puhjennutta IBS:ää vaikka sen pitäisi olla synnynnäistä.
Lopulta selvisi että kaiken takana on keinotekoiset makeutusaineet. En ollut edes tajunnut sitä, koska nykyään ihan kaikki sisältää aspartaamia.
Olen nykyään juonut normaalia Pepsiä, Pepsi Maxin sijasta. Tänään katsoin tölkin kylkeä ja huomasin että jopa normaalissa Pepsissä on makeutusaineita nykyään. Aspartaamia ei pääse mihinkään karkuun. Sitä on urheilujuomissa, käytännössä joka energiajuomassa, mehuissa.. jopa maitohappobakteeri-tableteissa voi olla sitä.
Makeutusainebuumi alkoi pari vuotta sitten, samaan aikaan kun vatsaoireeni.
Aloin selvitellä miksi limsahyllyistä ei enää saa niitä pahoja "sokerilitkuja" ja yleensä vastauksena tuli "no asiakkaat vaatii sokerittomia tuotteita niin kauppoihin ei tule muuta".
Miksi ihmiskunta on yhtäkkiä alkanut vierastamaan sokeria? Ei lapset minun aikana sanoneet että normikokis on "ällömakeeta". Tuo on vanhusten suusta kuultava lause. Tajusin että ongelma on monisyinen. Sosiaalisesta mediasta saadaan laihuuspaineita ja aletaan välttelemään sokeria. Valtio saa aspartaamin tuottamisesta enemmän rahaa kuin luontaisen sokerin, joten sokerille laitetaan järkyttävä sokerivero. Limsojen valmistajat eivät halua maksaa sokeriveroa joten he laskevat liikkeelle aspartaamilitkuja. Ja kun kansalle tyrkytetään näitä limsoja, he nopeasti tottuvat sen makuun eivätkä enää voi juoda sokerijuomia koska nyt ne maistuvat liian makealta! Kyse on kierteestä. Asiaa ei auta, että mediaan lasketaan uutisia prosessoidun sokerin "vaarallisuudesta", kun todellisuudessa me saamme kaikki suolistosyövän aspartaamista seuraavan 20 vuoden sisällä jos meno jatkuu. Ihmiskeho ei luonnontilassa saa aspartaamia mistään, ja se on suolistolle täysin vieras aine. Minulla ei ole koskaan elämässäni ollut mitään vatsaoireita ennen makeutusainebuumia. Ja mikään muu aine ei ole saanut minua niin huonoon kuntoon.
Kommentit (31)
Mulle tulee oireita kanssa. Rakastan pepsi maxia mutta en voi juoda sitä kun pienen lasillisen silloin tällöin, muuten on vatsa sekaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkä hemmetin takia tarttee juoda limsoja ollenkaan? Vesi, kohtuudella tuoremehut, kahvi, tee on hyviä juomia. Eikä sisällä ylimääräisiä.
Eiköhän ibs ja vastaavat ole lisääntyneet ihan räjähdysmäisesti sen pas kan takia jota ihmiset nykyään pitää ruokana.
Tutustu fodmap-ruokavalioon, jos ei ole jo tuttu. Makeutusaineet ovat vältettävien listalla. Samoin probiootit.
https://www.hyvavatsa.fi/ruokavalio/fodmap-ruokavalio-valtettavat-ja-su…
Ai pari vuotta sitten alkoi aspartaami buumi? Ei vaan se alkoi jo 10 vuotta sitten ja sen terveyshaitat myönnettiin valtamediassa vasta 2 vuotta sitten. Ite oon osannu välttää aspartaamia ja asesulfaami k:ta. En juo mitään limsoja enkä syö mitään karkkeja tai mitään missä on noita myrkkyjä. Kannattaa katsoa muutkin tuotteet tarkemmin mitä käyttää.
Vierailija kirjoitti:
Minkä hemmetin takia tarttee juoda limsoja ollenkaan? Vesi, kohtuudella tuoremehut, kahvi, tee on hyviä juomia. Eikä sisällä ylimääräisiä.
Eiköhän ibs ja vastaavat ole lisääntyneet ihan räjähdysmäisesti sen pas kan takia jota ihmiset nykyään pitää ruokana.
Muuten olisin samaa mieltä mutta yleensä ihmiset sit limsan sijasta kiskoo kahvia ja alkoholijuomia eikä ne ole millään tavalla terveellisiä, varsinkaan jälkimmäinen.
Itse olen absolutisti (en juo alkoholia lainkaan) ja eräs kaverini jaksaa silti jeesustella minulle energiajuomien vaarallisuudesta. Yksi pahe pitää olla jokaisella. Se on joko meemit somessa tai joku juoma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä ihminen elää ilman limsaakin. Äkkiä siitä vieroittautuu- itselläni IBS-oireet hävisivät, kun lopetin liian xylitol-karkkien syömisen- jotenkin oli tullut tavaksi napsia niitä liikaa, kun ne suojelevat hampaitakin-
Vierailija kirjoitti:
Mulle tulee oireita kanssa. Rakastan pepsi maxia mutta en voi juoda sitä kun pienen lasillisen silloin tällöin, muuten on vatsa sekaisin.
Mulla samat.
Vatsaoireiden takia siirryin juomaan sokerilimsoja ja yllättävää kyllä, en lihonut. Aina puhutaan miten ne sulattaa hampaat ja lihottaa, mutta talven aikana olen laihtunut 5 kiloa juomalla sokerilimsoja! Miten tämä on mahdollista? No, muut osat ruokavaliostani on varsin terveellisiä ja proteiinipitoisia. Pyöräilen autoilun sijasta. Eli pieni määrä sokerilimsaa päivittäin ei oikeasti aiheuta minkäänlaista lihomista jos muut osa-alueet on kunnossa. Itse asiassa Pepsi Maxia juodessani olin lihavampi, jännä juttu. Eli se ei tosiaankaan laihduttanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaadin sokerittomia tuotteita. Ylipainoa on kymmeniä kiloja. Kyse ei ole vain ulkonäkö paineista.
Eihän limsoja voisi ikinä juoda jos niissä olisi kymmeniä kaloreita per desi. Juon yleensä 1,5litran pullon.
Vierailija kirjoitti:
Ai pari vuotta sitten alkoi aspartaami buumi? Ei vaan se alkoi jo 10 vuotta sitten ja sen terveyshaitat myönnettiin valtamediassa vasta 2 vuotta sitten. Ite oon osannu välttää aspartaamia ja asesulfaami k:ta. En juo mitään limsoja enkä syö mitään karkkeja tai mitään missä on noita myrkkyjä. Kannattaa katsoa muutkin tuotteet tarkemmin mitä käyttää.
Pepsi Max tuli myyntiin jo viime vuosituhannen puolella, eli kohta jo 25 vee mennyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä hemmetin takia tarttee juoda limsoja ollenkaan? Vesi, kohtuudella tuoremehut, kahvi, tee on hyviä juomia. Eikä sisällä ylimääräisiä.
Eiköhän ibs ja vastaavat ole lisääntyneet ihan räjähdysmäisesti sen pas kan takia jota ihmiset nykyään pitää ruokana.
Muuten olisin samaa mieltä mutta yleensä ihmiset sit limsan sijasta kiskoo kahvia ja alkoholijuomia eikä ne ole millään tavalla terveellisiä, varsinkaan jälkimmäinen.
Itse olen absolutisti (en juo alkoholia lainkaan) ja eräs kaverini jaksaa silti jeesustella minulle energiajuomien vaarallisuudesta. Yksi pahe pitää olla jokaisella. Se on joko meemit somessa tai joku juoma.
Normaalit ihmiset ei "kisko" mitään holtittomasti. Itse juon pääasiassa vettä, 1-2 mukillista kahvia päivässä, joskus pari olutta tai viiniä.
Suolisto-ongelmien taustalla on yleisesti ottaen vääränlainen ruokavalio, mikä sisältää tuollaisia keinotekoisia aineita, joita suolisto ei siedä niiden luonnottomuuden takia. Sama prosessoidun ruoan kanssa. Suosikaa aina luonnollisia ainesosia, luomua, kaikkea kohtuudella, niin suolistokin voi paremmin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin.. pitäisikö jättää ne limut ihan kokonaan jos haluaa että suolisto pysyy terveenä?
Vierailija kirjoitti:
Vaadin sokerittomia tuotteita. Ylipainoa on kymmeniä kiloja. Kyse ei ole vain ulkonäkö paineista.
Eihän limsoja voisi ikinä juoda jos niissä olisi kymmeniä kaloreita per desi. Juon yleensä 1,5litran pullon.
Useat tutkimukset osoittavat, että sokerittomat limsat kuten diet coke, lihottavat, ne esim voivat sekoittaa aineenvaihdunnan. Suoranaisestihan ilman kaloreita ei liho, mutta kiistattomat tutkimukset osoittavat, että dieettilimuja juovilla on suurempi riski tulla lihavaksi.
Itselläkin on sellainen kokemus, että aikoinaan join niitä ja laihdutin, mutta oikeasti aloin laihtua, vasta kun lopetin niiden juomisen. Lasillinen silloin tällöin ei tietenkää ole paha asia.
Mietin, että turvottaisiko ne kuplat jotenkin mahaa ja sitten poreileva maha vaatisi enemmän ruokaa.
Englanniksi voi googlata, Does diet soda make you fat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vaadin sokerittomia tuotteita. Ylipainoa on kymmeniä kiloja. Kyse ei ole vain ulkonäkö paineista.
Eihän limsoja voisi ikinä juoda jos niissä olisi kymmeniä kaloreita per desi. Juon yleensä 1,5litran pullon.
1,5 litraa myrkkyä kehoon. Sillähän se paino lähtee :D
Makeutusainebuumi alkoi pari vuotta sitten
Ennemminkin pariKYMMENTÄ vuotta sitten. Missä pusikossa ap on elänyt, kun vasta nyt törmää makeutusaineisiin laajemmin? :D
Kannattaisiko lukea ne tuoteselosteet siellä kaupassa? Auttaa kummasti makeutusainemyrkkyjen välttämisessä.
Naurattaa kun salikissat vetelevät innolla proteiinivanukkaita ja -rahkoja, koska kuvittelevat niiden olevan terveellisiä. Oikeasti ovat lähes pelkästään lisäaineita ja proteiinia on useissa vähemmän kuin tavallisessa maitorahkassa.
AP, et ole kovinkaan hyvin tutustunut FODMAP-ruokavalioon etkä IBS:ään.
Ensinnäkään IBS eli ärtynyt suoli ei ole geneettinen kuin pieneltä osin. Myös useat muut tekijät vaikuttavat.
Toiseksi suolta ärsyttävät monenlaiset sokerit ja makeutusaineet. Siis ihan tavallinen sokeri (etenkin vähän suurempina määrinä), myös fruktoosi, maitosokeri (laktoosi), makeutusaineista etenkin ksylitoli, sorbitoli, mannitoli (ja muut -oli loppuiset), myös hunaja ja agavesokeri.
Aspartaamista ja Steviasta sekä sakariinista ei vielä ole ihan tarkkaa tietoa, mutta epäillään, että makeutusaineilla voisi olla tekemistä ärtyneen suolen oireyhtymän syntymisen kanssa.
Virvoitusjuomissa on monia (muitakin kuin makeutusaineet) suolta ärsyttäviä aineita: hiilihapot, kofeiini, glukoosi-fruktoosisiirappi, yms.
No voi voi, ei nuo ole mitään pakollisia ihmisille.