Hitto että ärsyttää tämä juhlimista seuraavan päivän masennus :((

Takuulla on ihan yhtä hauskaa ja seuraavan päivän masennukset ja krapulat jäävät pois.

Masentaa,väsyttää,itkettää jne.

Selvinpäin baarissa/juhlissa voi olla yllättävän hauskaa.



Minä olen ollut juomatta kolmisen vuotta(lopetin juomisen juuri noiden morkkisten vuoksi), enkä kaipaa alkoholia ollenkaan!





3

niin silti seuraavana päivänä oli niin likainen olo. Yksi apu on myös se että ottaa siideriä tai kaljaa niin hitaasti että se ei nouse päähän niin paljoa.

vaikka olisi ollut hauskaa eikä mokaillut mitään niin on tosi ankeat fiilikset. Senpä takia nuo baarikeikat on jäänyt aika vähiin. Ja mitä vanhemmaksi tulee sen kauemman kankkunen/morkkis kestää.

Näköjään vanhetessa sitten.. ei oikeasti kyllä edes tee mieli juoda enää niin usein kun muistaa hyvin tämän olotilan. Fyysistä krapulaa ei ole, mutta henkinen krapula on sitten tuplaten pahempi..



ap

mut silloin ei välttämättä ole yhtä hauskaa. Mulla tulee tehtyä tyhmyyksiäkin joskus, vaik ei onneks mitään kauheen vakavaa. Selvinpäin olen käynyt baarissa raskausaikana eikä kyllä ollut yhtä hauskaa täytyy sanoa...



Parasta lääkettä on se että viettää aikaa jonkun oikein läheisen ja hyvän kaverin kanssa, nauraa mokille ja avoimesti voivotella ;-) ja tehdä kaikkia yleviä suunnitelmia (en enää KOSKAAN juo niin paljoa jne...)

asiasta täytyy löytää se positiivinen puoli.

Alkoholi laskee serotiniinitasoa ja aiheuttaa siten alakuloisuutta. Siksi masentuneen ihmisen ei pitäisi helpottaa oloaan juomalla, sillä sen jälkeen hän on entistä masentuneempi ja tässä onkin sitten noidankehä jo valmis.

Oletteko koksaan kokeilleet mennä juhliin/baariin selvinpäin (silloin kun ette ole olleet raskaana)?



Kokeilkaa! Asenteesta se on kiinni, onko hauskaa ilman viinaa.



Yksi taika on tämä: kaikki muut ovat baarissa/juhlissa humalassa, joten kukaan ei kiinnitä siihen huomiota, että sinä olet selvin päin. Voit aivan yhtä hyvin tanssia pöydillä ja laulaa karaokea, jutella höpöjä ja irrotella kuin en, jotka juovat.



Kokeilkaa, kokeilkaa!!



3 & 5

kyllä selvästi ilman alkoholiakin oli kysymyksessä sitten juhlat tai tavoista poikkeavat tapahtumat. Seuraava päivä on yhtä tuskaa selvitelessä tunteita. Olotila helpottuu kun asiohin tulee hiukan etäisyyttä. Hyvin monet lievästäkin masennuksesta kärsivät välttävät juhliin ja erilaisiin tapahtumiin menoa koska tuska/morkkis on liian suuri kannettavaksi. On vaikea nukahtaa kun tuhannet asiat pyörivät mielessä. Oravanpyörä on valmis. Masentunut käpertyy lopulta yksinäisyyteen joka on turvallinen olotila, mutta mielenterveyden kannalta ei niin hyvä asia.

Baarissa saa alkoholittomia juomia, joista ei tasan huomaa, tai edes maista, ettei niissä ole alkoholia mukana. Jos nimittäin arastelee juomattomuuttaan ja pelkää että muut katsovat kieroon.



Voihan ottaa yhden siiderin ja sen jälkeen siirtyä alkottomaan vaihtoehtoon, ei takuulla ole seuraavana päivänä morkkista. Väsyttää kyllä voi!

syystä. Synkkä ja voimaton olo kesti monta päivää juhlimisen jälkeen.