Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten ja mitä syöt illalla ?
10.01.2023 |
Mihin aikaan illasta ja kauanko ennen nukkumaanmenoa syöt yleensä viimeisen kerran päivän aikana ? Ja syötkö tällöin yleensä ihan lämpimän aterian, vaiko jonkin pienemmän iltapalan ? Ja onko sinulla jokin suosikki iltaruoka, jota yleensä syöt ?
Kommentit (10)
Syön illalla kiiviä niin aamulla ainakin suoli toimii :D kiivstä tulee mulle ripuli :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 22-23 syön yleensä pari juustolla ja kasviksilla päällystettyä voileipää maitoteen kanssa. Nukkumaan menen klo 1-2 aikoihin.
Päivällinen syödään klo 21 aikoihin, sen jälkeen ei enää mitään.
Riippuu ihan päivästä. Saatan syödä päivällisen vasta kahdeksan aikaan illalla jolloin en enää syö erillistä iltapalaa. Jos syön ns. iltapalan niin useimmiten se on leipä / maustamaton jogurtti + marjat / hedelmä tms.
17-18 aikaan päivällisen ja seuraavan kerran aamulla 7-8 aikaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Useimpina päivinä en syö klo 16 jälkeen mitään. Ruoka ja jälkkäri on 15-16 välisenä aikana.
Lasten kanssa syön iltapala klo 20. Lämmin kuppi ja leipää. Joskus puuroa. Illalla on hyvä syödä hiilaria että saa hyvät unet (tutkittu juttu). Nukkumaan noin klo 23
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Klo 19 pieni iltapala esim. jugurtti ja hedelmä. Nukkumaan klo 22 ja seuraavana päivänä aloitan syömisen klo 11 lounaalla.
Pätkä paastolla mennään. Ennen 18.00 syön päivän ainoan aterian. Ja seuraava välipala on sitten seuraavan puolenpäivän jälkeen. 18 tuntia menee syömättä. Vettä juon reilusti. "Lounas" on litra vettä.
Alue: Aihe vapaa
Syön illalla ennen nukkumaanmenoa ihan kunnolla, usein päivän ainoan aterian.
Aikaisintaan yhdeksältä, usein menee myöhempäänkin.