Lue keskustelun säännöt.
Iltalehden juttu "Näin saat käsivarsista kiinteät" jaksaisiko joku referoida jutun?
09.01.2023 |
Vain tilaajille tuo juttu, niin voisiko joku ystävällinen summasta mitä nuo keinot ovat. Kiitos:)
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirurgin veitsellä saa leikattua ylimääräiset pois.
Allit ovat ikuisia, ei se nahka sula.
-Juo vain vettä
-Jos olet ylipainoinen laihduta
-Tee erilaisia liikkeitä käsipainoilla
Yritän vielä ja nostan tämän aloitukseni :)
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yritän vielä ja nostan tämän aloitukseni :)
Ap
https://www.google.com/search?q=N%C3%A4in+saat+k%C3%A4sivarsista+kiinte…
Laitoin otsikkosi googleen. Jos siitä olisi apua. : )
Näihin ei ikinä kukaan vastaa ja miksi vastaisikaan. Itse maksat ja sitten kerrot muille ilmaiseksi? As if.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muakin kiinnostaisi. Jos joku jaksaisi vaihteeksi olla kiltti ja ihana ihminen. :)
Mene uimaan lättäreillä. Saat tiukat ojentavat. Ei tuohon lehtineuvoja tarvita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
- Vältä alkoholin juontia, juo riittävästi vettä
- Laadukas ravinto: hyviä hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja, runsaasti kasviksia, vihanneksia ja marjoja
- Harrasta liikuntaa päivittäin vähintään 30 minuutin ajan (esim. kuntosaliharjoittelu, kuntonyrkkeily, hiihto, melonta, uinti)
- Tee erilaisia käsien lihaksiin kohdistuvia liikkeitä (punnerrus, kulmasoutu, kickback)
Vierailija kirjoitti:
Mene uimaan lättäreillä. Saat tiukat ojentavat. Ei tuohon lehtineuvoja tarvita.
En todellakaan suosittele. Levossa olevat lihakset näyttää paita päällä lähinnä läskiltä monella. Leveät hartiat naisella antaa mielikuvan isommasta ihmisestä kuin ko. henkilö onkaan. Kaverini on päärynävartaloinen, siis alavartalolihava, mutta siro yläkroppa (hyvin kapeat, lihaksettomat käsivarret) ja häntä pidetään hoikkana. Minä käsivarsilihaksilla olen normaalipainoisena, ehkä vähän skrodenakin pidetty, vaikka mulla on timmi alakroppa ja vatsa (vatsalihakset erottuu naisellisesti).
t. entinen uimari
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näihin ei ikinä kukaan vastaa ja miksi vastaisikaan. Itse maksat ja sitten kerrot muille ilmaiseksi? As if.
Sitäpaitsi artikkeleihin upotetaan steganografisin menetelmin solmenjälki jolla vuotaja voidaan ottaa kiinni ja laittaa vastuuseen piratismista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mene uimaan lättäreillä. Saat tiukat ojentavat. Ei tuohon lehtineuvoja tarvita.
En todellakaan suosittele. Levossa olevat lihakset näyttää paita päällä lähinnä läskiltä monella. Leveät hartiat naisella antaa mielikuvan isommasta ihmisestä kuin ko. henkilö onkaan. Kaverini on päärynävartaloinen, siis alavartalolihava, mutta siro yläkroppa (hyvin kapeat, lihaksettomat käsivarret) ja häntä pidetään hoikkana. Minä käsivarsilihaksilla olen normaalipainoisena, ehkä vähän skrodenakin pidetty, vaikka mulla on timmi alakroppa ja vatsa (vatsalihakset erottuu naisellisesti).
t. entinen uimari
No kuule ei tavallinen mamma saa mitään uimarin kroppaa, vaikka muutaman kerran käykin altaassa. Todennäköisesti sinullakaan ei ole mitään massiivisia lihaksia, vaan ihan perinteistä läskiä ja yrität vain kovasti selittää kaikille, että se johtuu lihaksista.
Tästä jutusta siis kyse https://www.iltalehti.fi/treeni/a/934f19cb-d1d8-4fa5-abeb-cd65ed50d563