Lue keskustelun säännöt.
Mieheni teki minulle treeni ohjelman
Nainen treenaa
06.01.2023 |
Ja olen jo laihtunut 5.5 kiloa. Treenata pitää 6 päivänä viikossa, sunnuntaina vapaata. Ennen en laihtunut yhtään mutta treenasinkin vain pari kertaa viikossa kevyesti. Nyt pitää polkea kuntopyörää 2 kertaa päivässä ja tehdä lihaskuntoa kuten punnerruksia. Rappuset pitää myös kävellä ylös kun tulen kotiin.
Kommentit (11)
No eihän naiset osaa treenata ilman miehen apua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleisesti ottaen liika treeni saa ruokahalun nousemaan ja paino laskee hitaammin kuin kevyemmällä treenillä. Ruokavalion merkitys on suurempi kuin liikunnan. Toki paino tippuu paljon liikkumallakin, nälän tunne vain on suurempi ja siten sitä tuleekin syötyä enemmän. Tuo on pidemmän päälle raskasta mielelle, olla jatkuvasti väsynyt ja nälässä.
Paino laskee hyvinkin 1-2 kiloo viikossa jos treenaa joka päivä. Laihduin 7 kiloo kuukaudessa kun laihduin 35 kg.
Vierailija kirjoitti:
Minäkin tein naiselle treeniohjelman. Annoin sille puutarhaletkun ja golfpallon. Ohje ime se pallo letkun läpi 5 kertaa päivässä.
Minäkin tein miehelle. Että saa pitsin pois ja kikuli edes näkyy.
Ja jaksaisi painaa edes 5 minuuttia.
Tossu laukka kirjoitti:
No eihän naiset osaa treenata ilman miehen apua.
Miehethän ei osaa
- peseytyä
- hoitaa hygieniastaan
- tehdä ruokaa
- siivota
- kohdata tunteitaan
- hoitaa terveyttään
Ilman naisenneuvomista. Eikö niin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei kahdesti päivässä voi polkea kuntopyörää, kerran päivässä ja kaksikertaa viikossa a 30min. Pitää muistaa palautua.
t:mies joka tietää mistä puhuu
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minäkin tein naiselle treeniohjelman. Annoin sille puutarhaletkun ja golfpallon. Ohje ime se pallo letkun läpi 5 kertaa päivässä.
Minäkin tein miehelle. Että saa pitsin pois ja kikuli edes näkyy.
Ja jaksaisi painaa edes 5 minuuttia.
Eikö pitsit ole lähinnä naisten hepeneitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minäkin tein naiselle treeniohjelman. Annoin sille puutarhaletkun ja golfpallon. Ohje ime se pallo letkun läpi 5 kertaa päivässä.
Minäkin tein miehelle. Että saa pitsin pois ja kikuli edes näkyy.
Ja jaksaisi painaa edes 5 minuuttia.
Sama!
Pitsipikkareihin pukeutuvat pikkukikulimiehet on niin ihania!
Aijai.. Tekisi mieli päästä tekemään modauksia ap:n treeniohjelmaan. Nimittäin 2vk tuota mitä hänen miehensä on kirjoittanut, seuraavat 2vk "vain yksi harjoitus päivässä, 45 min hölkkää", taas 2vk alkuperäistä, 2vk juoksua, jne.
Sitten puolen vuoden päästä katsoa painokäyrästä kumpi oli tehokkaampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ette ole koskaan laihduttaneet ja treenanneet niin älkää sanoko mitään. Tai jos teillä ei ole aktiivista urheilu uraa 25 vuotta niin olkaahan hiljaa.
Hyvä sulle