Lue keskustelun säännöt.
Onko 300g keittoa sopiva annos aikuiselle?
Kommentit (22)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pienehkö. Esim 435g hernekeitto on vähän siinä ja siinä riittääkö ainoaksi ruoaksi, hyvin kevyeksi jää ateria ellei muuta syö.
Meillä kyllä riittää purkillinen hernekeittoa koko perheelle pariksikin päiväksi. Olemme kaikki hoikkia ja urheilullisia.
Jospa teillä on isommat purkit? Sellaista suurkeittiön 5-10 litran purkkia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei voi tietää. Ensin sun pitää laskea sun energiankulutus juuri tälle päivälle. Mikä on sun aktiivisuuden taso ollut tänään ja mitä aiot tehdä lopun päivää? Sitten sun pitää tietää, paljonko proteiinia tarvitset ja paljonko hiilareita (niitä saa toki syödä vain, jos liikkuu, muut ei saa). Ja onko tuossa sun keitossa niitä? Onko tarpeeksi, vai liikaa? Teetkö voimaharjoittelua vai aeroobista? Meinasitko ottaa leipää keiton kanssa? Leivän kanssa olisin itse varovainen just noitten hiilareitten takia. Missään tapauksessa älä luota omaan nälän tunteeseen!