Lue keskustelun säännöt.
Aloitatko laihdutuskuurin
Kommentit (9)
Ajattelin huomenna aloittaa kuntopyörällä polkemisen. 80kg vaaka näytti ja aikaisemmin kesällä näytti 75kg.
En ajatellut tarkkailla painoa, vaan ihan ennalta ehkäisen etten sairastuisi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kuntopyörää minäkin poljen. 500 kaloria pitää polkea joka päivä
Vierailija kirjoitti:
En alita. Laihduttaminen on varma tie lihomiseen.
Ainakin laihdutuskuuri on. Ainoa tie pysyvään painonhallintaan on ruokailutottumusten ja elämäntapojen pysyvä muutos.
Mitä järkeä kituuttaa 10 kiloa pois kun sitä kitukuuria ei kovin kauan pysty jatkamaan. Ainoa tulos +++10 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en, pitäisi ennemmin lihotuskuuri aloittaa 😔
Painoni alkoi joskus 9:llä.
Nyt alkaa seiskalla, enkä ole laihduttanut. Pelkään, että mulla on vakava sairaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin. Semmoiset 7 kg pitää saada pois. Elämäntapamuutos eli olen leipä- ja herkkusyöppö ja siitä pitää opetella pois. Syön siis vaikka ei ole nälkä. Ruisleipääkin voin vetää siivukaupalla, kun on niin hyvää. Nyt aluksi tehostartti eikä leipää ollenkaan, jotta paino nopeasti tipahtaa. Helpompaa olla ilman kuin syödä 1-2 siivua. Muutenkin pitää seurata tuota hiilihydraatin saantia.
En alita. Laihduttaminen on varma tie lihomiseen.