Ei jaksa tätä 5.30 heräämistä enää! Eikö ole MITÄÄN keinoa öiden pidentämiseen??

...vaan vertaistukea, samassa veneessä ollaan. Olemme yrittäneet kääntää lastemme rytmiä ja valvottaa iltaisin pitempään jne. Silti heräävät kuin kellot kuudelta. Sitten kun illasta menee valvomikseksi, jää uni tosi lyhyeksi. Nyt kun nuorempi on 1v3kk, nukkuu jopa seitsemään. Eipä taida auttaa kuin aika. Voimia!

Meillä on 1v ikäinen poika, joka herää aamuisin 5-6 aikaan. Yleensä klo 5.30. Illalla poika menee nukkumaan klo 20 maissa. Ollaan yritetty laittaa myöhemmin nukkumaan, mutta herää kuitenkin 5-6 maissa. Ja iltauni on lapselle parasta, joten hyvä näin. Me kans odotellaan, milloin aamulla maistuisi unet kauemmin, taitaa mennä kouluikään ;)

Joten täällä toinen aamuvirkkutenava..

En kans ole vielä keksinyt mitään ratkaisuja. Niin ja meillä heräillään myös öisin ja aamuherääminen alkaa jo klo 4!!!

Päiväunet meillä on aina nukuttu huonosti. 1/2h-11/2h. Edelleen 2-3krt päivässä..



-marica

Täällä oli ihan sama juttu n. 1-1v3kk iässä. Mutta meillä ja parilla muulla tutulla se oli ohimenevä vaihe! Nyt ikää 1v8kk ja nukkuu pääsääntöisesti klo 20:30-7. Pidempään ei voisikaan aamulla nukkua kun pitää lähteä hoitoon.

Tsemppiä, toivottavasti on ohimenevä vaihe!

Hei



Kiitos viesteistä ja lisää toivotaan!



Meillä kun kuitenkin on jo 2 -vuotias. Nukkunut jo melkein vuoden näin. Viime kuukaudet kuitenkin entistä huonommin eli klo 5 herääminenkään ei ole outoa.



Ehkä yritämme joku ilta laittaa nukkumaan jo klo 19. Katsoa saisko lapsi silloin jo unen päästä kiinni.

Ainakin on niin, että jos yrittää laittaa myöhemmin, niin herää vaan entistä aiemmin.

mutta ei siihen taida olla poppakonsteja. Lapsilla kun on omat omanlaiset unirytmit - toki useimmiten oppivat iän myötä nukkumaan ja murrosiässä niitä ei sit millään saa hereille ;-))). Mutta meillä on molemmat neidit olleet varhaisherääjiä, tämä kuopus eritoten. Erilaisia kasvukausia-keipeinä oloja lukuun ottamatta neiti nukkuu aina aika täsmälleen 10 tuntia yössä. Ja paras on, että rytmi on päiväst toiseen sama, illalla nukkumaan klo 8 ja ylös tarkalleen 6.20. Onneksi sietää sitä, että köllötään äidin ja isin vuoteessa että isompi sisko saa nukkua vielä. Isosisko on oppinut nukkumaan pidempiä yöunia = aamu-unia tuossa 4v. jälkeen vähitellen, kun päiväunet on jääneet pois.



Mutta pieniä poppakonsteja voi kokeilla tuohon unen laatuun: illalla kylpy ja rauhoittavia tekemisiä, päivällä riittävästi ulkoilua, vähän jos ollenkaan telkkarin katsomista, sylittelyä pitkin päivää ja erityisesti läsnäoloa illalla ettei tarvi hakea seuraa yöllä, kamomillateetä iltapalalla lapsellekin (voi juoda myös kylmänä juomana jos sit maistuu paremmin), ei karkkeja ja makeaa iltaisin jne. Hierontaakin voisi kokeilla siinä iltaisin, se usein rauhoittaa.



Itselle helpotukseksi voisi kokeilla

- yöhoitovuoroja lapsen kanssa (jos lapsi suostuu siihen, että isi hoitaa yöllä)

- korvatulppia toiselle vanhemmista, että saa nukkua yöllä tai aamulla pidempään kun muu perhe nousee ylös

- ja viikonloppuyö sitten vaikka jossain muualle yksin nukkuen, että saa välillä hengähtää.

- hierojalla käynti itselle rentouttaa itseäkin

- lastenhoitaja illaksi (+yöksi) kotiin että voi joskus mennä leffaan yhdessä miehen kanssa (vaikka sit jää se oma yöuni taas vähemmälle, mutta samalla se virkistää kuitenkin) tai lapset mummolaan yökylään..



Saattavat tuntua konstit korneilta ja vain hetkellisiltä, mutta kaikkea kannattaa kokeilla. Yksikin hyvin nukuttu yö antaa taas voimia parempaan itselle. Sanon kokemuksesta.



Mutta valitettavasti erityisesti tuohon 2v. ikään kuuluu rauhattomuutta öisin, kun tulee niitä painajaisia ja eletään päivän tapahtumat unissaankin. Ja meillä tosiaan tämä pienempi tarvii vähemmän unta kuin tuo isompi, siitä olen vakuuttunut jo hänen ekan elinvuotensa aikana. Kateudella kuuntelin aina muita äitejä, joilla lapset nukkuu 12-16tuntia vuorokaudessa helpostikin. Kuopus nukkuu meillä yleensä 11-12 tuntia vuorokauden aikana, ja ikää on nyt kans tuo 2v. Onneksi nyt jo useimmat yöt vain kerran pissalle heräten.

vaikka varsinaiseen ongelmaan ei taida auttaa mikään. Lueskelin tässä Taysin lastenneurologian erikoislääkärin Outi Saarenpää-Heikkilän ohjeita lasten unesta (meillä myös 2-vuotias, jolla unet välillä mitä sattuu) ja hänenkin kirjoituksissaan mainittiin rytmin siirtämisestä, että illalla voidaan saada nukahtamaan aikaisemmin, kun aina siirretään nukkumaan menoaikaa 15 min kerrallaan aikaisemmaksi. Tämä siis siirtää aamuheräämistä aikaisemmaksi myös. Toisin päin eli aamuheräämisen myöhemmäksi siirtämisestä myös hänen kommenttinsa oli, että iltarytmiä muuttamalla ei ole saatu vastaavia tuloksia (eli vaikka laittaisi aikaisemmin nukkumaan, niin herää silti samaan aikaan - juu-u todettu on käytännössäkin ;o). Kannattanee siis ehkä keksiä Simasuun ohjeiden mukaan jotain muuta elämää helpottavaa toimintaa ja tapoja levätä siksi aikaa, että lapsi kasvaa ulos tuosta vaiheesta. Kyllä se viimeistään teininä nukkuisi aamuisin yhteentoista, vaikka eipä se tässä tilanteessa lohduta.



Tsemppiä kovasti kaikille!



A.A. + poika 2v. ja rv 18+5

edelliselle kirjoittajalle:



Osaatko neuvoa mistä ko. artikkeli löytyisi. Ko. lääkärin nimellä löytyi hirveä määrä linkkejä. Ei sulla olisi suoraa linkkiä? Kiitos!

Meillä herätään myös aikaisin. Onneksi unikoulu pari viikkoa sitten on rauhoittanut huomattavasti tytön (1v 8kk) öitä, mutta viiden-kuuden maissa heräillään. Ja itseäni ärsyttää ehkä eniten se, että joudun menemään ajoissa - siis yhdeksän maissa, viimeistään ennen kymmentä nukkumaan että saan riittävästi unta (jos saan, omat uniongelmat jatkuvat nyt kun tyttö nukkuu paremmin). Kadehdin kaikkia hyvin nukkuvia, vähemmällä yöunellä pärjääviä äitejä ja pidempään nukkuvia lapsia. Eräskin äitituttu tässä kehui, kuinka hänellä on omaa aikaa 20.00-24.00 iltaisin. Ei puhettakaan, olen tytön nukkumaan mentyä niin väsynyt että syön iltapalan, istun hetkeksi tv:n ääreen ja sitten nukkumaan.



No joo, pieni vuodatus sallittakoon. :) Meillä tuo rytmi tuntuu olevan niin juurtunut, että on melkein koko ikänsä noussut noin aikaisin. Jospa se siitä joskus...

...tuo 5.30, mutta nyt tilanne on ainakin väliaikaisesti parantunut. Päiväkotipäivien jälkeen lapsi on (1 v 8 kk) aina niin väsynyt, että nukkuu pitempään.



Jos kotona olevankin kanssa yrittäisi päivällä touhuta, ulkoilla ym. mahdollisimman paljon? Ja jos telkkaria haluat katsoa, niin ota parhaat ohjelmat videolle ja katso ne sitten illalla heti lapsen nukkumaanmenon jälkeen, niin ei tule valvottua liikaa.



Meillä on tuon vuorottelun kanssa tehty viikonloppuisin niin, että toinen vanhempi nukkuu suljetun oven takana korvatulpilla ja toinen saattaa mennä lapsen kanssa ulos tai vaikka kahvilaan aamupalalle, jos on huono ilma.

Mutta meillä oli vielä pari viikkoa sitten paljon yöherätyksiä. Tyttö saattoi kiekua tunninkin välein. Meillä oli vesipullo öisin käytössä ja se oli siis vain tapa, vettä piti saada jopa kolme pullollista/yö. Jätin pullon kylmästi pois, pari yötä huusi sen perään mutta nyt rauhoittui kummasti. Rankkaa oli.

Onko ap lapsesi muuten täysi hereillä, pirteä ja iloinen kun herää? Vai herääkö vähän niinkuin kesken unien itkien? Jos tuo jälkimmäinen, niin auttaisiko joku asia millä saisi unet jatkumaan? Pullo, tutti, musiikki tms.? Olette varmaan kyllä kaikki kokeilleet :)

Moi!



Joo, muakin ärsyttää eniten just toi. Että on pakko mennä nukkumaan niin kamalan aikaisin! Telkkarista otan videolle kaikki mitkä alkaa 20 jälkeen..

Mutta omaa aikaa nolla iltaisin, ja parisuhdeaikaa samoin.



Juhliin ei voi jäädä koska on yksinkertaisesti pakko päästä nukkumaan. Ja meillä edes korvatulpat eivät auta. Nukun ne joka yö päässä.

Meillä tyttö kaks vuotta ja herätään aamulla siinä puoli seitsemän aikoihin. Mut oon pistäny merkille sen, kun ollaan hoidossa niin aamulla nukuttaa ihan selvästi pitempään ja tää johtuu ihan varmasti siitä, että hoidossa on niin paljon touhua ja ennenkaikkea ulkoilua (aamupäivästä pari tuntia ja iltapäivästä 1-2 tuntia riippuen siitä miten haen pois).

Sitten kun mulla on vapaapäivä ja tyttö on kotona niin seuraavana aamuna ollaan ylhäällä aika usein siinä puoli kuuden tai kuuden maissa. Yritetään kyllä ulkoilla ja touhuta päivällä mut se ei riitä nukuttamaan aamulla, ulkoilua ei kuitenkaan tule niin paljon kuin hoidossa.

Siihen vielä kommentti, et yrittäis valvottaa illasta pitempään: EI AUTA.

Meillä kanssa kuopus heräsi klo5-6, muutos tapahtui hänen ollessaan 9 kk ikäinen kun oppi kävelemään. Nyt herää tavallisimmin klo 6.30-7. Joskus erehtynyt nukkumaan jopa klo8! ;)

Eli eipä tuohon todellakaan auta muu kuin aika..

Juu-u, se on tooosiii ärsyttävää kun itse ei voi illalla katsoa tv, tai puuhata omia juttuja myöhään, aina on tuo aikainen herääminen mielessä.

Niin, meillä on tällä hetkellä riesana korvatulehdukset ym flunssat, lapset aloittivat elokuussa päiväkodissa (10 pvää/kk) ja siitä saakka sitten sairastettu urakalla. Ja yöt sen mukaiset tietty.



Tää on tätä! Ehkä sit muutaman vuoden päästä voi muistella tätäkin juttua, sitten on varmaan taas eri ' ongelmat' , näin se vaan menee..



Jaksamista kaikille aamukukkujille! Ette todellakaan ole yksin ;)

Meillä oli myös samanlainen kausi. Lapsi nousi yhtäkkiä klo 4:00 täysin pirteänä leikkimään. Saattoi siinä sitten leikkiä muutaman tunnin ja simahtaa silloin kun kaikki muut alkoi heräilemään.



Ainakaan meillä ei auttanut tuo illan venyttäminen vaan päin vastoin - mitä aikaisemmin saatiin nukkumaan sen myöhempään herra on aina herännyt. Lisäksi juttelin asiasta yhden tutun homeopaatin kanssa ja hän suositteli Kamomilla -valmisteita näiden levottomien kausien ajaksi (johtuu ne sitten hampaista, kävelyn oppimisesta tms.). No hain sitten paikallisesta Sokoksesta purkin Camomilla C30 (tai joku vastaava) ja annoin sitä kaksi pientä helmeä (1-2 kertaa illassa puolen tunnin välein ennen nukkumaan menoa). Eka yö meni jo tosi hienosti ja kaksi seuraavaa vielä paremmin. Saatiin siis kolmessa yössä unirytmi kiinni ja viitenä iltana tota annettiin. Nyt ollankin sitten nukuttu viimeinen viikko aamu kasiin asti (siis yöunet on 12h).



Oli joko melkoinen sattuma tai sitten ei ; ) Meillä kyllä meinataan kantaa tuota purkkia myös mahdollisille reissuille jne mukaan (siellähän lapset yleensä villiintyy ja yöt menee ihan mahdottomaksi).