Laihdutus 2023

Uusi viikko alussa ja joulua on jo juhlittu, sen sijaan että odottaisimme vielä viikon voimme aloittaa kinkun sulatuksen jo tänään!

Mikä on tavoitteesi vuodelle 2023?
Mitä muutoksia aiot tehdä saavuttaaksesi tavoitteesi?
Mitä työkaluja aiot käyttää muutoksen tukemisessa?

Tähän ketjuun siis päivitykset ja vaikka päivittäisten aterioiden kirjaus - mistä vaan on apua sinun muutoksessasi!