Lue keskustelun säännöt.
Tarvitsen jostain itsekuria syömisen ja juomisen vähentämiseen! Vertaistukea?
18.12.2022 |
En ole ylipainoinen, mutta ajattelin että parempi pudottaa muutama kilo mieluummin ajoissa kuin alkaa oikeasti lihoa ja homma käy hankalaksi. Alkaa jo vaatteet kiristää. Siispä viisi kiloa voisin yrittää keventää. Ongelma on vaan täysi laiskuus. Se vaan on niin mukavaa syödä jotain mättöä aina kun tekee mieli tai juoda alkoholia pari kertaa viikossa. Joskus kolme. Nyt apua! Jotain voimalauseita, vertaistukea, mitä vaan.
Kommentit (4)
Ei tuossa ole voimalsuseet tai vauvapalsta koskaan auttaneet. Mutta sen sanon että ellet ala tehdä mättämisen ja juomisen syille mitään niin pahenee vaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloita juomisesta, se on kuitenkin terveydelle nopeammin vaaraksi ja lihottaa muuten todella paljon.
Veraitukea kannattaa hakea.
https://www.aa.fi/
Vierailija kirjoitti:
Ei tuossa ole voimalsuseet tai vauvapalsta koskaan auttaneet. Mutta sen sanon että ellet ala tehdä mättämisen ja juomisen syille mitään niin pahenee vaan
Ei ole tietääkseni muita syitä kuin jatkuva väsymys arjesta ja töiden vähyys ketuttaa. Sille ei oikein voi mitään. Koronan myötä tämä alkoi kun ei ollut muuta tekemistä, ja jäi jotenkin päälle.
Ap
Alkoholiriippuvuus, ruokariippuvuus ym:t riippuvuussairaudet sekä syömishäiriöt kulkevat usein käsi kädessä. Kannattaisi tarttua kaikkien ongelmallisten riippuvuuksien hoitoon jo varhaisessa vaiheessa, mutta yleensä täytyy löytyä SE oma pohja, ennen kuin apua on valmis ottamaan vastaan esimerkiksi AA:sta ym:ista 12 askeleen ryhmistä, psykoterapiasta jne.