Lue keskustelun säännöt.
Vaimolla on vuosia ollut sokerihimo
05.12.2022 |
Väsyttää itsensä töissä ja elää pitkälti sokerilla. Tuote vaihtuu, mutta huomaan aina että käy sitten mielellään kaupassa kun pakko on sokeria saada. Vierestä en vaikea seurata. Miten voisin auttaa?
Kommentit (22)
Seksuaalisessa tarvehierarkiassa voi tapahtua reversiota makeanystyröiden suuntaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Naisilla on luontainen himo ja hormonit. Voit tehdä valmiiksi ruokia ja jälkiruokia, jolloin suklaapatukan himo vähenee. Kakustakin saa kevyemmän version kevytkermalla, marjoilla tai leipomo, kaupassa on rasvaisimmat sokerisimmat.
Mulle tuli sama homma aika yllättäen noin 6 vuotta sitten. Joka ikinen ilta piti saada suklaata, karkkia, wiinereitä, mikä tahansa kelpasi. Pakottamalla pakotin itseni olla ostamasta karkkia. Välillä tuli pahoja repsahduksia, mutta nyt on ihan hyvä tilanne.
Pitää olla kunnon syömistä karkin tilalle. Puhu asiasta vaimosi kanssa. Jos haluat auttaa, tee vaimollesi kunnollinen iltapala, välipala tai mikä onkaan se pahin hetki päivässä. Sokerikoomassa tai sokerin puutteessa ei jaksa ajatella ruuan värkkäämistä...
Säännöllinen ruokailurytmi, eli ei liian pitkiä ruokailujen väliä. Päivittäinen kromilisä hillitsemään makeanhimoa. Riittävä veden juominen. Nuo ovat auttaneet itseäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Irtiotto työstä, sairasloma uupumuksen vuoksi/ työpaikan/alan vaihto olisiko paikallaan oman terveytensä tähden? Ei se työ niin tärkeää ole että kannattaa terveys jaelämä pilata. Minä vaan en sitä tajunnut, nyt tekisin toisin.
Sitä jää vaan niin helposti pyörimään omaan oravanpyöräänsä, vaikkei kukaan pakota.
Sokerinhimo on sitä suurempi mitä enemmän syöt sokeria. Ja toisin päin. Itsellä oli ehkä parin viikon ajan vieroitusoireita mutta sitten helpotti. Nytkin kaapissa joulukarkkeja, en syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Irtiotto työstä, sairasloma uupumuksen vuoksi/ työpaikan/alan vaihto olisiko paikallaan oman terveytensä tähden? Ei se työ niin tärkeää ole että kannattaa terveys jaelämä pilata. Minä vaan en sitä tajunnut, nyt tekisin toisin.
Sitä jää vaan niin helposti pyörimään omaan oravanpyöräänsä, vaikkei kukaan pakota.
Vaihtoi juuri alaa.... Hetken meni ehkä paremmin. Nyt on sama tilanne. Tekee jopa ruokaa .inulle mutta se makea on jopa eturuokaa. Ennen tuli töistä ja Wiener pitko puoliksi meni heti ja aamulla oli jo loputkin mennyt. En valita sille aiheesta muuta kun sanon että miksi syö niin kun tulee itselleen paha olo siitä (siis henkisestä) ja se kääntyy Riitana minuun.
Hånen pitäisi lopettaa hormonaalinen ehkäisy. Lisäksi sun pitäisi huomioida ja kehua, jottei tarvitse hakea mielihyvää ruuasta. Hänen pitäisi myös saada nukkua enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla helpotti makeanhimo ja muukin jatkuva välipalan tarve, kun aloitin rautakuurin. Voisiko olla piilevä puutostila?
Pakko kuitenkin mainita, että en tiedä ravitsemustieteestä mitään, ja otantakin tässä n=1.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Irtiotto työstä, sairasloma uupumuksen vuoksi/ työpaikan/alan vaihto olisiko paikallaan oman terveytensä tähden? Ei se työ niin tärkeää ole että kannattaa terveys jaelämä pilata. Minä vaan en sitä tajunnut, nyt tekisin toisin.
Sitä jää vaan niin helposti pyörimään omaan oravanpyöräänsä, vaikkei kukaan pakota.Vaihtoi juuri alaa.... Hetken meni ehkä paremmin. Nyt on sama tilanne. Tekee jopa ruokaa .inulle mutta se makea on jopa eturuokaa. Ennen tuli töistä ja Wiener pitko puoliksi meni heti ja aamulla oli jo loputkin mennyt. En valita sille aiheesta muuta kun sanon että miksi syö niin kun tulee itselleen paha olo siitä (siis henkisestä) ja se kääntyy Riitana minuun.
Höh, ompa harmillista, että tahaton äksyily kääntyy sinuun.
Meillä tehdään ruokaa usein yhdessä ja samoin haetaan usein myös ruuat reppuselässä yhdessä. Yhteinen tekeminen ja siinä ajatusten vaihtaminen pitää läheisyyttä läsnä. Olen huomannut, että itsekin haen herkuttelusta helposti lohtua, mutta miehen paijatessa ja toisiamme huomioidessa niin se on vähäisempää.
Auttaisiko? Ihana, että välität hänen terveydestään etkä mene puolison painonnousu edellä. Se voi olla loukkaavaa, jos muutenkin jo vähän syyllistää huonoista tavoista itseään. Tsemppiä ja välillenne paljon lämpimiä halauksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä huoli, loppuu vaihdevuosiin ja sen jälkeen kääntyy päälaelleen eikä teidän taloudessa enää makeaa näy.
Verikokeisiin mars, ferritiini, kilpirauhasarvot eli TsH, T4V ja D-vitamiini. Rautalisää kehiin vaikka ferritiiniarvo olisi viitealueen alarajoilla, ainakin 50-75 voisi olla. D-vitamiini arvo voisi olla satasen luokkaa. Kilpirauhasarvot pitää katsoa nuo molemmat ja seurata niitä vuosittain tai joka toinen vuosi.
Masennuslääkitys, terapia?
Ruokavalioon rutkasti lisää erilaisia kasviksia, juureksia, vihanneksia, paljon erilaisia marjoja mieluummin kuin hedelmiä. Ulkoilua tarpeeksi raittiissa ilmassa.
Eiköhä sokerihimot tokene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liian pehmeältä selkärangalta kuulostaa.
Ei tuohon auta kuin vaihtaminen. Vika on synnynnäinen ja ei ainakaan aikuisena enää korjattavissa.
Rautalisää syö jo... Kasvis syöjä siis on. Vaihevuodet on ja ollut jo monta vuotta. Sokeri ollut tosin pidempään kuvioissa.
Sokeritaudilla ja hammassäryllä se lähtee
Vierailija kirjoitti:
Naisilla on luontainen himo ja hormonit. Voit tehdä valmiiksi ruokia ja jälkiruokia, jolloin suklaapatukan himo vähenee. Kakustakin saa kevyemmän version kevytkermalla, marjoilla tai leipomo, kaupassa on rasvaisimmat sokerisimmat.
Pelkkä sokeri on kevyempää kuin sokeri + rasva. Rasvassa on niin paljon kaloreita
Lyö turpaan niin että hampaat lähtee, jonka jälkeen pystyy syödä vain velliä
Käymään vieraissa hakemassa parempaa seksiä
Sperma?