Lopetin tupakoinnin ja parannuin alkoholismista edes yrittämättä

Lääkärini sanoi että elintavat kannattaa muuttaa, koska muuten tulee ennenaikainen kuolema. Suositteli ensin lopettamaan tupakan. Pidin tätä helpompana, koska juominen oli pakonomaista.

Kun olin onnistunut lopettamaan tupakan, huomasin juodessa että tämähän ei ole ollenkaan sama asia juoda ilman että saa nikotiinia. Ei läheskään yhtä hauskaa, eikä jaksa aamuun asti ryypätä.

Yhtäkkiä halusin lopettaa juomisen jo muutaman jälkeen ja ehdollistuin nopeasti siihen, että juominen ei vaan ole niin hauskaa. Muutamassa viikossa himo alkoholiin katosi kokonaan ja muutuin täydellisestä juoposta sosiaaliseksi juojaksi, joka voi ottaa seurassa pari lasia viiniä tai olutta.

Tästähän on ollut tutkimuksia, että nikotiinin käyttö lisää alkoholin käyttöä, myös koe-eläimillä. Näiden yhteisvaikutus aivoissa on uniikki, ja dopamiinitasot saa korkeammalle kuin pelkällä alkoholilla.