Lue keskustelun säännöt.
Miten saan 10 kg pois 3kk:ssa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalea teema
Tumma teema
Vaalea teema
Tumma teema
Tapahtumat
Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.
Kirjaudu sisään
Jätä sokeri, valk. jauhot pois. Tarkkaile rasvan määrää.
Syö paljon proteiinia. Juo paljon vettä.