Olen sosiaalisesti kömpelö

Olen jo keski-ikäinen nainen ja olen huomanut olevani sosiaalisesti hyvinkin kömpelö.
Töksäytän sanomiseni ja luulen aina olevani oikeassa. Monesti kun yritän olla vitsikäs, niin huomaan, että olen sanonut asian niin, että toinen loukkaantuu, tai minua katsotaan oudosti.
Haluaisin olla sivistynyt ja sulavakäytöksinen ja toiset huomioon-ottava. Olen kovasti yrittänyt, mutta en selvästikään onnistu. Joka päivä saan hävetä omaa käytöstäni. Tämä rajoittaa kovasti sosiaalista kanssakäymistäni, en kohta enää kehtaa nähdä ketään, kun aina jälkeenpäin jään miettimään, että miksi meninkin sanomaan noin ja tekemään näin.

Mikä neuvoksi?