Lue keskustelun säännöt.
Koliinin puutos ja laihdutus
21.10.2022 |
Olen päättänyt aloittaa koliinin osana painonpudotusta. Syön hyvin vähän lihaa bakananmunia, minulla on todennäköisesti sen puutos. Oletteko muut kokeilleet?
Koliini on siis välttämätön ravinne, ei mikään lääke, ks esim wikipedia
Kommentit (7)
Osana painonpudotusta? Olet siis sitä mieltä, että ennen sait sitä ravinnosta tarpeeksi, mutta kohta et enää? aika niukalla safkalla meet jos tuollainen ravinne jää puuttumaan. On siinä se hyvä puoli, että oikeestaan vosit ihan kaiken ravinteen vetää purkista, niin ei tarvis kohta syödä mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Osana painonpudotusta? Olet siis sitä mieltä, että ennen sait sitä ravinnosta tarpeeksi, mutta kohta et enää? aika niukalla safkalla meet jos tuollainen ravinne jää puuttumaan. On siinä se hyvä puoli, että oikeestaan vosit ihan kaiken ravinteen vetää purkista, niin ei tarvis kohta syödä mitään.
Suomessa ei ole asiaa selvitetty, mutta USAlaisessa tutkimuksessa 90%:lla oli sen vajaus. Tämä on hälyttävää myös siksi, että koliinin puutos altistaa alzheimerille.
Varmin tapa taata sen saanti olisi syödä hyvin paljon kanamunia - ei maistu.
Miten sulle kävi eli oliko koliinista hyötyä?
Voi yhden kerran näitä. Mikä ihme siinä on, että ruoka ei kelpaa painonpudotukseen (tai elämiseen)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkoitatko, että alat syömään koliinia purkista? Miksi ruoka ei kelpaa?