Toimiiko dietti/elämäntapa, jossa yhtenä päivänä viikossa voi mässäillä

Up

Näin jopa suositellaan. Yhden päivän herkuttelu laittaa aineenvaihduntaan toimintaa, kunhan kuutena päivänä syö terveellisesti.

Olen suurinpiirtein koko ikäni syönyt muuten terveellisesti, mutta mässäillyt herkkuja silloin kuin mieliteko tulee, eli yleensä kerran tai joskus kahdesti viikossa. Ei se varmasti terveellistä ole, mutta painonhallinnan tasolla ainakin toimii, koskaan ei ole ollut paino-ongelmia.

Outo ajatus, miksi tai mitä pitää erikseen mässäillä? Eikö voi vaan syödä kaikkea mitä haluaa mutta kohtuudella. Vai tarkoitetaanko tässä mässäilyllä prosessoitua paskaa ja eineksiä? Olen tänään "mässäillyt" ehkä liikaa kirsikkatomaatteja ja mustikoita. No okei, santsasin yhden ylimääräisen kuhafileen kun oli niin pirun hyvää.

Kuulostaa enemmän syömishäiriöltä.

6 päivää viikossa määritetään mitä syödään ja päivä sipsiä, karkkia ja pullaa?

Kun on ensin opettanut itselle ahmimispäivät niin mikä estää siirtymästä vaikka bulimiaan tai ahmimishäiriöön, missä ahmimiskäytöstä on muulloinkin?

Vierailija kirjoitti:

Näin jopa suositellaan. Yhden päivän herkuttelu laittaa aineenvaihduntaan toimintaa, kunhan kuutena päivänä syö terveellisesti.

Ei, tällaista ei kyllä suositella.

Jos tarvii jotain mässäilypäiviä (yäk mikä sana) erikseen, on ongelmia syömisen kanssa. On eri juttu syödä iso kasa epäterveellistä jos eteen sattuu ja sitten putsata ruokavaliota pari seuraavaa päivää, kuin suunnitella etukäteen jotain ahmimista.

Ahmimispäivä ei kuulu normaaliin ruokailuun.