Sannin 11 ruoka-aineen peruspaketti?

Siitä on keskustelu täällä, jossa ne lueteltiin.  Ei mikään kummoinen lista, siinä oli mm. kookosmaito.

Voisiko joku linkata keskustelun? Muakin kiinnostaisi.

Kirjoittakaa tuonne hakuun perusruokapaketti, niin löytyy

Se oli ihan huuhaa-lista. Ei todellakaan auta ketään muuta. En ymmärrä miksi tuollaisesta on tehty lehtijuttu.

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Vierailija kirjoitti:

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Tuossa listassa on todella paljon silkkaa sontaa ja turhuutta. Kookosmaito on erittäin epäterveellistä, halloumeja yms. juustoja ei todellakaan tarvitse, jogurtti turhaa jne.

Se akkahan on varakas,kuten se kolmio kuudelle blogisti Päivi. Siksi niiden vinkit on noin onnettomia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Tuossa listassa on todella paljon silkkaa sontaa ja turhuutta. Kookosmaito on erittäin epäterveellistä, halloumeja yms. juustoja ei todellakaan tarvitse, jogurtti turhaa jne.

No mikäs sontapoliisi nyt paikalle löysi.

Minusta lista on ankea mutta esimerkiksi aminohappojen saannin kannalta hyvin koostettu.

Annapa meille malli paremmasta 11 aineen listasta, jolla täyttyvät ravinnetarpeet. Millä korvaisit levottomana pitämäsi aineet?

No kyllä tuosta saa jo monta hyvää ruokaa. Tomaattkastike (murska) on terveellistä, samoin kikherneet ja linssit. Itse käytän paljon mm.kdneypapuja. Kananmuna on hyvä, edullinen ruoka. 

Joku vege vouhottaja, pupunruokaa koko lista

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Tuossa listassa on todella paljon silkkaa sontaa ja turhuutta. Kookosmaito on erittäin epäterveellistä, halloumeja yms. juustoja ei todellakaan tarvitse, jogurtti turhaa jne.

No mikäs sontapoliisi nyt paikalle löysi.

Minusta lista on ankea mutta esimerkiksi aminohappojen saannin kannalta hyvin koostettu.

Annapa meille malli paremmasta 11 aineen listasta, jolla täyttyvät ravinnetarpeet. Millä korvaisit levottomana pitämäsi aineet?

Kelvottomana, ei levottomana... Kiitti uusi puhelin :D

Missä tuossa on oikea ruoka?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Tuossa listassa on todella paljon silkkaa sontaa ja turhuutta. Kookosmaito on erittäin epäterveellistä, halloumeja yms. juustoja ei todellakaan tarvitse, jogurtti turhaa jne.

Ainakin näin todella pienituloisena tuo on lista niitä mitä eniten ostan. Tosin yrttejä en henno ostaa, mutta kesäaikana onneksi niitä saa kerättyä ja käytettyä sekä kuivattua. Yrttien sijaan ostan perunaa Juustojen tilalla ostan kasvista. Kookosmaitoa käytän curryruuissa mitkä ovat edullisia. Turkkilaista jugurttia käytän niin piirakoissa, kastikkeina, smoothieissa, ja ihan vain jugurttina, joskus pannarin pohjana . Kaurahiutaleita käytän puuroissa ja leivissä. 

Turkin tukija.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Tuossa listassa on todella paljon silkkaa sontaa ja turhuutta. Kookosmaito on erittäin epäterveellistä, halloumeja yms. juustoja ei todellakaan tarvitse, jogurtti turhaa jne.

kookosmaito ei hyvä jos korkea kolestroli, halloumi juusto suolaista samaten feta, kai ne voi viruttaa ts huuhdella, pasta? mieluummin tumma, kananmunaa ei kovin usein jos korkea kolestroli. Puuttuu kala, kasvikset, hedelmät, maitotuotteet, lisukkeet riisi jne,  kana, tumma suklaa

tietenkin pähkinät kuten saksanpähkinä, oliiviöljy ja virginiä se olla pitää. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Tuossa listassa on todella paljon silkkaa sontaa ja turhuutta. Kookosmaito on erittäin epäterveellistä, halloumeja yms. juustoja ei todellakaan tarvitse, jogurtti turhaa jne.

Vinkkaa sellaisia mitkä ei ole sontaa ja turhaa..

Oliko listattu, mitä hän noista tekee? Kookosmaidon tilalle ostaisin oikeaa kermaa. Fetajuustosta tosiaan saa hyviä ruokia. Vaikkapa kikherne feta pasta. Tomaattimurskasta ja kermasta hyvän soosin pastalle (tietty terveelliistä sipulia mukaan ja yrttejä). Perunaa ostaisin myös. Kananmunasta, mustapavuista, avokadosta ja raejuustosta kulhoruoan. Noita ei kaikkia listassa ollut mutta tuollaisia itse teen.

Minkä takia pitää olla kikherneitä? Suomalaiset kuivatut herneet ovat paljon huokeampia ja niistäkin voi tehdä muutakin kuin rokkaa. Eiväthän ne ole kalliita tölkissäkään tai tuorepakasteena. Mutta kun se kotitekoinenkin ruoka pitää olla jotain ulkomaalaiselta kuulostavaa, niinkö?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sannin perusruokapaketti

Kaurahiutaleet

Turkkilainen jogurtti

Kookosmaito

Kikherne

Linssi

Pasta

Tomaattikastike

Kananmuna

Halloumi-, feta- tai raejuusto

Tuoreet yrtit

Mausteet

Tuossa listassa on todella paljon silkkaa sontaa ja turhuutta. Kookosmaito on erittäin epäterveellistä, halloumeja yms. juustoja ei todellakaan tarvitse, jogurtti turhaa jne.

Herkkävatsaiselle nuo linssit ja herneet ovat todella ikäviä, kookosmaidossa on kovaa rasvaa älyttömästi, Turkkilainen jogurtti sisältää myös hyvin paljon rasvaa ja nostaa kolesterolia.

Ruotsissa halloumijuustoa on suunniteltu laittaa vältettävien ruokien listalle sen antibioottiresistenssin takia. Tästä löytyy kyllä tietoa. Suolaa siinä on myös vieläkin paljon, vaikka sitä ollaankin vähennetty. Fetajuustot ovat myös suolaisia ja kaloripitoisuus on korkea.

Pasta tulisi olla mieluiten täysjyvää. Kananmunan keltuainen sisältää runsaasti kolesterolia.