Jos vain harrastuksena rankkaa liikuntaa ja se tippuu pois 'vanhana' niin mitä sitten tilalle? Tuleeko ihan pöpipääksi?

Tilalle rasittavia projekteja: talon rakentaminen, metsäpalstan raivaaminen jne.

Muuten tulee pöpipääksi ja huono olo fyysisestikin.

Liikuntaa voi jatkaa kuolemaan saakka.

Itselle tuli tilalle hyötyliikunnan lisäksi kävely, vaellus, avantouinti, pilates ja pyöräily

Jos terveys pysyy kohtuullisena, niin liikuntaa voi usein jatkaa ainakin jossain muodossa. Esim. 65-vuotias työkaverini polkee edelleen kesät-talvet 50 km/päivä, ja pelaa höntsäjalkapalloa ja lenkkeilee. Mutta sitten vähemmän terveet saman ikäiset ovat vaihtaneet vaikka kävelyyn, kuntosaliin ja vesijuoksuun. Nämä tosin ovat aina olleet vähän rennompia liikkujia, kuin tuo ensimmäinen esimerkki. Ja jos liikunta ei vaan missään muodossa kerta kaikkiaan käy, niin kannattaa keksiä muuta puuhaa. Muuten tosiaan sekoaa.