Onnelisuuden salaisuus

Olen viimeisen parin vuoden aikana löytänyt tapoja, jotka tekevät asioista ja elmästä helpompaa ja onnellisempaa:
- lopeta uutisten seuraaminen ja ihmisten, jotka vatvovat koko ajan uutisia. Uutiset ja ajankohtaiset asiat voi tarkastaa vaikka kerran viikossa, että pysyy tärkeissä asioissa perillä.
- lopeta ulkonäkökeskeisten ihmisten ja brändien seuraaminen. Seuraa mieluummin eläin- ja luontoaiheita.
- liiku luonnossa joka viikko pari kertaa. Kuuntele metsää. Käy uimassa. Hengitä raitista ilmaa.
- rajoita ruutuaikaa myös suoratoistoa. Lue kirjoja, laidasta laitaan. Ja nimenomaan lue, älä kuuntele.
- keskustele ihmisten kanssa livenä. Syvällisesti. Etsi ihmiset, joista saat haastetta, mutta myös voimaa.
- vietä aikaa eläinten ja lasten kanssa. Havainnoi, miten he käsittelevät maailmaa.
- vältä sokeria ja alkoholia tai muuta, mikä turruttaa aisteja.
- ole avoin, mutta tyyni. Myös töissä. Katso mihin suuntaan asiat menevät, jos et heti reagoi (paitsi todelliseen hätään).
- käytä intuitiota. Mikä tuntuisi tänään hyvältä, mikä ei. Älä siivoa tänään, jos se tuntuu huonolta. Lähde mieluummin kävelylle.
- Pysähdy joka päivä miettimään mitä opit. Ei haittaa jos et oppinut mitään.