Miten lisätä kasvisten syömistä, mitä ja miten sitä ujuttaa ruokien joukkoon?

Vierailija kirjoitti:

Tee lisukkeeksi uunijuureksia, perunamuusin tilaan voisit tehdä joskus porkkanakukkakaalimuusia, keität lisukkeeksi vaikka  parsakaalia perunan lisäksi, tee kesäkurpitsapastaa. Kastikkeeseen pilkot erilaisia kasviksia ja sitten vain liha- ja kanasuikaleet joukkoon. Tee kasviskeittoa, jota syöt vaikka alkuruoaksi, niin siitä jo tulee kasvista päiväksi. 

Palsternakkasose tai peruna-palsternakkasose toimii myös hyvin.

Lanttu-porkkana on toinen mitä teen välillä perunamuusin tilalle.