Millainen sopiva painonpudotustahti imettävälle? Monta kiloa kuukaudessa+

En tiedä mikä olis sopiva laihdutustahti, haluaisin vaan nämä kilot pois.

Miten meinaat laihduttaa? Mulla on vielä innostus vähän hakusessa :/

Mä aloitin säännöllisen salitreenin kun kuopus oli 1 kk. Nyt vauva kohta 4 kk ja kaikki 20 raskauskiloa ovat lähteneet!

Kyllä meidänkin neiti syö tunnin välein päivisin, mutta kun salille kävelee viidessä minuutissa ehtii jo tunnin poissaolon aikana vetämään ihan kunnon treenin. Mihinkään kauemmas en voisi mennä, mutta kun on jäsenyys lähisalille, homma toimii. Ja kyllähän lapsi joskus nukkuu - mies tai kaveri työntämään vauvaa vaunuihin siksi aikaa kun sinä urheilet. Kaikki syyt olla harrastamatta liikuntaa on tekosyitä. =)

Vierailija:

Kyllä meidänkin neiti syö tunnin välein päivisin, mutta kun salille kävelee viidessä minuutissa ehtii jo tunnin poissaolon aikana vetämään ihan kunnon treenin. Mihinkään kauemmas en voisi mennä, mutta kun on jäsenyys lähisalille, homma toimii. Ja kyllähän lapsi joskus nukkuu - mies tai kaveri työntämään vauvaa vaunuihin siksi aikaa kun sinä urheilet. Kaikki syyt olla harrastamatta liikuntaa on tekosyitä. =)

Siksi kysyinkin jo heti otsikossa, eikö 6:n lähellä ole mitään urheilupaikkaa. Jos ei ole salia tms lähellä, kotiovelta voi lähteä ripeälle kävelylenkille tai juoksemaan. Esikoisen kanssa tein päivittäin 2-3 h vaunulenkin, jonka aikana vauva nukkui ja äitiltä paloi läskiä pururadan varteen. ;)



7