Lue keskustelun säännöt.
Onkos normaalia, että lyhyen stressaavan tilanteen jälkeen stressi jää päälle pitemmän aikaa?
15.08.2022 |
Jos on vaikka jokin stressaava tilanne ja vaikka kun se tilanne olisi ohi, en pysty heti rauhoittumaan. Stressaava olo jää yleensä päälle koko lopun päiväksi ja vasta yöunet yleensä auttaa rauhoittumaan, paitsi joskus käy niin että en pysyy edes nukkumaan. Jotenkin sellainen ylikiihtynyt olo jää päälle.
Miksi näin käy? Kun ei minua tietääkseni enää mikään stressaa kun tilanteet on ohi. Jääkö stressihermosto oikeasti jotenkin päälle eikä rauhoitu? Käykö teille näin?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle ainakin käy näin ja aivot työstävät koko loppupäivän ajan tuota tilannetta. Olen erityisherkkä, joten uskon, että sekin vaikuttaa asiaan. Parhaiten saan ajatukset muualle ajattelemalla asiaa ihan tietoisesti joka suunnasta ja tekemällä hengitysharjoituksia.