Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ehdottakaa hyviä kevyitä keittoreseptejä - laihduttajan kaalikeitto jo tiedossa
15.08.2022 |
Keitto on hyvää laihdutusruokaa. Netti on kyllä täynnä reseptejä, mutta haluaisin jotain yksinkertaista, lähinnä jotain uutta kasvista ja mieluiten kevyitä kasvispohjaisia. Olen siitä kaalikeitosta myös tehnyt kaalittoman version, eli sipuli-paprika-tomaattikeiton. Linkkejä kivoihin testattuihin resepteihin, joissa ei olisi hirveästi mausteista, chilipaprika on ok.
Kommentit (26)
Tomaattikeitto on terveellistä.
Ei ole pakko lisätä kermaa. Pieni määrä terveellistä oliiviöljyä riittää. Lisäksi mausteita esim.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kurkkukeitto:
Sekoita tehosekoittimessa hienonnettu kurkku jogurtin, sitruunamehun, salottisipulin, valkosipulin, tillin, persiljan, rakuunin ja 1/4 kupillisen oliiviöljyn kanssa. Sekoita tasaiseksi. Mausta suolalla ja valkopippurilla, peitä ja anna hyytyä jääkaapissa vähintään 8 tuntia tai yön yli. Mausta keitto uudelleen juuri ennen tarjoilua.
Hyvää esimerkiksi kuumana kesäpäivänä. Keitto voi olla myös kylmää. Esim. Koreassa syödään kylmiä keittoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vain urpot luulee, että keitto on ruokaa, jolla laihtuu.
Kyllä keitto on oivaa painontarkkailuruokaa. Kasviksista tulee hitaita hiilihydraatteja ja kuitua, sinne sitten proteiininlähteeksi vaikka kanaa, vähärasvaista possua tai kalaa. Jollei rasva riitä niin sinne lorauttaa oliiviöljyä kunnes riittää. Perunaa ym voi laittaa, jos haluaa nopeampiakin hiilihydraatteja.
Noita kasviksia sitten vaihtelen kuten maustamistakin. Talvella meni runsaasti keittoa, jossa 1 kg kukkakaalia ja 1 kg broilerinfilettä, loraus oliiviöljyä, suolaa ja mausteita. Kyllä täyttää ja kelpaa vaikka kehonrakentajalle.
JOUDUIT syömään RUNSAASTI. Sitähän laihduttajat haluavat. Ravintopitoisuudesta ei väliä, kunhan saa syödä PALJON :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vain urpot luulee, että keitto on ruokaa, jolla laihtuu.
Kyllä keitto on oivaa painontarkkailuruokaa. Kasviksista tulee hitaita hiilihydraatteja ja kuitua, sinne sitten proteiininlähteeksi vaikka kanaa, vähärasvaista possua tai kalaa. Jollei rasva riitä niin sinne lorauttaa oliiviöljyä kunnes riittää. Perunaa ym voi laittaa, jos haluaa nopeampiakin hiilihydraatteja.
Noita kasviksia sitten vaihtelen kuten maustamistakin. Talvella meni runsaasti keittoa, jossa 1 kg kukkakaalia ja 1 kg broilerinfilettä, loraus oliiviöljyä, suolaa ja mausteita. Kyllä täyttää ja kelpaa vaikka kehonrakentajalle.JOUDUIT syömään RUNSAASTI. Sitähän laihduttajat haluavat. Ravintopitoisuudesta ei väliä, kunhan saa syödä PALJON :)
Mitä vikaa jos HALUAA syödä runsaasti?
Alue: Aihe vapaa
Kyllä keitto on oivaa painontarkkailuruokaa. Kasviksista tulee hitaita hiilihydraatteja ja kuitua, sinne sitten proteiininlähteeksi vaikka kanaa, vähärasvaista possua tai kalaa. Jollei rasva riitä niin sinne lorauttaa oliiviöljyä kunnes riittää. Perunaa ym voi laittaa, jos haluaa nopeampiakin hiilihydraatteja.
Noita kasviksia sitten vaihtelen kuten maustamistakin. Talvella meni runsaasti keittoa, jossa 1 kg kukkakaalia ja 1 kg broilerinfilettä, loraus oliiviöljyä, suolaa ja mausteita. Kyllä täyttää ja kelpaa vaikka kehonrakentajalle.