Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa itsetuhoisiin ajatuksiin
09.08.2022 |
Pelottaa että teen itselleni jotain, kun se ahdistus iskee taas päälle. Tiedän että tarvitsen lääkkeet mutta mikä lääke olisi hyvä ja mikä keino poistaa noita ajatuksia sekä kohentaa oloa? Olen myös vainoharhainen sekä levoton. En usko että kyse on pelkästään masennuksesta
Kommentit (8)
Oletko käynyt lääkärissä? Perus terveyskeskuksessa on usein erillinen päivystys mielialaongelmiin. Rohkeasti apua hakemaan, vaikka arveluttaisikin. Kokemusta on. Apua on saatavilla, terapia, lääkkeet, sähköstimulointi... joskus vaan aivot ei toimi oikein ja mieli murtuu. Mitä nopeammin haet apua, sen nopeammin olosi korjaantuu. Joskus tosiaan ei ole mitään selkeää syytä, että mieli mustuu...
Tsemppiä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö hymynaamat taaskaan näy? Laitoi yo viestiin
Mulla ei auttanut lääkkeet, terapia jne. Oikeasti sain avun vasta kun tulin uskoon ja käyn nykyään seurakunnassa säännöllisesti.
Hakeudu terveyskeskukseen lääkärille, jolle voit kertoa ongelmistasi. Sieltä voit saada lähetteen psykiatrille jatkotutkimuksiin. Voi soittaa myös kriisipuhelimeen ja kertoa sinua vaivaavista ajatuksista luottamuksellisesti. Tärkeää ettei jää yksin ajatuksinesi. Usein jo puhuminen auttaa. Itsemurha-ajatukset ovat yleisiä ja ne eivät ole sama kuin toteuttaisi nämä ajatukset. Ajatukset ovat vain ajatuksia. Ihmisillä voi olla monenlaisia outoja ajatuksia ja tuntemuksia, mutta on hyvä muistaa että ne ovat vain ajatuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
häiritsevät ajatukset on yleisiä.lue esim.neuroosi sairaus ja pakko neuroosi oireista. masennus ja rauhoittavat lääkkeet, joita psykiatri voi määrätä auttaa monia.
jos kotona tulee ahdistavia ajatuksia,avaa radio ja keskity radion kuunteluun. iltaisin voi radiota kuuntelemal hiljaisella nukahtaa parenmmin.soita kaverille, mene kylään, kotona saattaa yksin ollessa ajatukset voimistua. nämä ohjeet saattaa auttaa, jos ahdistus lievää,jos vakavia itsetuho ajatuksia, niin hakeutua hoitoon mahdollisimman pian.
rukoilu auttaa oikeasti,luostareissa on aikoinaan hoidettu, just häiritseviä ajatuksia sydämmen rukouksella eli raamatun ajan sairaat rukoili jeesusta aikanaan parantamaan itsensä."jeesus kristus armahda", sanoilla esim.tätä rukoillaan mietiskellen ja se auttaa monia . isä meidän ja muutkin rukoukset voi rauhoittaa mieltä. tee se vähän mietiskely ja mindfulnes tyyliin
Hei ap. Ootko kunnossa? Saitko apuja täällä ohjeista? Tsemppiääää🌻🌻
Jos ei ferritiiniö ole mitattu niin mars mittauttamaan, koin itse lähes ihmeparantumisen vahvoilla rautatableteilla. Ensin kuitenkin selvitettävä onko niille tarvetta, onnistuu ilman lääkärin lähetettä parilla kympillä yksityisissä labroissa.