Kalorien laskenta onko tämä mahdollista

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sisäpaisti on lähes rasvatonta. Miksi siinä olisi paljon kaloreita? En oikein ymmärrä, miksi tämä olisi vaikeaa. Lataa vaikka yazio ja merkitse sinne päivän syömiset. Se laskee kalorit ja makrot.

Mietin, laskenko kaiken oikein, koska 2 kiloa tuntuu isolta. Eikö siis proteiini esimerkiksi muutu läskiksi, jos sitä saa liikaa?

Syö ennemmin rasvaista lihaa ja jätä ne rypsiöljyt syömättä. Jos yleensä mietit myös ter veyttä.

Liika proteiini tosiaan muuttuu läskiksi kehoo, joten siksikin kannattaa ne lihat olla rasvaisia, on suhteet paremmat.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eniten tuo pizza epäilyttää. Yleensä normaalikokoisessa ravintolapizzassa on kaloreita keskimäärin tonnin.

.

Enemmän niissä on, voi olla liki kaksituhattakin kilokaloria.

Minkälaista perhepizzaa mahdat tarkoittaa? Esim. Kotipizzan tarjonnasta normaalikokoisia:

- kebabpizza 994 kcal

- americana 986 kcal

- quattro stagioni 996 kcal

- special opera 1086 kcal

Tonnin paikkeilla ne on, esim. 1400 kcal pizza on jo melkoinen pläjäys.

Kotipizzassa onkin tunnetusti pienet pizzat ja niukasti täytteitä. Lihamestari sentää 1354 kCal.

Ja tätä en sano arvostellakseni firmaa, vaan ihan faktana. Kotipizzan antamien ravintoarvojen mukaan ei kannata muiden pizzerioiden tuotteiden kaloripitoisuutta arvioida. Kyllä, muualta löytyy juurikin niitä melkoisiä pläjäyksiä!

Hmmm kirjoitti:

Kalori on kalori. Kasaa nyt ainakin 2000-2500 kcal vrk lautasmallilla ja ala harrastaa liikuntaa.

Ei ole helppoa saada enempää kaloreita syötyä kuin huvittaisi.

Esim. tänään söin 3 kpl itsetehtyjä hot dogeja kahdella nakilla ja ajattelin jossain vaiheessa ponnistella, että saan vielä 2 syötyä.

Sämpylä 134 kcal, yksi nakki 58 kcal. Kurkkusalaattia vähän, varmaan 10 kcal siitä per hodari.

Eli 3 hodaria; (134+2*58+10)*3 = 780 kcal ja aivan ähky olo, eikä vielä olla edes puolivälissä kaloritarpeessa. Vaikka hodarin nyt ei pitäisi olla mitään laihdutusruokaa. Juomana on tänään vaan hiilihapotettu hanavesi.

Vierailija kirjoitti:

Pyydät lääkäreiltä pillereitä millä naisetkin lihoo,ja muutama uneton yö niin menee jo satanen rikki sitte.

Ei ne naisetkaan syömällä liho.

Mikä on tuo naisten taikapilleri?

Naiset vetäsee +5kg jos lääkäri vahingossa sanoo että lääke lihottaa,  ja tuo siis ennenkuin ovat edes hakeneet sitä  pilleripakettia.

Laihdutus-ketjuista löytyy kyllä selityksiä miten lihovat.

Ruoka on aina se vihonviimeinen syy .