Lue keskustelun säännöt.
Olen keski-ikäinen pitkäaikaistyön, joka on ollut aina yksin. Miksi laihduttaisin?
10.07.2022 |
Kun syöminen on niitä harvoja asioita, joista saa enää mielihyvää. Mitä hyötyjä saisin siitä, että kituutan itseäni vuoden syömällä vähemmän, jättämällä herkut pois ja liikkumalla enemmän?
Kommentit (24)
Mä oon vyötärölihava ja aina ollut fyysisessä työssä. Onneks voin ihan itse tienatulla rahalla käydä herkku ostoksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pikkusiskoni nauttii myös suuresti syömisestä. Sekä suolainen että makea tuottavat mielihyvää. Valitettavasti hän on joutunut ennenaikaiselle eläkkeelle invalidisoivan ylipainonsa takia. Polvet eivät kestäneet.
... Jotta et enää olisi yksin. Mitä parempi ulkonäkösi on, sitä helpommin löydät kumppanin ja jopa kavereita.
läski on sitoutunutta hiilidioksidia. läskit pelastavat maailman ilmastonmuutokselta
Miksipä tosiaan, jos ylipaino seuraamuksineen ei itseäsi haittaa, etkä halua luopua herkuista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole kivaa menettää terveyttään. Diabetes ja tukielinongelmat iskevät lihavaan. Laihduta, jos pystyt.
Voisit paremmin. Ja mikäli pitkäaikaistyötön olet niin ainakin olisi aikaa käydä myös kuntosalilla ja lenkkipoluilla. Itsellä se ainakin auttoi positiivisesti jaksamiseen kun olin työttömänä ja pysyin myös henkisesti kasassa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei sinun tarvitse kenenkään muun takia laihduttaa, vaan itsesi. Kevyempänä on parempi olo ja monien sairauksien riski pienenee merkittävästi.
Ylipaino aiheuttaa tulehduksen, mikä vaikuttaa koko elimistöön. Jatkuva tulehdus vaikuttaa myös aivoihin, ja aiheuttaa masennusta.
Siis normaalipainossa olo on parempi ihan yleisesti, eli ainoan motivaation ei tarvitse tulla siitä, että näyttäisi paremmalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syitä tuossa jo kerrottiin, itsesi ja terveytesi takia kannattaa laihtua. Ei se ole niin kamalaa kuin voisi luulla. Eikä niin hankalaakaan. Kartoita ruokavaliosi ja "herkkusi", ja mieti, mitä voisit jättää pois, vähemmälle, tai korvata jollain terveellisemmällä ilman suurempia ponnistuksia. Lisäksi otat viikko-ohjelmaasi sopivasti liikuntaa, vaikkapa vain kävelylenkin pari-kolme kertaa viikossa näin alkuun. Liikunnassakin "ruokahalu kasvaa syödessä", eli voi olla, että alkuun ei huvittaisi, mutta pian siihen tottuu ja ennen pitkää haluaa jo lisääkin. Tämä on kaikki itse koettua, ja kevyempänä on parempi olokin kaiken aikaa. Mieti itse, jos kanniskelisit koko ajan mukanasi vaikka 10 kg painoista reppua (tai kuinka paljon sitä ylipainoa sitten onkaan), ja sitten saisit ottaa sen pois, eikö olisikin helpotus?
Laihduttamisen ei tarvitse olla pyllystä ja tuntua pahalta - ketogeeninen ruokavalio auttaa laihtumaan ilman nälkää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä turhaan laihduttele. Syö mielummin nameja, herkkuja, naposteltavaa ja tietysti juo sitä limukkaa!
Vierailija kirjoitti:
Laihduttamisen ei tarvitse olla pyllystä ja tuntua pahalta - ketogeeninen ruokavalio auttaa laihtumaan ilman nälkää.
Arvasin, että tätä tulee heti joku kiukkuperse alapeukuttamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siitä vaan ja Fazer kiittää.
Aika lyhytnäköistä tosin. Mihin on kadonnut yksilön vastuunotto omasta terveydestä?
Maksat jo nyt yhteiskunnalle, mutta elintapasairauksien ja näiden -en välitä- mietteiden jälkeen tulet maksamaan yhteiskunnalle enmmän kuin nyt. Lisäksi koet tuskallisen ja kalliin vanhuuden kaikkine lääkkeinesi ja kolotuksinesi.
Että kiitos piittaamattonuudestasi ja itsekkyydestäsi
Vierailija kirjoitti:
Ei tarvitse laihduttaa, jos olet tyytyväinen noin.
Aivan. Toki olisin mielelläni laihempi, mutta koska se vaatisi paljon työtä ja tuskaa niin en halua urakkaan ryhtyä ilman tarpeeksi suuria motivaatiotekijöitä.
ap
Vierailija kirjoitti:
Pikkusiskoni nauttii myös suuresti syömisestä. Sekä suolainen että makea tuottavat mielihyvää. Valitettavasti hän on joutunut ennenaikaiselle eläkkeelle invalidisoivan ylipainonsa takia. Polvet eivät kestäneet.
Tämä voi mullakin olla edessä. Kyllähän sen on pakko jossakin tuntua, kun kantaa koko ajan kymmeniä kiloja ylimääräistä mukanaan.
ap
Laihduta valmiiksi siltä varalta, että tapaat joskus mieleisesi kaverin. Laihduttamisessa menee aikaa painosta riippuen jopa vuosia. Jos alat laihduttaa vasta tavattuasi puolisoehdokkaan, tärväytyy aikaa kaikenlaisiin pikalaihdutuskuureihin ja lopuksi olet entistä lihavampia.
Vierailija kirjoitti:
... Jotta et enää olisi yksin. Mitä parempi ulkonäkösi on, sitä helpommin löydät kumppanin ja jopa kavereita.
En usko, että se auttaisi. Olen ollut nuori, laiha ja työssäkäyvä. En löytänyt silloinkaan seuraa.
ap
Vierailija kirjoitti:
Ei ole kivaa menettää terveyttään. Diabetes ja tukielinongelmat iskevät lihavaan. Laihduta, jos pystyt.
Ei haittaisi.
ap
Ei tarvitse laihduttaa, jos olet tyytyväinen noin.