Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mässäiletkö ja herkutteletko kesälomalla enemmän kuin normaslisti?
02.07.2022 |
Itse yleensä otan syömisen puolesta rennommin, ei ole niin tiukkaa kuria esim jätskin ja karkkien ja virvoitusjuomien yms kanssa.
Mutta koska tämän takia oon huomannu painavani loman jälkeen enemmän kuin lomalle jäädessä, ajattelin pitää nyt tämän loman ajan vähän tiukempaa kuria mässäilyjen suhteen. Katsotaan, miten onnistuu.
Kommentit (15)
No jätskiä menee. Plus pikaruokaa kun ei viitsi kokata.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä se on toisinpäin. Ei näillä helteillä jaksa syödä kuin jotain mansikoita vesimelonia ja banaaneja ja salaattia. Illalla sitten pari leipää ja kananmunaa. Ja paino sen kuin tippuu.
Neljän viikon lomalla yleensä lihon pari kiloa, koska mökillä ja ulkomailla tulee syötyä enemmän ja epäterveellisemmin. Syksyllä sitten laihdun takaisin normaaleihin mittoihini. Loma alkaa viikon päästä ja tällä hetkellä vaaka näyttää samoja lukemia kuin 30 vuotta sitten.
Jonkin verran kyllä.
Ei ole samanlaista ateriarytmiä kuin arkena. Helteet vaikuttaa ettei ruoka maistu, mutta kuitenkin liikunta lisääntyy eli jossain vaiheessa iskee loputon nälkä ja sitten tulee syötyä vähän miten sattuu.
Lisäksi vielä sukuloinnit (kahvin ja pullan tuputusta) sekä muut lomareissut lisäävät epäterveellisten ruokien syömistä.
Jäätelöä syön päivittäin. Kuumina päivinä myös sipsejä, mutta yleensä ei maistu juuri muu kuin marjat, hedelmät, jogurtit, salaatit, smoothiet...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäätelöä menee ja jonkin verran raskaampaa ruokaa kun normaalisti (grilliruoka, ravintolaruoka tms) mutta toisaalta yleensä vaan 1 lämmin ruoka päivässä toisin kuin arkena.
jep
syön enemmän, vaikka ei edes ole lomaa
pitää sitä olla jotain kivaa kesällä
syksyllä kadun
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päinvastoin. Lomalla pystyn vielä paremmin panostamaan laadukkaaseen syömiseen, säännölliseen ateriarytmiin ja tietenkin myös liikkumaan enemmän ja kovempaa, kun ei ole työn tuomaa kuormitusta. Samoin yöunien laatu paranee ja stressittömyys itsessään myös vähentää höttöenergian himoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En. yhden tuutin olen ostanut eräänä kuumana päivänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lomalla tulee syötyä paremmin, kun on enemmän aikaa kokata. Jää kaikki pikasyömiset väliin.
En mutta likun helteen takia vähemän ja näkyy vyötärössäni.Tosin unetomuuskin on valtava helteen takia..Koko keho voi huonosti,liikunnan puute ulkona kuin pääkin.En vaan jaksa.piste,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Grilliruokaa ja jäätelöä kulutamme paljon perheessä. Grilliruoassa en kyllä näe epäterveellisyyttä sillä usein grillaamme kasviksiakin paljon sekä kanaa. Ja puhdas ja hyvä grilli ei vaadi edes paistoöljyä.
Alue: Aihe vapaa
Enpä juuri