Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hups! Piti laihduttaa kesäksi 7 kiloa, laihduinkin yli 10!!!
17.06.2022 |
Mulla ei siis ole vaakaa kotona. Tänään kävin vaaalla kaverin luona ja sehän näyttikin 51,5 kiloa! Mun tavoite oli siis 55 kiloa. No ei kai tässä mitään, olo on ihan hyvä ja tänään meen sovittamaan kokoa 32/34 vaatteita tai xs:ää.
Hauska juttu et näin pääsi käymään, eka dieetti mulla kyseessä!
Kommentit (21)
Vierailija kirjoitti:
Tuleva anorektikko?
Tuskinpa. Mutta mun päästä vetoo, että sä oot l äski :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuleva anorektikko?
Tuskinpa. Mutta mun päästä vetoo, että sä oot l äski :D
BMI 22, Mites sulla. Mikä on syömähäirön raja, jos ihanne vaatekoko 32 ja ehkäpä allekin sen? Ikävä, jos kommentti sattui sinuun!
Nii varmaa :D Ei mul mitää hätää oo :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minun piti laihtua viime kesästä 30kg, mutta laihduinkin 39 kg. Ei toki ole mitenkään mairittelevaa, että oli niin massiivinen ylipaino. Olo on ihan huikean hyvä ja tunnen taas olevani oma itseni. Ozempic oli ja on edelleen tukena. Elintavat, ruokavalio, ruokarytmi ja suhtautuminen ruokaan on täysin muuttunut. Motivaatio on pysynyt koko ajan vahvana. Vaikka tuo tavoite on ylitetty, ei ole tarkoitus palata vanhoihin tapoihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minun piti laihtua viime kesästä 30kg, mutta laihduinkin 39 kg. Ei toki ole mitenkään mairittelevaa, että oli niin massiivinen ylipaino. Olo on ihan huikean hyvä ja tunnen taas olevani oma itseni. Ozempic oli ja on edelleen tukena. Elintavat, ruokavalio, ruokarytmi ja suhtautuminen ruokaan on täysin muuttunut. Motivaatio on pysynyt koko ajan vahvana. Vaikka tuo tavoite on ylitetty, ei ole tarkoitus palata vanhoihin tapoihin.
Onneksi olkoon! Sulla oli hyvä syy pudottaa painoa, onnea jatkoon!
Vierailija kirjoitti:
Hupsista!
Ei vaan, hyvin dieetattu. :D
Oli helppoa. Kaksi ateriaa päivässä. Aamulla kahvi ja hedelmä. Lounaalla kasviksia, salaattia ja valkoista kalaa tai kanaa. Päivällisellä noin kasilta hiilareita eli kokojyvä pastaa, riisiä ja kasviksia. Tein usein risottoa tai yksinkertaista esim tomaattipastaa.
Rasvan ja hiilareiden välillä pidin aina 6-8 tuntia väliä. (Vanha ranskalainen kikka).
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äkkiä sitä sen 4kg lihottaa itseään.
Minun piti LIHOA kesäksi pari kiloa vaihtamalla prode- ja rasvapainotteinenn ruokavalio hiilareihin. Meinaan laihtua, vaikka kasvatin annoskokojakin. T. BMI 14
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pieleen meni, kesä pilalla vähemmästäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onneksi olkoon ap! Epäilen, että et noilla mitoilla kuitenkaan ole kokoa 32/34 tai XS. Katso kuitenkin peiliin siellä kaupassa vaatetta sovittaessa, eikä vaan vaatteen kokomerkintään.
Mutta taidat vielä olla teini-ikäinen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hupsista!
Ei vaan, hyvin dieetattu. :DOli helppoa. Kaksi ateriaa päivässä. Aamulla kahvi ja hedelmä. Lounaalla kasviksia, salaattia ja valkoista kalaa tai kanaa. Päivällisellä noin kasilta hiilareita eli kokojyvä pastaa, riisiä ja kasviksia. Tein usein risottoa tai yksinkertaista esim tomaattipastaa.
Rasvan ja hiilareiden välillä pidin aina 6-8 tuntia väliä. (Vanha ranskalainen kikka).
Ap
Miksi valkoista kalaa? Punaset kalat terveellisempiä esim hyvien rasvojen ja proteiinin kannalta.
Vierailija kirjoitti:
Minun piti LIHOA kesäksi pari kiloa vaihtamalla prode- ja rasvapainotteinenn ruokavalio hiilareihin. Meinaan laihtua, vaikka kasvatin annoskokojakin. T. BMI 14
Käy lääkärillä, jos osais auttaa. Ei kannata mitä tahansa moskaa itseensä tunkea lihomisen toivossa. Tsemppiä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hupsista!
Ei vaan, hyvin dieetattu. :DOli helppoa. Kaksi ateriaa päivässä. Aamulla kahvi ja hedelmä. Lounaalla kasviksia, salaattia ja valkoista kalaa tai kanaa. Päivällisellä noin kasilta hiilareita eli kokojyvä pastaa, riisiä ja kasviksia. Tein usein risottoa tai yksinkertaista esim tomaattipastaa.
Rasvan ja hiilareiden välillä pidin aina 6-8 tuntia väliä. (Vanha ranskalainen kikka).
Ap
Tuo on kolme ateriaa
Vierailija kirjoitti:
Ootko 11-vuotias?
Olen 33 : DDDD
AP
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minun piti LIHOA kesäksi pari kiloa vaihtamalla prode- ja rasvapainotteinenn ruokavalio hiilareihin. Meinaan laihtua, vaikka kasvatin annoskokojakin. T. BMI 14
Käy lääkärillä, jos osais auttaa. Ei kannata mitä tahansa moskaa itseensä tunkea lihomisen toivossa. Tsemppiä!
Ravitsemusterapeutti on oikea osoite eikä lääkäri. Pähkinät ja mantelit ovat terveellisiä välipaloja ja niissä on energiaa.
Alue: Aihe vapaa
Hupsista!
Ei vaan, hyvin dieetattu. :D