Parhaat helpot ja ruokaisat eväät töihin?

Jääkaappi, lämmitys mahdollisuus, jne?

kunnon lounasruokaa, esim päivällisestä ensin eväät päältä.

Osta kaupasta niitä mikronkestäviä muovipurnukoita, niin voit ottaa ihan normaalia, kotona tehtyä ruokaa mukaan ja lämmittää? 

Ite oon väsäilly mm. spagettia ja jauhelihakastiketta, pasta carbonaraa, ulkofileepihvejä ja lohkoperunoita, kampasimpukkapastaa yms. perussettiä. Hyvin toimii, kuhan ei noita herkempiä liaan kauaa grillaa mikrossa. Silleen vaan että just lämpee. Muuten menee simpukat tai naudanpihvit vähän kumisiksi.

Teen päivällistä sen verran, että riittää lounaalle myös. 

Ihan samaa mitä olet nyt syönyt kotonakin.

Appelsiini, omena, kivi, pähkinöitä, raejuustoa.

Mulla on ruisleipää, jogurttia ja hedelmiä. Pitää ihan hyvin nälkää ja jaksan paremmin kuin ulkona syömällä, mutta ei ehkä kaikkien juttu.

Karjalanpiirakka on hyvin aliarvioitu eväs. Riisipuuro ahdattu ruisvatiin ja siihen päälle levitteet ja muu.

Mä teen monesti semmoisen ruokaisan salaatin täysjyväpastasta, kinkusta/broiskusta/tonnikalasta plus esim. hernemaissipaprikaa, omenaa ja juustokuutioita.

Aikaisemmin otin töihin mukaan ihan ruuan, eli jämät siitä mitä edellisenä päivänä oli iltaruuaksi. Minulla oli myös valmiiksi annoksia pakastettuna, eli aina oli ottaa mukaan lounas. Noissa oli myös kasvislisäke mukana, tai sit erillinen rasia salaattia tai hedelmä. jos oli joku keitto, niin sitten otin vielä leipää mukaan. Mulla oli töissä jääkaapissa ihan perustarpeet, levite, salaatinkastike, jotain mehua, litran tölkki jukurttia... Ja kaapissa sitten nuudeleita, pikariisiä, niitä pieniä tonnikalapurkkeja ja makrillihiutalepurkkeja, mausteita, mysliä... Enemmän tavaraa varmaan kuin pienessä keittokomerossa. Mut meillä olikin kunnon keittiö silloin siellä toimistolla, sähköliesi+uuni, jääkaappi ja pieni pakastelokero. Oli myös paistinpannut ja kattilat, niin pystyi tekemään esimerkiksi munakkaan tai hirvisoppaa.

Nyt kun on kotona ollut tän reilut kaksi vuotta, niin kun käyn toimistolla (kerran viikossa), otankin mukaan täytetyn sämpylän tai voileipän, esimerkiksi kananmunaa+ituja tai kinkkua+salaattia (siis joskus ihan perus tomaatti-kurkku-jäävuorisalaattia! kyllä se siellä leivän sisällä pysyy kasassa), hedelmän, yleensä banaania ja jonkun jukurtin, rahkan tai viilin (teen itse). Meillä on nykyään kahvikone töissä, niin sieltä saa aina lämpimän juoman (ja jälkkärikaakaon). Liesi ja uuni on korvattu mikrolla, mutta nyt on iso pakastin ja vielä suurempi jääkaappi.

Minulla on usein eväänä rahka tai jugurtti ja mysli, nyt pitkään syönyt Lidllin gluteenitonta papaija mysliä : kaura, tattari, maissi, auringonkukan- ja kurpitsansiemen ja papaija. Tuon tyyppinen mysli pitää pitkään nälkää.