Lue keskustelun säännöt.
Jos olette laihduttaneet tasaiseen tahtiin niin, että päivän kalorimäärä on noin vakio. Mitä sitten, kun ei ole enää helposti lähtevää rasvaa?
07.05.2022 |
Eli jo on pitänyt kalorit miinuksella edelleen, mutta kaikki helposti lähteävä rasva on jo lähtenyt. MIllainen olo silloin tulee?
Kommentit (3)
Lasken kalorimäärää? Kunhan ei mene alle 1300-1400 niin olo on hyvä. Jos laihdutus alkaa silläkin tahdilla hidastumaan niin lisään liikuntaa tai alistun hitaampaan tahtiin. Painoa voi pudottaa vaikka kuusi kiloa puolessa vuodessa, vaikka se putoaisikin vähemmän kuin puoli kiloa viikossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No jos sen jälkeen vielä laihduttaa kun ylimääräinen rasva on lähtenyt, niin silloinhan loput lähtee lihaksista.
?