Pulssi nousee herkästi kaikesta, onko tämä ahdistuneisuushäiriö??

Siltä vaikuttaa. Eli paniikkia/ahdistuneisuutta. Ratkaisevaa onkin se, onko näin ollut aina vai onko kyseessä uusi/hiljattain alkanut tuntemus?

Ei välttämättä. Kofeiini, lakritsi, verenpaine?

Vierailija kirjoitti:

Siltä vaikuttaa. Eli paniikkia/ahdistuneisuutta. Ratkaisevaa onkin se, onko näin ollut aina vai onko kyseessä uusi/hiljattain alkanut tuntemus?

Olen aina ollut jännittjä/stressaaja mutta jotenkin tottunut tähän. Aikaseimmin en ole kiinnittynyt huomiota syykkeeseen, silloin nuorempana oli ongelmana punastelu ja etten uskoltanut lähteä ulos. Nyt ei ole ongelmaa lähteä ulos mutta toi kiihtynyt syke on rasittava kun tuntuu rinnassa aina.

Olen samanlainen ;/ Tsemppiä meille

Minulla sama. Aina kun menen ulos ( asun kerrostalossa), niin henkeä ahdistaa. Muualla ei tätä ole. Esim. voin aamusta iltaan olla ulkona ja tehdä pihatöitä isäni luona, ilman mitään ongelmia. Inhoan asua tässä kerrostalossa, ehkä se laukaisee paniikkihäiriön. Jotenkin tämä ympäristö on itselleni sopimaton.

Huono kunto

Vierailija kirjoitti:

Huono kunto

Kävelen tosi pitkiä lenkkejä ainaki kaksi kertaa viikossa. Tämän lisäksi kävelen kauppaan pari kertaa viikossa 2 km. En usko että niin huono kunto

Vierailija kirjoitti:

Minulla sama. Aina kun menen ulos ( asun kerrostalossa), niin henkeä ahdistaa. Muualla ei tätä ole. Esim. voin aamusta iltaan olla ulkona ja tehdä pihatöitä isäni luona, ilman mitään ongelmia. Inhoan asua tässä kerrostalossa, ehkä se laukaisee paniikkihäiriön. Jotenkin tämä ympäristö on itselleni sopimaton.

Kaupungissa henkeä voi ahdistaa katupöly, autojen pakokaasut, muut ympäristön hajut täällä ainakin lemuaa turvevoimala niin ettei välillä henkeä saa..

Kofeiinit pois ja kyllä lähiöissä ahdistaa oudot uskonnot ja wicca noidat.

Mittasin äsken sykkeen verenpainemittarilla ja se oli 86, koska jännitti se laite. Ilman laitetta leposyke on 66. 

Kun lähden ulos käveleen pihalla rauhallisesti syke ponkaisee sinne 110.

Tuleeko se jo ennen noita toimintoja? Sitten se on ahdistuneisuutta todennäköisesti

Vierailija kirjoitti:

Mittasin äsken sykkeen verenpainemittarilla ja se oli 86, koska jännitti se laite. Ilman laitetta leposyke on 66. 

Kun lähden ulos käveleen pihalla rauhallisesti syke ponkaisee sinne 110.

Nuo on ihan normaalit sykkeet :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siltä vaikuttaa. Eli paniikkia/ahdistuneisuutta. Ratkaisevaa onkin se, onko näin ollut aina vai onko kyseessä uusi/hiljattain alkanut tuntemus?

Olen aina ollut jännittjä/stressaaja mutta jotenkin tottunut tähän. Aikaseimmin en ole kiinnittynyt huomiota syykkeeseen, silloin nuorempana oli ongelmana punastelu ja etten uskoltanut lähteä ulos. Nyt ei ole ongelmaa lähteä ulos mutta toi kiihtynyt syke on rasittava kun tuntuu rinnassa aina.

Rasittavaa toki, mutta ei vaarallista. Ja kuten itsekin olet huomioinut, niin on henkistä. Jos tykytys itsessään alkaa ahdistamaan tai alat kiinnittää siihen liikaa huomioita, niin voit hankkia lääkityksen. Lääkäriin siis masennus/ahdistus/paniikki oireilla. Toinen vaihtoehto on, että hyväksyt sen vaan kuuluvan personaasi. Tsemppaat eri hengitysharjoituksilla ja itsensäkehittämis ja rentoutumis ohjeilla, joita löytyy netistä ja kirjoista. Näillä metodeilla koetat hallita tykytystä. Voit myös kokeilla ehdollistamista eli oikein tarkoituksella hakeutua tilanteisiin, jossa tykytystä esiintyy. Jaksaako kroppa enää reagoida, jos kymmenettä kertaa päivässä poistuu kotoa? Voit kokeilla eri jippoja. Pääasia, ettet anna tykytykselle valtaa vaan haistat tarvittaessa pitkät, kuten ukrainalaiset venäläiselle sotalaivalle: " Sydämen turha tykytys! Painu vit*uun!"

Aamulla sydän tykyttää ja vapiseva olo. Päivä unien jälkeen kiihtynyt syke.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Siltä vaikuttaa. Eli paniikkia/ahdistuneisuutta. Ratkaisevaa onkin se, onko näin ollut aina vai onko kyseessä uusi/hiljattain alkanut tuntemus?

Olen aina ollut jännittjä/stressaaja mutta jotenkin tottunut tähän. Aikaseimmin en ole kiinnittynyt huomiota syykkeeseen, silloin nuorempana oli ongelmana punastelu ja etten uskoltanut lähteä ulos. Nyt ei ole ongelmaa lähteä ulos mutta toi kiihtynyt syke on rasittava kun tuntuu rinnassa aina.

Rasittavaa toki, mutta ei vaarallista. Ja kuten itsekin olet huomioinut, niin on henkistä. Jos tykytys itsessään alkaa ahdistamaan tai alat kiinnittää siihen liikaa huomioita, niin voit hankkia lääkityksen. Lääkäriin siis masennus/ahdistus/paniikki oireilla. Toinen vaihtoehto on, että hyväksyt sen vaan kuuluvan personaasi. Tsemppaat eri hengitysharjoituksilla ja itsensäkehittämis ja rentoutumis ohjeilla, joita löytyy netistä ja kirjoista. Näillä metodeilla koetat hallita tykytystä. Voit myös kokeilla ehdollistamista eli oikein tarkoituksella hakeutua tilanteisiin, jossa tykytystä esiintyy. Jaksaako kroppa enää reagoida, jos kymmenettä kertaa päivässä poistuu kotoa? Voit kokeilla eri jippoja. Pääasia, ettet anna tykytykselle valtaa vaan haistat tarvittaessa pitkät, kuten ukrainalaiset venäläiselle sotalaivalle: " Sydämen turha tykytys! Painu vit*uun!"

Mua on alkanut pelottaa se tykytys kun luin että jos syke koko ajan korkea niin altistaa sydän sairauksille.

Hengitysharjoituksia ja mielikuvaharjoittelua noihin tilantesiin, joiden tunnistat olevan jännittäviä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Huono kunto

Kävelen tosi pitkiä lenkkejä ainaki kaksi kertaa viikossa. Tämän lisäksi kävelen kauppaan pari kertaa viikossa 2 km. En usko että niin huono kunto

Kokeile hikiliikuntaa,tuollaiset kävelyt sopii eläkeläisille jotka hautaan menossa.

Voisiko olla autonomisen hermoston häiriötä?

Saatat olla erityisherkkä, kuten minäkin. Keho voi olla stressitilassa, mulla on samanlaisia tuntemiksia. Älä ainakaan käytä kofeiinia enää, jos käytät. Mulla teaniini rauhoitti hermostoa ja olotilaa. Lisäksi otan yöksi valeriaanaa. Olen aina ollut jännittäjä ja syke nousee herkästi. Todella ärsyttävää.

Vierailija kirjoitti:

Saatat olla erityisherkkä, kuten minäkin. Keho voi olla stressitilassa, mulla on samanlaisia tuntemiksia. Älä ainakaan käytä kofeiinia enää, jos käytät. Mulla teaniini rauhoitti hermostoa ja olotilaa. Lisäksi otan yöksi valeriaanaa. Olen aina ollut jännittäjä ja syke nousee herkästi. Todella ärsyttävää.

Ei edes yhtä kuppia? :(