Lue keskustelun säännöt.
Mahalla jännittäminen - mikä avuksi?
07.04.2022 |
Aina jännittävissä tilanteissa vatsani reagoi. Nytkin minulla on jo viikon ollut vatsa löysällä aina aamuisin ja vessassa joutuu käymään tyhjentymässä jopa pari kertaa. Joskus jännitys voi olla niin kova, että oksennan (tosi harvoin). Olen huomannut, että lyhyet yöunet pahentavat oireita. Tälläkin viikolla olen mennyt liian myöhään nukkumaan.
Mikä kaikki helpottaisi?
Kommentit (3)
Kokeile jotakin rentoutumisharjoitusta. Esim. pieni annos Propralia n. tuntia ennen lähtöä voi helpottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle lääkäri suositteli vuosia sitten käymään edim jossain matseissa jännittämässä. Selitti sen jotenkin niin että silloin vatsa ”oppisi” jännittämään oikealla tavalla. En oo kiinnostunut urheilusta niin en käynyt.
Imodium