Lue keskustelun säännöt.
Onko tämä hyvä määrä liikuntaa päivän aikana?
07.04.2022 |
150 x-hyppyä
50 perus kyykkyä
30vatsaa
30 punnerrusta
Lisäksi kävelen päivässä noin 1h . Voiko tällä näkyä jo tuloksia kiinteytymisessä? Ruokapuoli on kunnossa
Kommentit (2)
Jos olet plösö, niin näkyy. Jos olet hyvässä kunnossa niin ei näy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos se tuntuu hyvältä ja teet noin mielelläsi, niin tuo on ok.
Minkälainen on tuo ruokapuolesi?