Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Lue keskustelun säännöt.

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Facebook

Twitter

Kuntosali

Vierailija

28.09.2015 | 22:47

Hei! Olemme perustamassa kuntosalia, jonka pääasiallisena kohderyhmänä olisivat opiskelijat. Kuvaile kuntosali jolla kävisit! Hinta, laitteet, palvelut, jne.

Vastaa

Ilmoita asiattomaksi

Kommentit (21)

Vierailija

21/21 |

04.11.2015 | 11:42

Näytä aiemmat lainaukset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Enemmän vapaita painoja kuin laitteita. Enemmän kuin yksi kyykkyteline. Kunnon leuanvetotanko, joka kestää heilumista ja jossa jalat eivät yllä lattiaan. Kahvakuulia aina 40kg painaviin asti ja kunnollisia levytankoja, joista ote ei lipsu. Levypainoja, jotka kestävät korkealta tiputtamisen ja lattia, joka ei siihen hajoa.

Miksi niitä painoja pitää tiputella korkealta? Eikö negatiivisella supistuksella painot rauhallisesti alas laskien saisi enemmän irti treenistä?

Monesti kyllä. Kun kuitenkin tekee vaikkapa rinnallevetoa, työntöä tai tempausta vähänkin isommilla painoilla, ei hallitusti laskeminen aina onnistu tai ole edes tavoitteena.