Lue keskustelun säännöt.
Mikä niissä aamiaismuroissa nyt niin vikana oikein on?
17.08.2008 |
Paitsi hinta, mikä selittää ilmiön "kyllä Lada on maailman paras auto ja puuro aamupala". Meillä syödään muroja melkein aina (joskus myslejä). Murot ovat moniviljaa ja usein vielä vitamiinia yms. lisättynä.
Kommentit (9)
Heh, kenenkäs lapsen puuroon ei ripaus sokeria tulisi päälle?
Ihan kuin vielä ajateltaisiin muroilla vain riisimuroja. Pelkkää höhhöä, jotka paukkuu maidossa ja sitten ruokalusikallinen sokeria päälle, että olisi jotain makua. Tuollaista taisi olla 70-luvulla. Tulkaapa nykyaikaan sieltä retroäidit puuroinenne!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Erilaiset murot ja myslit ovat myös viljavalmisteita ja niitä on saatavilla useita erilaisia. Useat murot sisältävät runsaasti suolaa ja sokeria, joten niitä ei suositella jatkuvaan käyttöön. Myös tuotteiden kuitupitoisuuksissa on eroja. Pyri valitsemaan muroja, joissa kuitua on vähintään 6g/100g:ssa, suolaa alle 1% ja sokeria mahdollsimman vähän, enintään 10-15g/100g:ssa muroja. Tuotteiden pakkausmerkintöjä kannattaa vertailla suola-, sokeri- ja kuitupitoisuuksien osalta
suolaa ja sokeria. Siinä suurin syy.
Viljakoostumuskin on monesti ihan päin peetä. Kovia rasvoja on myös, puurossa ei lainkaan.
Kannattaa katsoa paketin kyljestä sokerit ja suolat, eikä ostaa kiireessä. Kyllä vaihtoehtoja on lapsillekin!
10-15 g /100 g muroja, siis 10-15 % sokeria.
Puurossa ei ole sokeria ollenkaan ja sokerin määrää pystyy itsekin säätelemään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enkä ole lapsuudessanikaan ikinä laittanut puuroon sokeria. Yäk. Keijua vähän "voi"silmäksi tarvittaessa. Tai sitten pakastimesta marjoja, ilman sokeria.
Heh, kenenkäs lapsen puuroon ei ripaus sokeria tulisi päälle?
Itseasiassa ensimmäisen kerran törmäsin sokeriin puurossa 17-vuotiaana. Sitä ennen ei olisi tullut mieleenikään.
Muroissa todellakin on hirveästi eroa. Valtaosassa on suuret määrät sokeria. Kannattaa katsoa ravintoarvot ennen ostamista ja varsinkin syömistä/lapsille syöttämistä.
Quakerin Havrefras- ja Rågfras muroja. Niillä on Parempi valinta -merkki.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokerit/100 g:
Weetabix 4,4
Kellogs Allbran 22.
On niissä vielä eroa.
niin eihän siinä mitään vikaa ole. Taitaa olla itse asiassa puuroakin terveellisempää. Sen sijaan kaikkien sokeri- ja suklaakuorrutettujen murojen syöttäminen lapsille on lähestulkoon fyysistä väkivaltaa.