Lue keskustelun säännöt.
Veera Korhonen ja muut plus kokoiset liikkujat
04.04.2022 |
Ihan vilpittömästi ihmettelen, että jos käyvät koko ajan salilla ja lenkkeilevät päivittäin eli todella sporttisia niin miten se ei sitten näy heidän ulkomuodossaan millään tavalla?
Kommentit (8)
Koska yhden berliininmunkin kuluttamiseksi pitää kävellä reippaasti yli kaksi tuntia. Ei siis kulutus vaan ruokailutottumukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunta ei juurikaan laihduta, ruokavaliolla on paljon suurempi merkitys painonhallinnassa.
Niin. Mietinkin, että millainen mahtaa olla ruokavalio jos tuolla liikuntamäärällä ei tule näkyviä muutoksia..
-Ap
Liikunta ei laihduta.
Liikkuminen näkyy ulkonäössä paljon muutenkin kuin mahdollisena hoikkuutena.
Iso osa ihmisistä on ylipainoisia aivan jonkun muun syyn kuin liikunnan puutteen takia. Yllättävän usein se syy ei ole edes liiallinen energiansaanti. Itse opin tämän vasta kun sairastuin kilpirauhasen vajaatoimintaan. Liikun 7 h viikossa ja syön 1500 kcal päivässä. Paino ei laske alle bmi 25.
BMI kirjoitti:
Koska yhden berliininmunkin kuluttamiseksi pitää kävellä reippaasti yli kaksi tuntia. Ei siis kulutus vaan ruokailutottumukset.
Tuon luettuani taitaa munkit jäädä tästedes kauppaan..:P
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koska eivät ole miinuskaloreilla niin se urheilujankroppa on sen rasvan alla piilossa.
Itse liikuin todella paljon ja lihoin jatkuvasti lisää ja lisää, koska sokeriaineenvaihduntani ei toiminut samalla tavalla kuin terveellä ihmisellä. Heti sen jälkeen, kun aloitin naltreksoonin käytön, painoni alkoi ruokavaliollani ja elintavoillani pudota ilman mitään muutoksia. Nyt on viime heinäkuusta pudonnut 38 kiloa ja olen normaalipainoinen. Ja siis liikun ja syön täsmälleen saman määrän kuin mitä tein aiemminkni.
Liikunta ei juurikaan laihduta, ruokavaliolla on paljon suurempi merkitys painonhallinnassa.