Tehdään yhdessä ruokalista ensviikolle!!!!!!!!

Kermainen savulohipasta



Lindströmin pihvi ja perunamuusi



Kasvissosekeitto



Kinkkupizza ja fetasalaatti



Kreikkalainen broileri ja riisi



Possupihvit ja chiliperunat



Kanawokki

mä ehdotan vaihtoehdoiksi:



uunikalaa ja perunamuusia



kasvismakaronilaatikko



kerma-curry-kanapastaa



lasangnette

ma tuorejuustolla täytettyä broileria + kasviksia

ti nakkeja ja ranskalaisia

ke riisipuuroa

to itarilainen jauhelikeitto

pe samaa kuin edellisenä päivänä

Su: lihapata, perunoita

Ma: samaa lämmitettynä

Ti: nakki-kasvis munakas

Ke: pinaattikeitto

To: kalakastike, peruna

Pe: jauhalihakeitto tai lihapullia, en ole vielä päättänyt

tästä vaan valitsee parhaat, mä lähden kohta kauppaan ja ostan viikon ateriat =)

ma: perunanyytit ja kinkkukastike

ti: makaronilaatikko (broilerijauhelihasta)

ke: samaa kuin ti

to: nakkikeitto

pe: tonnikalabagelit

la: lounas: munakas päivällinen:muusi ja kasvispihvit

su: lounas: sienikastike ja pasta päivällinen: mannapuuro



+ joka aterian lisäks salaattia ja ruisleipää

su: lasagne

ma: eilinen lasagne

ti: kanaa ja riisiä

ke: makaroonilaatikko

to: makaroonilaatikko

pe: uunilohi



lisukkeena salaatti tai raaste

- ma: purkkihernekeitto

- ti: paistettu norjan sei ja valmismuussi

- ke: nuudeleista ja sekavihanneksia, perunoita voin keittää lisäksi

- to: eiliset uudet perunat pyttipannuna ja kalkkunamakkaraa sekaan kuutioina

-- pe: munakasta

- la. valmismakaronilaatikkoa

- su: mies tekee ruuan: esim. paistettuja lohimedaljonkeja kalakastikkeella ja uusia peruneoita

...meillä on ehkä vähän tylsempi :/. Eli näin:



ma: jauheliha-kukkakaalikeitto (currylla höystetty) + näkkileipää

ti: samaa lämmitettynä

ke: kanarisotto + salaattia

to: samaa lämmitettynä

pe: itsetehdyt hampurilaiset tai pitsa salaatilla

la: kalaa ja uuniperunoita (jos kala tarjouksessa) + salaattia

su: broilerin rintaleikkeitä grillattuna (oma sitruunamarinadi...nami) ja uuniperunoita, salaattia tai keitettyjä vihanneksia

makaronia ja jauhelihaa= lasagne ja makaronilaatikko???

ma: kanttarellikeitto tältä päivältä, illalla uunipossunfile + perunaa

ti: eilistä possua, illalla broilerinfilettä + couscous

ke:kaikki syö päivällä muualla, illalla ehkä valmis maksalaatikko

to: päivällä muualla, illalla ehkä jauhelihakastike, perunamuussi

pe: paistettua lohta



Loppu on vielä hämärän peitossa...

lasagne on jo tehty, joten täytyy vaihtaa toi makaronilaatikko veks... sitä tulee sit ensviikolla =)



t. 9

Teen sitä mitä kulloinkin tekee mieli. Tänään tein kesäkeittoa kun lenkillä alkoi tehdä sitä mieli. Huomisesta en vielä tiedä.

ma: kaalilaatikkoa (joka valmistettu tänään sunnuntaina)

ti: hornetteja, uusia perunoita sipulikastikkeella, raikas perussalaatti

ke: makkarakastike ja perunat, raejuusto-ananas-kurkku-paprika-salaatti

to: tonnikalapasta, savukalasalaatti

pe: broikun suikaleista ja kasviksista kastike, riisi

la: grillilihaa, maissia, grillattuja sieniä ja salaattia

su: broiler-fetasalaatti

ei tarttis käydä niin usein kaupassa ja miettiä mitä syödään. Aloitain ehkä huomenna.

Säästät rahaa ja aikaa, ihan oikeesti!

ei tarttis käydä niin usein kaupassa ja miettiä mitä syödään. Aloitain ehkä huomenna.

kaupassa haahuiluun (ellei siitä nimenomaan tykkää); säästää rahaa, koska ei juurikaan tule heräteostoksia; ja voi suunnitella monipuolisen ruokavalion. Ja jos vielä harrastaa sitä, että syö kaksi päivää samaa ruokaa, on ajankäyttö optimaalinen näiltä osin.

ma - tagliatelle lohikastikkeella, salaatti

ti - punainen linssikeitto, lämpimiä leipiä uunissa

ke - tulinen paprika/tomaatti/sipuli munakas, patonkia, salaattia

to - lihamureketta, bataattimuusia, salaatti

pe - pestokanaa, riisiä, salaatti

la - itse tehtyä pizzaa, salaattia

su - uunilohta, perunoita, salaattia

kun on randomina tehnyt, mitä mieleen juolahtaa ja käynyt päivittäin kaupassa. Nyt tein ruokalistat kuukaudeksi ja ostin viikon ruoat kerralla. Viime viikolla meni 80 euroa kaikkinensa (mukana wc- ja talouspaperit, suodattimet, hammastahnat ja saippua), tänään käytiin alkavan viikon ostoksilla ja maksoi 75 euroa. Tässähän säästää ulkomaanmatkan hinnan muutamassa kuukaudessa :)

ei tarttis käydä niin usein kaupassa ja miettiä mitä syödään. Aloitain ehkä huomenna.

Meillä menee 600-1000e/kk ja nolouttani täytyy tunnustaa, ettei mikään ole suunnitelmallista. Mie mätän huonoksi menneitä tarvikkeita ainakin kassillisen viikossa roskapyttyyn.